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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑 ( W% _( l- |4 y
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小结：9 O# e7 r5 N4 M9 E3 M3 y
' c) K% @2 o. b* s5 _- r8 B通过这次辟谷，体会有三点：
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2 ~# J, G7 I" \& G. r1、身体比原来轻盈了，精神状态也比原来好了。
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% o+ O! b* i3 K/ d; h+ y2、心胸比原来开阔了，脸色也比原来红润了。8 ?) s! ]: a/ b- }7 ^; P) _
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3、通过实践，对辟谷的了解更深了一层，对人生有了新的看法，对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。3 O5 a1 d' Q. |
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个人感觉存在如下问题：
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" w e) z; `$ x5 ]( d1 z" o1、对辟谷掌握还不够深入。
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看别人的帖子，说辟谷时只要有饿的感觉，就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时，恰恰有时感觉到饿，这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。
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2、辟谷时，对出现的退病反应还是心存害怕的，并不能完全放松的进入“相信”状态，这也是影响辟谷效果的一个大的原因。
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F& X: U9 E2 t, v' v' {, B! |3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话，没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。* w- s( E, |+ _, P) x
. T) p: B; u7 V3 M x @! Q5 G下步打算：
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% |: @. f- o: J9 q8 t1、多学习辟谷理论，多看别人的辟谷日记，多多地思考，用正确的理论指导下步的实践。% l0 \& k* f- u
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2、进一步领悟大爱健身法，在日常生活中进行“大爱”操练，将“大爱”融入日常生活中。2 v9 o. T v h" }5 D* ~, M, X
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3、养成良好的生活习惯，定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。
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6 J7 N, w+ I3 P3 q最后，祝朋友们辟谷成功，心想事成，万事如意。。。。。。。。:victory: 7 @; O6 j( I* v
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