逍遥游-第二次辟谷日记

陕-清风朗月

昨晚听村长课，恶心不断，流眼泪，(听上去怎么这么别扭，呵呵)说明是接到信息啦。早晨6点醒啦，想想外面天寒地冻，内心天人交战，做了叩齿吞津，磨蹭到6点四十才起，出门天行健40分钟，跑步还是有点吃力，快走为主，想想27号上山心里有点小激动紧张，相信这是一个美好的开始。

渝－诚心

加油

陕-清风朗月

渝－诚心 发表于 2017-11-24 22:45
加油

谢谢

渝－诚心

陕-清风朗月 发表于 2017-11-25 22:48
谢谢

一起学习

陕-清风朗月

第二天。昨天天行健1万7千步，喝水3杯，没吃任何东西。早晨六点胃上脘疼醒，给胃作大爱效果不明显(晚上答疑课问了村长才确认是气冲病灶)，困倦的赖到八点起床，做叩齿吞津，因为想着中午要步行去参加沙龙，也没出门锻炼。沙龙往返路上做大爱一个半小时，腿有点酸。一天吃了一个枣，一个话梅，半个猕猴桃有点恶心。胳膊酸痛下午有点加重，就当是气冲病灶啦。

天意天意

状态不错一起和你享受辟谷的美好过程

陕-清风朗月

第三天。昨晚听村长课继续加强一下，打嗝，恶心，再次接到信息，增强了信心。早上五点半依旧胃疼醒，磨蹭到8点半出门天行健，腿酸，只走了4500步。中午睡了一小时，睡的浅，下午有点小晕，出门继续天行健2000步，有点心慌，路过点心店就感觉香气扑鼻，心里默念香气也是能量，不拒绝，呵呵。。歇了一会，继续2000步，身体恢复。全天喝热水3杯，葡萄干3个，放在嘴里慢慢嚼味，不纠结。还是未大便，小便与往常差不多，泡沫还是有点多。胳膊酸痛比昨天好点了。身体感觉比平常冷。

渝－诚心

陕-清风朗月 发表于 2017-11-25 23:04
第二天。昨天天行健1万7千步，喝水3杯，没吃任何东西。早晨六点胃上脘疼醒，给胃作大爱效果不明显(晚上答疑 ...

真棒

渝－诚心

陕-清风朗月 发表于 2017-11-26 19:26
第三天。昨晚听村长课继续加强一下，打嗝，恶心，再次接到信息，增强了信心。早上五点半依旧胃疼醒，磨蹭到 ...

多做大爱多运动

陕-清风朗月

渝－诚心 发表于 2017-11-26 20:33
多做大爱多运动

谢谢老师指导！

陕-清风朗月

第四天。早晨还是胃疼醒来，十点多上终南山。课程上学员自我介绍后学习六字服气和龙腾九式的前三式。因为家里一些状况心情不是太好，天行健只做二十分钟，叩齿吞津做了二十多次，状态倒是不错，没有饿感和头晕。傍晚小组讨论收获一些心得，就是不要去做自己觉得力所不及的事，感恩同组的谷友。 今天比较冷，喝了3杯左右的水，口气重，嚼了一个话梅一会吐了。十一点半左右辟谷后第一次排便，成型但有点粘，小便同往常。

守望苍穹

第四天了，感觉怎么样了？

渝－诚心

陕-清风朗月 发表于 2017-11-27 21:50
谢谢老师指导！

一起进步

鲁佳静

礼和静乐

上山学习了，真好哦，收获肯定挺大的，加油。

冀-难得糊涂

祝收获满满！加油！

迟虞

谢谢分享，好好学习天天向上，期待遇见最美的自己，

                                                                                                {:1_327:}

陕-清风朗月

迟虞 发表于 2017-11-28 06:49
谢谢分享，好好学习天天向上，期待遇见最美的自己，

                                                 ...

谢谢鼓励支持，感恩！

陕-清风朗月

谢谢各位老师和谷友的鼓励支持，感恩龙腾感恩大家！

陕-清风朗月

第五天。早晨依然胃疼醒，从昨晚就开始胃胀，两点多痛醒一次，辗转反侧迷迷糊糊挨到天亮六点五十起床，出门天行健，七点四十集合练六字服气和龙腾九式，听张老师课一天，收获颇丰。知道自己经常“自以为善”，强加于人于己一些错误的意识，体会到了勉强的都是不好的道理。认清自己的位置就是使命。健康的获得必须要从内心深处真正的---欢喜就好开始。喝水3杯左右，口比前两天干，口内津液少。天行健1万3千步，早上双腿酸痛感明显，到晚上的3000步轻松很多。未解出大便，小便于前两天差不多。