给张老师的一封信，汇报我的辟谷前准备情况。

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-7-22 11:05
今天是七月九号，辟谷的第七天，好开心，好有信心。准备十四天，加油！
       早起，大爱，龙腾 ...

        今天是七月十日，辟谷的第八天。住在西安市里的布丁宾馆。早起感觉很热，喝了半瓶蜂蜜水，真爽。
        今天还有大便，可能和我吃了一把毛豆有关。小便一天就俩次。
       昨晚去了回民街，满大街都是卖小吃和西安特产的。槟榔满目，满街飘香。馋，但是没有吃，给儿子和老公买了好多好吃的，满载而归。
       十点左右，通过修心老师联系，由美女懿善陪我见到了张老师，铭记张老师的叮嘱：先做好我自己，转变观念，疗愈恢复好身体，未来更美好，让我从心里欣赏老公，支持老公，我做好了我家一切都会好的。加油！三青，你是最棒的！
        一天吃了三个枣，半个小西红柿，二瓶蜂蜜水，偷吃了一个。哈哈！有点多。天太热，原谅我自己了。明天好好表现，我是最棒的！
        想起一件高兴事，耳鸣好像听不到了，真的没有了。高兴！！！

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-7-22 11:30
今天是七月十日，辟谷的第八天。住在西安市里的布丁宾馆。早起感觉很热，喝了半瓶蜂蜜水，真爽。 ...

          今天是七月十二号，我辟谷的第十天。在回盘锦的列车上。早起大便一次，小便一次，量少。
      清水一杯，小半个，大枣二个，几粒开心果。
      想起昨天下午有大便，辟谷把时间改成下午了。顺便表扬一下我的肠胃、消化系统真棒！真给力。别人好羡慕！
       晚上就到家了，期待。
       昨天今天还偶尔有头痛的感觉。很轻了。气冲病灶，不理它 。
       路过天津车站 ，天津大麻花，小笼包子，大家争先恐后购买，我呢？没经得起诱惑，买了一盒，和懿善偷吃了，每人三个，真香啊！

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-7-22 11:48
今天是七月十二号，我辟谷的第十天。在回盘锦的列车上。早起大便一次，小便一次，量少。
      ...

        今天是七月十三日，我辟谷的第十一天。昨天晚上不到九点到家的，太热，家里的空调不太好用，真热。
         晚上睡的不好，胃疼，做了大爱，好了，白天没有疼。我知道是我吃了小笼包的缘故。我赶紧象胃宝宝和肠宝宝及消化系统道歉，还有三天才能复食呢，是我不好，加油我的胃宝宝我的肠宝宝，你们是最出色的，是最给力的！我爱你们！
         早起无大便，小便少。
        早清水半杯，桃子上午半个下午半个，两个大枣。两只盐焗核桃。
        来到体育馆天行健，有十多天没在这里天行健了，走了四圈，最少的一次，张老师说了，要量力而行才对。辟谷期间要动起来，我从西安回来，正好是我请的保洁妹妹工作日，于是和她一起，忙了半天家务，躺了半天，家里整洁干净，心情愉悦。
        调整家里开空调方式，关门窗。感觉凉爽，很舒服，看电视休息，一夜无语。

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-7-22 11:51
今天是七月十三日，我辟谷的第十一天。昨天晚上不到九点到家的，太热，家里的空调不太好用，真热 ...

      今天是七月十四号，我辟谷的第十二天。感觉一切良好。晨起大小便，量少。
      上午去大洼看望妈妈，带去钟南山给妈妈和兄弟姐妹们卖的糖果，还有给妈妈买的民族风衣服，想让妈妈高兴一点。
       听妈妈嘱咐，去我家院子摘油桃。
      去了院子，我和妹妹看到满树的红果子，红红的，亮亮的，真喜庆。摘下一个咬一口，软软的，甜蜜多汁，吃了一个，又吃了一个，看着红红的，亮亮的，再吃一个.......最后吃几个？忘记了。明天不吃了，还有两天辟谷结束，我好好的慰劳慰劳一下胃宝宝，肠宝宝。她们真棒！
      晚上，例行天行健，状态比较不错。走了五圈。辟谷期间，手特别麻，特别难受，特别是今天，头晕。我认为是气冲病灶。是病愈的表现，是好事。我期待我的康复！我爱我的双手与双臂，我爱我的双腿与双脚，你们真棒！越来越健康！！

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-7-22 11:30
今天是七月十日，辟谷的第八天。住在西安市里的布丁宾馆。早起感觉很热，喝了半瓶蜂蜜水，真爽。 ...

