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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑
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% C+ g5 P" I+ A4 n- k, F3 J小结：0 N6 q5 \* ]* @& W6 U
7 F5 S o9 x6 d) c8 R3 ]- ^通过这次辟谷，体会有三点：
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/ ~7 E3 s; j2 C" o+ \' F1、身体比原来轻盈了，精神状态也比原来好了。5 W* u; Y0 P1 T9 G6 f2 {
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2、心胸比原来开阔了，脸色也比原来红润了。" `% T8 A( W& s$ j
' S6 V, A7 |* F# m3、通过实践，对辟谷的了解更深了一层，对人生有了新的看法，对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。; L0 P" z o, H1 ?& v& a
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个人感觉存在如下问题：
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* h! t T2 Z- F" y9 G" \1、对辟谷掌握还不够深入。
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看别人的帖子，说辟谷时只要有饿的感觉，就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时，恰恰有时感觉到饿，这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。( l; k3 m( m6 J4 ]7 a
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2、辟谷时，对出现的退病反应还是心存害怕的，并不能完全放松的进入“相信”状态，这也是影响辟谷效果的一个大的原因。
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3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话，没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。2 k$ G- [) X/ B; N
. [+ k- n4 O d7 P' `下步打算：
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1、多学习辟谷理论，多看别人的辟谷日记，多多地思考，用正确的理论指导下步的实践。/ `* P3 E5 b( y
- t3 B) [0 h0 v& w/ o2、进一步领悟大爱健身法，在日常生活中进行“大爱”操练，将“大爱”融入日常生活中。
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l. Y4 Q. Q" Z+ s0 w7 Q3、养成良好的生活习惯，定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。9 ]4 o( J: w8 z V. ^$ C
' }% J8 j8 J: S1 P$ f5 f3 R8 X最后，祝朋友们辟谷成功，心想事成，万事如意。。。。。。。。:victory:
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