给张老师的一封信，汇报我的辟谷前准备情况。

辽-三青盘锦

        今天是2017年10月16日，我第三次辟谷的开始，暨盘锦与终南山联网训练营的第一天，早上没吃早餐，中午也很好，不渴不饿。下午三点多，由禅莲给我点穴辟谷，谢谢她的加持。
        晚上，吃了两粒葡萄，一个南果梨，几粒榛子。
        晚上失眠，很兴奋，很晚才入睡。
        听张老师的心法课程，很轻松的一天。
        加油！三青，明天更美好！

辽-三青盘锦

        今天是2017年10月17日，第三次辟谷的第二天，一天的状况很好，训练营授课的第二天，早，天行健很轻松的走到教室，大概用了不到四十分钟的样子，晚上又和谷友走着回到家里。
        心法课上，使我更加强了对自己的信心，我们本来就挺好，本来就很健康，何其自性本自清净，何其自性本自具足。我健康我做快乐。
        一天下来，蜂蜜水一瓶，鲜枣，瓜子一小把，到了晚上吃的，多了，明天注意，这么做不对。
        明天继续学习，身体宝贝们，加油！

辽-三青盘锦

        今天是第三次辟谷的第三天，十月十八号。早起天行健到辟谷学习训练营教室，大爱，心情很好，秋高气爽，阳光明媚。早起几口蜂蜜水，无有乏力感。
        一天吃了十粒花生米，四粒葡萄，四分之一块苹果。有进步，表扬一下自己。想起早上胃疼不舒服，知道自己昨天吃多了，干紧给自己的脾胃肠做大爱，才好。
        晚上，和谷友一起买了一箱苹果回家，一天的状况很好。

辽-三青盘锦

        今天是我第三次辟谷的第四天，早起无大便，精力充沛。蜂蜜，阿胶大枣水好喝极了，喝了杯。上午的食物，两个阿胶大枣，下午四分之一块苹果，三个鲜枣。
        四天的训练营马上就结束了，各组代表分享，对我最有感触的是：心灵的港湾妹妹分享，不可能到可能的奇迹，在喝风辟谷的大家庭中，这样的奇迹很平常，爱加辟谷就等于奇迹。
        郭华的分享，魔鬼到天使的转变，做为一个道德老师，她真的变成了一个美丽天使。全新的我产生了！芙蓉大姐的分享，好感动，真为这个大姐高兴。
        感恩辟谷的这个平台，感恩张村长，感恩容容老师，感恩宇宙万物，我爱大家。今天三青很棒，明天会更棒！

京~雨后彩虹

看了您的日记真受益，详细真实，脑海中出现了一幅幅画面，温馨而美丽，加油，看好你哦

辽-三青盘锦

京~雨后彩虹 发表于 2017-10-19 20:30
看了您的日记真受益，详细真实，脑海中出现了一幅幅画面，温馨而美丽，加油，看好你哦

谢谢你的关注和鼓励，我们一起加油！

辽-三青盘锦

        今天是我第三次辟谷的第五天。今天晚上感觉特想吃东西，一会就吃了雪饼三袋，汤圆两个，两口菜汤，四个鲜枣，还有一个柿子。加上上午阿胶大枣四个，下午的六个酸梅还有两粒葡萄，天啊！这也不叫辟谷，干吗吃了这么多东西？也好，已经五天了，就算慰劳一下我的身体，反正也是周末，看看明天一天的状况，再决定复食还是接着辟谷。
        总结一下，老公故意诱惑我自己，看到好吃的，就把持不住自己的嘴巴。但是，早上或者上午到下午感觉都好，就是晚上特馋呢？难得还是没和自己的脾胃商量好吗？
        放下、不纠结。就算是周末快乐，给自己的奖励！
        第三次辟谷感觉真好，一直没乏力的感觉，上下班天行健有力，走路灵活、有力。我给自己身体。我健康我快乐，我期待，期待美好的明天！

京－宛真

非常感谢了你的分享！同时也认识到了自己在很多方面也是坏女人！所有的家事都喜欢大包大揽，搞得自己很累，心生怨气，搞得好像家人都无能一样！我错了！是该改变了！

渝－诚心

感谢你的分享，下次尝试下全辟，我五月全辟了七天，血糖查了一次，空服5.7，到现在五个月，没吃一粿药

京~雨后彩虹

好哒

辽-三青盘锦

        今天是十月二十一日，周六，我第三次辟谷的第六天。睡眠很好，辟谷期间不起夜，真舒服。早起到下午一直做家务，不渴也不饿，家里变的整洁清爽，心情很好。又看了一会电视剧，“大唐女巡按”。晚上，给先生做饭，做一顿海鲜，经典的家乡菜，八爪鱼炖宽粉，先生夸好吃，这也是我喜欢的菜，怎么让我吃我也没动心。当人闲下来了，看到香水梨吃一个，还有两粒葡萄，看到三个饺子怕坏，干脆吃了，还有四片雪饼，天行健回来，躺在床上又吃了一把榛子。顺其自然，开心就好！

辽-三青盘锦

渝－诚心 发表于 2017-10-21 19:36
感谢你的分享，下次尝试下全辟，我五月全辟了七天，血糖查了一次，空服5.7，到现在五个月，没吃一粿药

好厉害！下次我也全辟谷。

辽-三青盘锦

秀一下我家的菊花，美美哒！

辽－美好明天

你真棒