        今天是七月十五日，我辟谷的第十三天。早起一切正常，大小便，可能是昨天吃了桃子的缘故。
        早起半杯白开水，一天中吃了四个桃子，两袋杏仁 ，又香又甜，真好吃。
        天气特别热，好多人热得没食欲。早上我对老公说晚上给他做冷面，下午我去市场买冷面，香菜，熟牛肉，黄瓜，回来做卤汁，放在冰箱里冰镇。
       等老公孩子回来露一手。关键是我也想吃一碗。
       给儿子做了一碗色香味俱全的一碗冷面，本不想吃饭的儿子也吃了一半，剩下的我吃了，真好吃！汤味儿鲜香，还有卤蛋和酱牛肉正好解馋。最后一口汤我都喝了。真鲜美！
       胃宝宝， 肠宝宝，咱们先吃一碗解解馋，也算开始复食了，明晚好好吃饭。

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-7-22 11:56
今天是七月十五日，我辟谷的第十三天。早起一切正常，大小便，可能是昨天吃了桃子的缘故。
      ...

        今天是七月十五日，我辟谷的第十三天。早起一切正常，大小便，可能是昨天吃了桃子的缘故。
        早起半杯白开水，一天中吃了四个桃子，两袋杏仁 ，又香又甜，真好吃。
        天气特别热，好多人热得没食欲。早上我对老公说晚上给他做冷面，下午我去市场买冷面，香菜，熟牛肉，黄瓜，回来做卤汁，放在冰箱里冰镇。
       等老公孩子回来露一手。关键是我也想吃一碗。
       给儿子做了一碗色香味俱全的一碗冷面，本不想吃饭的儿子也吃了一半，剩下的我吃了，真好吃！汤味儿鲜香，还有卤蛋和酱牛肉正好解馋。最后一口汤我都喝了。真鲜美！
       胃宝宝， 肠宝宝，咱们先吃一碗解解馋，也算开始复食了，明晚好好吃饭。

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-7-22 12:08
今天是七月十五日，我辟谷的第十三天。早起一切正常，大小便，可能是昨天吃了桃子的缘故。
      ...

        今天是七月十六日，我辟谷的第十四天。很顺利的完成了辟谷十四天的游戏计划。没有想到，我身体给我一个大大的惊喜，辟谷的十四天中，没有很大的气冲病灶反应，也没有我想象的恐惧，一切很顺利，家降压药，胰岛素我没用，我的身体真的很棒，很给力，我爱你！
         昨晚开始服食准备，吃了一碗冷面，又和身体沟通了，今晚准备  再好好沟通，好好吃饭，明天是周一，正常上班，一切都正常了，好好的吃每一顿饭，身体的一切功能都精神抖擞，充满活力，开始工作了，你们是最棒的！工作开心哦！
        我的身体是最棒的，她在恢复，疗愈我的身体曾经的创伤，她会不断的给我奇迹，我我的身体，她越来越健康，越来越美丽。
         从今以后，我的气色越来越好，皮肤越来越紧致。身体会越来越丰满，大约在一百一五十斤左右，玲珑有致哦！
         从今以后，我走路轻盈，双腿双脚健康，有力。感恩你哦！你是最棒的！
         从今以后，感恩我的双手双臂，你们越来越健康，越来越好，不远的将来，我用我的画笔，描绘最美的佛祖佛菩萨，描绘最美的大自然的精灵，鲜花、小鸟！
       从今以后，我的脸颊越来越紧致，皮肤越来越细腻、白皙。五官清秀，牙齿坚固，洁白，没有不适的感觉，从今开始的每一天 ，幸福感都是满满的!
       感恩龙腾，感恩张老师，感恩有你.....容容老师、林海听涛、修心老师、给予我帮助的熟悉、陌生的朋友。
        从今以后，好好 吃饭 ，好好天行健，好好大爱叩齿吞津，好好修心修德，好好听语言课，迎接下一次更好的辟谷到来。

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辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-7-22 12:11
今天是七月十六日，我辟谷的第十四天。很顺利的完成了辟谷十四天的游戏计划。没有想到，我身体给 ...

