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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑 % G3 U' _/ X! X1 P7 U/ P
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小结：
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; D' [$ {6 O2 ?" j4 `7 V; p通过这次辟谷，体会有三点：4 ]. Y% r' d! D+ F- x, [7 Z2 q( E& \
- r) ~+ c! f3 x) Z/ ]2 m3 y1、身体比原来轻盈了，精神状态也比原来好了。
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2、心胸比原来开阔了，脸色也比原来红润了。% M! v- R5 [! o3 I
& V* I4 B, c5 x J3、通过实践，对辟谷的了解更深了一层，对人生有了新的看法，对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。
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个人感觉存在如下问题： k: k- s: d0 x8 Q. \* x6 M
, x3 T! h% l& m- G; N3 G. W1、对辟谷掌握还不够深入。
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9 a, k& f7 C6 p& @) H! v看别人的帖子，说辟谷时只要有饿的感觉，就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时，恰恰有时感觉到饿，这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。
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2、辟谷时，对出现的退病反应还是心存害怕的，并不能完全放松的进入“相信”状态，这也是影响辟谷效果的一个大的原因。9 K6 M; e* @8 X- V: v; U
" i7 a' o5 `% U L6 M o3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话，没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。
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下步打算：
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1、多学习辟谷理论，多看别人的辟谷日记，多多地思考，用正确的理论指导下步的实践。
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2、进一步领悟大爱健身法，在日常生活中进行“大爱”操练，将“大爱”融入日常生活中。
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3、养成良好的生活习惯，定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。1 b2 r; i. s# \
& p( t; u. g, }( K* c% q1 W: |最后，祝朋友们辟谷成功，心想事成，万事如意。。。。。。。。:victory:
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