第二次辟谷进入正式启动模式

新—抿嘴一笑

今天第六天，感觉比之前几天好很多，比较轻松，头也没有那么晕，就是心跳有点快时好时坏，但昨天和今天身体有些发冷，今天的辟谷信息课上问了下张老师，说是正常的。早上继续和身体做沟通，起床后特别想喝热水，连续喝了两杯热热的水，很舒服；然后卤鸡、洗衣服、拖地，做完家务去公园慢走一个半小时，边走边练习吞气，回来用热水泡泡脚去去寒气，一转眼六天已经过去，食物对我的诱惑力越来越小，卤鸡时的香味也没有勾起我吃的欲望，到是今天听辟谷信息课接到了信息，恶心、打嗝、流眼泪、打哈欠，虽然已经是第二次辟谷，但都不是接信息辟谷，今天能接到信息让我非常开心！全天喝四杯热水，小便数次，没有大便，称体重48.1kg，做好明天冲刺准备！

新—抿嘴一笑

今天辟谷第七天，没有像我想象的轻松，之前没有的嗓子堵的问题今天出现了，还有点头疼，身体发冷比较厉害，并没有想吃饭的欲望，而且小腿肌肉抽筋的现象基本消失；早上和前几天一样先和身体做沟通，练升阳气功，然后起床喝两杯热水，做家务，卤鸡爪，拖到，给孩子做早饭；中午打算去锻炼，走到公交车站，身体发冷让我打了退堂鼓，又折回家了；今天也不是很想喝水，晚上10点决定结束清水辟谷，吃了两个猕猴桃，明天开始正常复食，这次的体验告一段落。全天数次小便，没有大便，称体重和昨天一样48.1kg，终于到了平衡期，再不能下降了，真怕我这没有脂肪的小身板再降就经不住；这一阶段这次的过程和经历让我明白，有心练功无心成功才是辟谷人最应该用心体会的过程！

白白白

真棒

悟斌

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