        今天是七月二十八日，我辟谷十四天以后复食的第十天了。想起辟谷时的感觉好留恋，时时盼望第二次辟谷的开始。
        总结一下自己这一次辟谷的经历与收获，有以下几点：1心情好了许多，对待事情不追求完美了。在回来发表辟谷日记的时候，丢了两天的，因用手机不会上传，现在学会了，留下了点遗憾。就像断臂维纳斯，依旧很美。2张老师说：练功比不吃饭重要。在辟谷中，血压、血糖都正常了，降压药，降糖药都停了。复食后反弹了，但是，量减了，降压药一片，胰岛素就八个单位了（辟谷前十四个单位），我认为有很大的进步，身体已经改善了很多。走路快，稳了。脸色亮，皮肤光滑了。现在的照片很美，很自信。好好练功，期待下一次辟谷到来。3学会了辟谷，更重要的是学习修心与修德。在心法课上，我认识到了自己的缺点与错误，认为老公不爱自己，家里没有温暖，自己的感情很苦，很孤独。老想逃离家庭......结果证明我错了，真的错了。我很忏悔，我发现我病了，老公很呵护我，让我开心给我换了手机，给我买我爱吃的零食与水果，在家里也会收拾一下家务了。等等，早我就没发现老公能对我这么好。实践证明我错了，因为我，老公没能成为一个好男人，（我把家务活全包，不花他的钱），都是我的错。今天再看老公，他很多优点，我最欣赏的是他心地善良，和他一起共事做生意的伙伴都有体会。尽管生意赚不多钱，我也心甘情愿。他尽管平民百姓一个，都是他帮忙，妹妹的工作，两个侄子的工作，都是他跑前跑后的功劳。他这么好，反思我自己 ，作的女人，把自己作趴下了，自己不知足，过高的要求自己。不过得感谢这场疾病，给我反思的机会，给我一个认识错误的机会。也感谢张老师的批评和嘱咐，做一个好女人，一个好妻子，好妈妈。我做好了，我们的家是一个和乐幸福的家庭，我做好了，我们家就一切都好了！加油三青！你是一个好女人！你是最棒的！！！
        最后的心里话，结缘喝风免费辟谷论坛，是我最大的福报，感恩容容老师，感恩林海听涛，感恩张老师，感恩钟南山！

柏山文化

真实经历，更加说明：
意识决定了物质，物质从意识中来。
以前学的物质第一性原来是很低的认知状态，现代科学终于意识到物质不过是带有意识的玄波而已.

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-7-31 13:41
今天是七月二十八日，我辟谷十四天以后复食的第十天了。想起辟谷时的感觉好留恋，时时盼望第二次 ...

一次辟谷之后，我成了美食家。
      一个圆圆茶桌，铺着洁白的提花台布，放着三碗冷面。我调的冷面，蓝色的厚瓷碗，烫好的冷面上面有一个鸡蛋，一点红红的辣白菜，一点绿绿的黄瓜丝，再加上两片酱牛肉，色香味俱全，OK！很美，自己欣赏一下，垂涎欲滴。连忙喊老公吃饭，这是我第一次辟谷十四天，复食后的第一餐。
    先喝了一小口汤，凉凉的，鲜香可口，回味悠长，再吃一口面，滑爽劲道，回味无穷，我此时此刻敢说：天下美食，此乃冷面也！急急问老公“好吃吧？”答“还行”什么话？怎么就不知道表扬表扬呢？老公没辟谷，我想，他也吃不出来我这样的美味。这么简单的一餐晚饭，我感到很温馨，这是辟谷以前没有的体会。就这么一次辟谷，身体疾病的调理，血压、血糖好多了，关键是对待生活的态度，每天都是新的开始，每天都是好心情。抑郁，烦躁的的心情，再也没有出现过。这个标签彻底撕掉了，单位的同事说：（你怎么越来越漂了？）（你这几天的气色真好！）（你化妆了？咋这么漂亮，）我辟谷以后，对食物的态度大大改变，感恩它们，融入我们的身体，又变成能量滋养我们的生命。对待生活，感觉每天都是美好的。每天连家常便饭都不糊弄了，变得喜欢做饭，做菜。做出的食物，都变成精致的美食。生活变得有情调了，感觉一切都是那么美。
    复食的第一餐早饭很重要，清淡，简单。但是，盘锦的大米就是好，作成白粥，熟饭米香的味道早早就钻到你鼻子里了。真香啊！这是学会辟谷以后大家都有的功能和体会。于是，在漂亮的餐桌前摆上一碟红红的辣白菜，一碟嫩绿的酱黄瓜条，我做的小菜，大家都说很好吃，听说学会辟谷的女人，不但生活变得有情调，而且厨艺大增，大多都成了会做吃的，爱做吃的美女大厨！吃什么都香的美食家！
     晚上儿子回来吃饭，自辟谷复食之后，虽说每天都在做饭，可我每天每顿都想露一手，都想做出色，香，味俱佳的饭菜来。和家人一起享受，一起欣赏，一起感恩美食。于是，早早做好了晚饭，有儿子爱吃的红烧肉，有先生爱吃的煎鲅鱼，我很棒！还有犒劳自己的蒜茸拌空心菜，外加一个紫菜蛋花汤！有荤有素还有汤。老公给我盛饭，儿子帮我拿筷子，一家人温馨幸福，（老公和儿子对我爱护有加，这是以前没有的，我学辟谷之后，老公和孩子也在变化，变得知道爱护我,心疼我了。）一碗米饭，很香，很香。盘锦大米就是好吃，做出的米饭香糯可口，今天又吃出了小时候的，没有菜也能吃两碗的胃口，米饭啊！怎么这么好吃？怎么这么香！
     时间过得真快，今天是立秋了。按照惯例，大家今天吃饺子，做吃的，我现在很积极，爱做，喜欢做，并且百做不厌。买菜，和面，包饺子。在包饺子的过程中，我发现了一个特开心的事情，我右手会包饺子了，（因脑出血，右侧身体偏瘫，一个月前，就是未辟谷前右手还不会包饺子，不灵活。）现在会捏折了，包出的饺子个个均匀，漂亮。复食不到一个月，右手悄悄康复得真好！康复得真棒！！真给力！！！今天的心情超好，饺子超级漂亮，味道超级美味。复食以后，吃的每一口食物，都是美味,吃的每一口食物，感恩之心都会油然而生。
     感恩喝风免费辟谷，收获的不仅是身心健康，还是旺盛的生命力体现，生活品味的提高。我爱生活，感恩生活，享受生活，赞美生活！

