京希翼的第一次辟谷日记加油喔

希翼

      我是京-希翼，33岁，生活很美好，有点幸福肥，所以2016年夏天小伙伴为了减肥辟谷了14天以后与我介绍辟谷的好处，我便网上开始关注一些辟谷的信息，其中很多都是来自喝风论坛，让我关注了龙腾辟谷。但是，显然我的功课做得并不好，学习了没多久，就搁置了，仍然麻木的生活着。
      2017年过年期间，身体亚健康状态到达顶峰，感冒几次后，咳嗽总不好，并且心里上也有许多问题，因为从小就胖，又爱好美食，减肥几次，饿过，按摩过，运动过，总是躲不过反弹的魔咒，心里向往正常人不把减肥，吃饭看的太重的那种心态，可又自卑，觉得自己做不到，总在这种明白道理，又懒散去做的自责里否定自己。而这是咳嗽也越来越厉害，基本无法正常睡眠，睡前咳，醒来咳，夜里咳，吃多了，吃甜了，吃咸了，都咳，我不得不去看医生了，挂了知名的专家号，让我做许多检查，而北京的医院现在好多人，等待检查结果就得两周的时间，但是大夫已经跟我说怀疑我是多年的过敏性鼻炎综合的哮喘，有这个毛病的人都知道，过敏体质，也就是过敏性鼻炎后，过敏性咳嗽，过敏性咳嗽后就顺利哮喘了，用大夫的话说，这是慢性炎症，需要长期用局部激素类药，只能合理控制，不可能根治。
      就在我在家等检查结果这两周里，睡觉半夜咳醒，必须坐起来，这时候夜深人静，我一人坐在沙发上，有点害怕，恐惧，心里还有烦闷，我自省是我饮食的问题，过度饮食乃万病之源。吃的过多，胖；吃的不健康，就导致我生病。但就是不会好好吃饭，吃饱了还吃，馋。这时候我想起龙腾辟谷里的准备功课，好好吃饭！我第一次进入论坛看准备功课的时候，第一条，好好吃饭，心里觉得这有什么？这项怎么也叫功课？谁不吃饭？可以略过了，好开心，这功课太简单！可是现在才明白，我的一切问题就是不会好好吃饭呀~
      从想到这些，我就咳嗽着等着医院的检查结果，并开始从新捡起了龙腾精神，夜里睡不着，听语音课，找心的方向，重建三观！做快走，尽量运动，做大爱，扣齿并从2月1号开始记录准备功课情况，用小日记本写上自己的运动，功课，身体状态，刚两个星期，咳嗽就没有那么严重了，因为好好吃饭了，不过饱，不吃刺激的食物，运动每天一万步左右，虽然持续着我懒散的风格，想起来就做，想不起来不做，但是比以前一点不动，每天吃顶，已经进步了许多。听语音课时，有时候老师简单的一句话，就能让我们对生活有了深深的反思。可以想通许多自己的不足和生活中的大小问题。学习中我认识了自己的自以为是，自认为情商高，懂事，现在再看，笑一笑，小朋友，差的远呢！越学习越觉得学的不够~我在也不做半瓶子咣当的人了，海纳百川，上善若水，厚而载物，在学习中慢慢理解这其中深意。
      通过做准备功课，等我再去医院拿结果的时候，已经控制好了咳嗽，但我也尊重医学，大夫说好了也要控制，因为慢性炎症一直都在，所以我也配合着吸药，但我心里已经不怕这种慢性疾病了，因为我要好好学习并改变生活状态了，对于以后充满信心了呢~
      我依旧懒散的学习着，有空就做功课，没空就好几天没做，听语音课时别人分享自然进入辟谷状态，我当时正在快走，一边走一边笑着对自己说，好羡慕呀，自然辟谷状态，那是什么感觉，如果哪天我有了这种感觉，真好比一个天上大馅饼掉在我头上一样幸福，哈哈。因为知道自己差的远呢，又不能强迫自己这懒散的性子，就慢慢来吧，所以张老师发信息我都自己回避的，我语音课都是喜马拉雅听得，以为每天掌门直播时间，都是我家庭任务时间，所以都是运动时候听，很随意，爱听哪天就听哪天的，错开发信息的就行了。
      前几天有点忙，功课好几天没做，却总觉得胃里顶顶的，嗓子也有异物感，吃了饭也不太舒服，可我好几天没做功课，也没往辟谷上想，就是单纯的认为自己吃多了，不舒服，需要调节，晚上睡觉前和老公说，我们明天辟谷吧，老公知道我说笑，也没认真，就休息了。可估计是身体听到了？我早上还是那种感觉，可自己不自信，纠结的去快走了，听着语音课，胡老师和别人说，可以和身体沟通一下，我才想到，问问我的胃吧，大爱的时间，我问他，他还是顶顶的说不出来的感觉，也不是胃酸，但就是怪怪的，我就和他说，我们试试吧，结果这一天，我都没有饿的感觉。。这幸福来得太快，让我找不到北，明明前几天还笑着对自己说自然辟谷状态就像天上掉馅饼，谁想到这么快就砸到我，我知道自己功课做得不够好，抱着冒险的心态试一试这游戏。

      昨天是第一天，早上快走时天行健，听语音，扣齿，除了晚上有点冷以外，没有任何问题。看到瓜果的也觉得美味，但是不吃也可以！

     今天是第二天，早上去快走，天行健，听语音，扣齿，我都在一早完成，目前也没有任何不舒服，还是有点冷而已。听到张老师说最好的加持方法就是来写辟谷日记，我赶紧乖乖照做了，以后会天天上来更新的，随缘咯，看能玩几天~

     另外，开始不知道如何写日记，这么一看也写了这么多，感谢妙有老师发在群里的写日记要领，很好用，而且我开始百度搜索也是先看到妙有老师的日记，觉得一个人100多天不吃饭，那怎么可能？所以被吸引来群里，虽然在潜水，但是大家的留言也都在关注，许多话都很有益处。谢谢大家，明日更新

湘婷婷

感恩亲爱的分享！

汶泽

加油，二龙戏珠的心态面对生活

豫往事如风

分享的很详细，从不知不觉到自动自觉的过程中，是我们遇到了问题，想要找到解决问题的方法，结缘龙腾，就是打开了潘多拉盒子，好事儿会接踵而至的。加油！

浙红红

亲，你第一次辟谷这样的状态已经很不错了，遇到一些问题是正常的，我们不可能一帆风顺，总会遇到一些曲折。亲，一起快乐学习，我们一切会越来越好的。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！