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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑 9 V. ?: X4 c; Z( n" v! A3 U
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! W/ i2 U. R' t' o- W/ }) {8 p: [小结：9 E9 H7 r$ g1 j& U( W6 h: A; K1 U7 Q
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通过这次辟谷，体会有三点：
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1、身体比原来轻盈了，精神状态也比原来好了。4 c4 Z9 t# \: t& O9 z- R: ]: B5 G
& ]* \, i* l& K. ^! }3 S2、心胸比原来开阔了，脸色也比原来红润了。
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6 W$ P, h( s# j! U! f6 E8 k; i3、通过实践，对辟谷的了解更深了一层，对人生有了新的看法，对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。, c, }( _$ u* {/ B2 N7 W
% ^1 j- I, L: E+ B个人感觉存在如下问题：: I- |6 m0 {2 k, Z; c. p+ l
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1、对辟谷掌握还不够深入。
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7 X' _1 J9 ^. l. p: j: A# | c5 L看别人的帖子，说辟谷时只要有饿的感觉，就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时，恰恰有时感觉到饿，这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。 h) `$ j$ s7 V: n9 O2 `" g$ r* e
# J5 t% e J+ v2 ~% J% c( }! ^2、辟谷时，对出现的退病反应还是心存害怕的，并不能完全放松的进入“相信”状态，这也是影响辟谷效果的一个大的原因。
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9 B- A5 l7 O1 h: M1 f- a: \# S' H3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话，没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。3 n, L4 F& T! R/ F+ c
7 V- E" H9 }$ d6 k9 V F下步打算：
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1、多学习辟谷理论，多看别人的辟谷日记，多多地思考，用正确的理论指导下步的实践。% n0 q8 s6 C! T( N: Q3 D1 D
3 r* j& b3 ?) ]& i4 w2、进一步领悟大爱健身法，在日常生活中进行“大爱”操练，将“大爱”融入日常生活中。; p$ z" F. K/ g# C$ L3 G
" c# S( {, D# ~: N; F, w3、养成良好的生活习惯，定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。1 x4 M8 U9 V \+ W# w1 L
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最后，祝朋友们辟谷成功，心想事成，万事如意。。。。。。。。:victory:
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