第四次辟谷开拔！

修内而安外

分享的很详细！向你学习

苏-九九艳阳天

      2017.5.18       第十三天，复食第六天
      早晨六点多起床，仍是步行到拱极台公园，三、四十分钟后，练习了一会儿太极拳，与我们这儿的一位山水画家聊了一会天，他几乎每天都来锻炼，我们谈到了辟谷、传统文化、修德等等话题。然后是龙腾九式，步行回家，20个俯卧撑，洗澡，一碗面条。摩托车去上班。
      全天仍略有点疲倦感，还没有完全恢复正常，中午吃饭后，小睡了一会儿，醒后看了一会儿上山面授的资料，下午上班嗓子有点儿睹得慌，胃始终有点儿涨涨的。下午下班仍然去拱极台公园步行，龙腾九式。
      晚上视情况，晚饭可以少吃或不吃。

浙红红

九九，哈喽，又来看你的日记了。这次你收获不错哈，期待有机会山上见啊。目前我计划8月肯定进山。

苏-九九艳阳天

       2017.5.24，今天是我复食的第十二天
       现在基本恢复了正常状态，龙腾九式每天早晚各一次，偶尔晚上没空，保证早上一次，每天的锻炼也基本恢复了，天行健为主，有时也练太极拳。饮食也恢复了正常，以后还是要根据身体的感觉，饿就吃，不饿就不吃，感觉不容易做到，慢慢过渡吧！
       每天有空就听听以往的导师课，要学习的东西越来越多，不能着急慢慢修练吧！

豫一清新

每次辟谷和复食后的感觉都不一样，我4月初的辟谷状态很好，不饿不馋，但复食后就不像前几次马上活力四射，也是过了几天后才完全恢复活力的

守望苍穹

苏-九九艳阳天 发表于 2017-5-14 14:12
第七天，早上拉出了黑色的便便，几天不吃饭也有大便，不过我知道是正常的，嘿嘿！下午吃了两棵红枣， ...

这应该跟你吃辣有点关系吧？（饭菜有没有辣）

苏-九九艳阳天

豫一清新 发表于 2017-5-24 10:27
每次辟谷和复食后的感觉都不一样，我4月初的辟谷状态很好，不饿不馋，但复食后就不像前几次马上活力四射， ...

豫-清新你好！我也是每次辟谷的感觉不太一样，这一次在山上第七天晚上我开始复食，进入辟谷状态很快，但从辟谷状态恢复到正常吃饭有点儿缓慢，活力四射的感觉在我身上还没有出现。看来每个人辟谷的感觉可能都不一样。下次辟谷时我想可能时间会超过七天，我不想勉强自己，何时复食还是要听从身体的安排，顺其自然才是最好。

苏-九九艳阳天

守望苍穹 发表于 2017-5-24 11:45
这应该跟你吃辣有点关系吧？（饭菜有没有辣）

谢谢守望苍穹的关注，辟谷之前吃的饭菜有没有辣我还真是忘记了。{:7_137:}

苏-九九艳阳天

浙红红 发表于 2017-5-18 20:06
九九，哈喽，又来看你的日记了。这次你收获不错哈，期待有机会山上见啊。目前我计划8月肯定进山。

肯定有机会见面的{:7_136:}，只是要上班请假不容易，我还有八十的老母亲在家，这次上山前老母亲还闹着要住院，差点儿就上不了山，好在哄好了老娘{:7_137:}

豫一清新

苏-九九艳阳天 发表于 2017-5-24 16:58
豫-清新你好！我也是每次辟谷的感觉不太一样，这一次在山上第七天晚上我开始复食，进入辟谷状态很快， ...

是的的，顺其自然是最好的

墨海方舟

谢谢您的分享！！！

乐乐盒子

谢谢分享，你的悟性真好。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！