辽-三青盘锦

柏山文化 发表于 2017-7-31 13:51
真实经历，更加说明：
意识决定了物质，物质从意识中来。
以前学的物质第一性原来是很低的认知状态，现代 ...

智慧！

辽-三青盘锦

第一次辟谷复食以后一个半月之内的身体变化。
1、血压在停药复食之后一周有反复，又高达160左右，在家人的劝说下，自己也不纠结了，又服了一片降压药。
2、血糖也有反复，胰岛素又开始用了，但只给了八个单位。
        现在我反思一下自己，是自己心法学习的不好，自己的多年形成的思维方式改变的不好，思想起伏，意志不坚定，我还是给自己一个机会，我会丢掉旧的思想观念，彻底做一个幸福的，快乐的好女人。
3、胃痛的毛病好了。
4、多年的耳鸣好了。
5、抑郁、烦躁的心情没有了。永远拜拜了。
6、在复食半个月后，脸浮肿，先。半边后全眼帘。大约有一个月的时间，之后消肿了。
7、复食之后半个月，脖子，脸颊很痒，没在意它，一个半月之后好了。
8、在复食之后，一天忽然肚子疼，痛了两晚上，第二天晚上特重，浑身骨头的酸痛，不知是肠胃感冒还是吃坏东西了，后来又怀疑是气冲病灶。打了点滴，好了。不纠结了，反正现在好了。还是认为是肠胃调理的好。
         总结一下，第一次辟谷复食以来的身体变化，我认为我身体还在继续修复、疗愈。我会越来越好，我是健康的，本自具足。我的身体是最棒的，是最出色的！
        现在为了下次辟谷在做准备，三青，加油，你是最棒的！

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-9-7 10:18
第一次辟谷复食以后一个半月之内的身体变化。
1、血压在停药复食之后一周有反复，又高达160左右，在家人的 ...

        今天是十月三日，我第二次辟谷的第三天。我以为我自己接不到村长发的辟谷信息，我在九月二十七、八号就和自己身体沟通，我们在十月一日开始辟谷，十一到了，这一天我真的不渴也不饿，还去大洼了一趟，看了妈妈。我真开心、身体真的很聪明，我用意念和身体沟通，我辟谷成功了。实践证明我用意念，天行健时再和身体身体沟通，身体能听懂我的话，它懂我。辟谷的第一天只喝了少半瓶蜂蜜水，吃了半个阿娇大枣。状态很好，
        昨天吃了半个，六粒葡萄，喝了半瓶蜂蜜水。状态也很好。
        今天吃了还是半个，半瓶蜂蜜水、半个阿娇大枣，半个香蕉。
        辟谷三天来，每天天行健，在一个半或者两个小时，我的身体真棒，感觉比上次辟谷还轻松。真的好开心！约了容容老师，一起天行健，和她聊了这次辟谷开始的特殊意义，证明我的身体是最棒的！加油，我的身体，加油！三青。

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-10-12 12:35
今天是十月三日，我第二次辟谷的第三天。我以为我自己接不到村长发的辟谷信息，我在九月二十七、 ...

