蝶舞飞飞的今年辟谷日记

蝶舞飞飞

2月20日～23日 第一天到第四天

本没打算这么早辟谷，被朋友刺激了下，于20日启动。
第一天很正常，只早上练了功。
第二天早上练功很舒服，加了手指梳发动作100下，下午喝了很多茉莉花茶，结果很严重，晚上胃酸胃痛，即使练功也是一样，吃了些糖块和半块点心，勉强过夜。一晚休息很不好
第三天全天无练功，中午搬家时有点虚弱。晚上练时滚背20下，不到睡觉时间就很困，许是昨晚没睡好的缘故
第四天到开元湖边练功，神清气爽，在室内练和在室外练明显还是不一样，就是早上外面还是有些许冻手，练完功身体就很暖和了。

潇林林

辟谷时偶尔的状态不好，也是正常的，只要适时调适，放松心态，一切都不是问题，哈哈！

信愿行者慧净

功到自然成！祝你心想事成！

蝶舞飞飞

此次辟谷进行了41天，因为妈妈从深圳回来，想着得陪老人家吃饭，所以复食了。
一直懒也没记录，对不起大家了。
简单谈谈此次辟谷（想啥说啥了像流水帐）：
1、其实每一次的辟谷感受都不尽相同，这一次也不例外。
2、头几天龙腾九式和服气诀都进行的很好。第四天略有虚弱（这是正常反应，不过之前的辟谷也有第四天不虚弱的）。
3、每天将意识与宇宙接通（有点玄）但我还是认真这样做的：意想宇宙真气从百会进入我的身体，充满我的胃，营养我的全身。
4、后来的日子就很懒，14天后的日子想得起来就做做龙腾九式和服气诀，懒得动就不做（其实是做了好一些），不做功对我的影响并不大，仍能正常辟谷。
5、加了和之前不一样的方法：练习胎息服气法（1）也就是吸一口气（不必满），鼓动腹部，闭不住气时再将气吐出，每次练习5分钟，（2）吸气，闭气，吐气，再闭气，如此往复，也练几分钟。这样两种方法交替之，做了之后，很少会有饥饿感，且命门肚脐处气感强烈。就是用这两个方法对治的饥饿感，很神奇，感觉比龙腾六字诀效果好得多。
5、减重近20斤，25天后体重不增不减。
6、每天吃的仅是枣，苹果（有时这些也不吃），水是必须的，水不限量，算是清水辟吧，有时有饥饿感，喝点水也是不错的。不过我每天吃两块糖（因为一个辟友的死讯影响了我的潜意识，这个辟友是糖尿病人，至于他师从何人就不知道了，反正他在辟谷第八天的时候因为血糖骤降而死亡。因为这个消息是我的上司告诉我的，我觉得此消息影响了我的潜意识，做为保护我开始每天服糖两块以此保护受了影响的自己，说到底这样做其实没有必须，其它辟友可略过，有低血糖的辟友可跟从）。偶尔特想吃，也会跟从身体的想法，有几个个别日子每次吃了一碗草莓
7、复食不太讲究，第二天就正常饮食了。不过之后至今总觉得吃东西让自己很难过，吃很少就很饱很饱，吃饭变得是件不舒服的事情
8、辟谷期间身上痛的地方都不痛了，神清目明头脑清晰，睡眠时间短，此次辟谷期间气味并不敏感，和之前略有不同。
9、辟谷期间盘坐时间长，和吃饭时盘坐有明显不同
10、复食后体重反弹较快，是我自己没刻意去注意，大吃大喝的缘故。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！