辟谷日记

小白花

2017.4.6日开始辟谷，只是想试着不吃饭，因为前期也看了很多帖子，然后也跑步2个月，所以还是想试试。
辟谷第一天：没吃饭，吃小零食，喝饮料。因为实在是馋。感觉有点小饥饿。

第二天：没吃饭吃花生。喝了益力多。有点小饥饿。吃一个苹果。

第三天：没吃饭、吃豌豆几包，喝益力多，吃一个苹果。没有饥饿感。

第四天：没吃饭，吃豌豆几小包。花生一小包。一个苹果。没有饥饿感

第五天：没有吃饭，吃花生几包。一个苹果，喝了瓶益力多。没有饥饿感。

第六天：没有吃饭，吃豌豆3小包，一个苹果、一瓶益力多。没有饥饿感。

第七天：刚刚开始还没吃任何东西。感觉没有饥饿感。  

没有饥饿感没有头晕，没有不适感，说明身体已经适应了辟谷状态。   不过还是比较馋，想吃东西的欲望太强烈。很无聊。

所以我天天看点书来缓解。最近再看道德经，感觉这本书就是说要清心寡欲，我自己比较不容易控制欲望。好吃，好享受。

感觉已经慢慢有点小头绪了。以前要是一天吃这么点东西估计会饿的咕咕叫。所以进步还是很大的。  

感谢龙腾，爱所有人，理解所有人。爱自己。

豫空竹

多听语音课，多运动，饿得时候转移注意力。

礼和静乐

你做得已经很棒了，你会越来越好的。

肖胜林

辟谷改变生活

陕阳光

感谢分享！

桃花源中

  谢谢分享

小白花

辟谷第七天：没有吃什么东西，就吃了2包小豌豆。
  然后第8天就不辟谷了 。。开始好好吃饭、、、

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！