        今天是十月四日，我第二次辟谷的第四天。早起身体不乏，也不渴。几天来无大便，感觉很轻松。
       大爱，起床，六字服气法和龙腾九式。洗簌之后又做了家务。在九点钟出去天行健，环城林带中，小路弯弯，绿荫片片，感恩绿树小草和鲜花，在这样美丽的环境中，我心情愉悦，我爱阳光，我爱大自然。一边天行健，一边对自己的身体大爱。
        两个小时之后，回到家里，我是最棒的。一天之中，我吃了半个桃子，两个鲜枣，几粒花生米，一杯蜂蜜水。
        晚上，老公买了肉，我给他做了红烧肉，又做了一盘素拌土豆丝，香喷喷的红烧肉，鲜美的土豆丝一定很下饭，很馋，但是没能诱惑了我，尝了一口，顺手给了馋狗毛球，它没吃够，又给了它一块。还要，只好带它一起去天行健。
        今天真棒，天行健上午晚上都完成了。上午两小时，晚上一小时。明天继续，加油我的身体宝贝们！你们是最棒的！我爱你们！

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-10-12 12:36
今天是十月四日，我第二次辟谷的第四天。早起身体不乏，也不渴。几天来无大便，感觉很轻松。
    ...

        今天是十月五日，我第二次辟谷的第五天。早起喝水半杯，做操六字服气法。之后天行健，大约一个半小时，感觉乏力，没走那么多。吃了半个香蕉，十来个鲜枣。
        下午天行健时，腿乏力，可是走了一会之后感觉特别好，神清气爽。真棒！奖励自己一下，又吃了一小块，好吃，真好吃。 在体育场碰到朋友，又受到表扬，说我身体恢复的很快，很好。走路越来越稳，越来越好。我的身体真棒，加油！我的身体宝贝。

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-10-12 12:37
今天是十月五日，我第二次辟谷的第五天。早起喝水半杯，做操六字服气法。之后天行健，大约一个半 ...

        今天是十月七日，我第二次辟谷的第七天。上下午各天行健一个半小时左右，感觉良好。早起无大便，这次和上次的不同点是辟谷七天了只大便一次，不象第一次那样，七天了照样有大便。 喝水较多，八个鲜枣，十粒葡萄，几条小干鱼，还有一块梨。晚上我还尝了两片肉，老公买的熟食，没禁得起诱惑。
        昨天，我去浴池洗完澡。又把家收拾得干干净净，忙了半天家务，没有太乏力的感觉。上午天行健一个半小时，晚上天行健一个半小时，感觉也不错。就是吃的有点多，葡萄一小串，梨一小块，小干鱼、一把。昨天的劳动强度很大，但是整洁干净的环境到现在还心情愉悦，开心的很。
        好了，就记录到这里。 我的身体宝贝们，我爱你们！加油！

辽－美好明天

你真棒

辽-三青盘锦

辽－美好明天 发表于 2017-10-13 09:14
你真棒

谢谢！

辽-三青盘锦

谢谢

辽-三青盘锦

辽-三青盘锦 发表于 2017-10-15 06:58
谢谢！

第二次辟谷七天，复食已经一周了，身体无大的气从病症反应。
        我健康我快乐！我平和喜悦！我善良美丽！我很富足，我很幸福。我是被爱的，也爱所有的人。我释怀过去的经历和痛苦，我接受并感恩现在的一切。感恩宇宙，感恩大自然！感恩佛祖，感恩佛菩萨！感恩喝风，感恩张村长。这是我十月份以后，每天早晨的大爱语。
       我本自具足，一切都是最好的，健康的，我永远平和愉悦。降压药，胰岛素谢谢你们陪我这么多年，再见了，再也不麻烦你们了，永远都不见了。
       明天，又是盘锦训练营的时间，我们休息几天了再接着辟谷，这次辟谷辟谷比较特殊，我们不纠结看情况，好吗我的身体宝贝们？训练营上有点穴，再加上我的意念，还有村长发的信息，一定能成功，加油我的身体宝贝们！