随缘辟谷记录

悟道者

刚刚接触，认真准备辟谷前16项工作，学习叩齿，看精品日记，在喜马拉雅上听老师的答疑。

辽—春天的阳光

加油！只有认真学习，才能安心辟谷！

悟道者

这两天叩齿吞津，感觉好像口水甜甜的

豫一清新

好好准备，会有意想不到的收获哦。
您的准备日记应该发表在辟谷准备版块。我反应给版主了，看会不会给您挪到辟谷准备里

悟道者

刚刚接触喝风的时候就想着马上辟谷，听了绿蔓老师的课，才明白从16项准备工作开始就算开始辟谷了。

悟道者

每天最盼望的事情就是下班后的天行健。

悟道者

自从学习辟谷后，我心态变了，再也不因小事生气了，和老婆的关系变好了，感谢村长、感谢喝风论坛、感谢所有的一切，我相信一切都是最好的安排。

悟道者

辟谷第二天，不饿偶尔有点 馋，早上起床吃了两颗枣，然后天行健半个小时，晚上天行健半个小时，一杯蜂蜜水，没有什么不适，精神状态很好。

悟道者

辟谷第四天，早上起来觉得头有点晕，乏力，在床上做扣齿吞精，慢慢起床，出去走了半个小时的天行健赶紧精神好了很多，口比较干，喝了两杯水 ，然后就正常去上班了，抽空看看论坛精品日子，收货不少，看到有股友也出现和我一样的情况我就放心多了。

豫一清新

悟道者 发表于 2017-8-1 11:12
辟谷第四天，早上起来觉得头有点晕，乏力，在床上做扣齿吞精，慢慢起床，出去走了半个小时的天行健赶紧精神 ...

这就是看日记的好处

悟道者

辟谷第五天 ，昨晚很早就困了，十一点半睡觉，睡得还可以，基本上一觉到天亮，早上七点半起床，感觉精神比昨天好多了，头没有那么晕了，也没有那么乏力了，洗漱完成后走了半个小时的天行健同时大爱健身，回来后就去上班了。按现在的状态我想7天应该没有问题，辟多少天就随意吧。

悟道者

辟谷第六天，精神状态好像比昨天好一点，但是中午午睡后有干呕的感觉，吐不出什么东西，只有一些浓痰。状态与前天无大的区别，好像比较容易累，容易困。

悟道者

辟谷第七天，我的第一次不吃饭的游戏也准备完美结束了，能辟谷七天超出了我的想象，今天称了一下只有48公斤，辟谷前是52公斤，减了8斤，明天开始好好吃饭，感谢村长给我这次辟谷之旅，感谢喝风论坛给我这个平台学习辟谷知识。