逍遥游-第二次辟谷日记

渝－诚心

陕-清风朗月 发表于 2017-11-28 20:20
第五天。早晨依然胃疼醒，从昨晚就开始胃胀，两点多痛醒一次，辗转反侧迷迷糊糊挨到天亮六点五十起床，出门 ...

真棒，加油

陕-清风朗月

第六天。早晨五点半胃疼醒，但比前一天好了很多，出门天行健近一小时。七点四十集合六字服气法和龙腾九式。八点听课，谷友发言积极，在张老师的讲课和分析中获得极大收获。明白了许多隐喻，其中和自己相关的有夫妻关系，知道没有发自内心的欣赏自己和家人是爱缺失的表现，还有关于金钱观的布施，德不配位等等概念有了进一步认识。迫切需要改变。全天不饿，稍有困倦(可能和很少这么早早起有关)，和昨天一样时有打嗝。小便好像更黄些，无大便。

豫往事如风

感谢分享，祝福你！

陕-清风朗月

豫往事如风 发表于 2017-11-29 22:46
感谢分享，祝福你！

谢谢你的祝福！

陕-清风朗月

第七天。早晨六点半出门天行健，胃疼好很多。依旧集体六字服气和龙腾九式。上课听到很多分享很感动，加强了信心。学打通任督二脉功法，很简单，相信自己能练好，哈哈。。。晚上七点有点虚的感觉，出门天行健二十分钟，稍好，十点又开始有点小晕，早早睡了。其他喝水及二便和前一天一样。

陕-清风朗月

第八天。因为回家了的缘故，早晨7点多才醒，困，磨蹭到八点才起床，去喝风总部学习。与村长面聊收获满满，感觉充满正能量，解开许多心结，要学会真正的爱自己欣赏自己，为自己加油。今天整个人的状态不是太好，有点晕和虚的感觉，天行健只做了7千多步，吃了一个枣几个开心果，胃口却不好，有点恶心，人感觉冷，做六字服气和九式两次。其他照旧，呵呵。。

陕-清风朗月

第九天。早晨8点半起来天行健7千多步，人开始有点心慌小晕。回家歇一会，做六字服气和九式，状态稍好。下午陪媳妇出去买东西，越走越冷，路遇凉皮店，陪媳妇进去闻着辣子的香味，实在忍不住吃了几口凉皮，马上打饱嗝。晚上天行健一次两千步，六字和九式各一次。有点馋的厉害，晚上又吃了一小把青豆，有点纠结是不是要复食，看明天是否还晕和胃的接受情况，顺其自然吧。喝水同往常，小便出现一次后半段红色，无大便。

天意天意

辟谷让我们遇到更好的自己

陕-清风朗月

第十天(补昨天)。晚上睡眠不实，总在半梦半醒状态，早晨8点半起来天行健，走了七千步，稍有点虚，回来做六字和九式各一遍，状态不错，嘴馋吃了几个青豆和半个橘子。午睡一小时依旧半梦半醒，身体明显感觉冷。下午出门天行健八千步，状态不错，就想不纠结是否复食，随缘继续。晚上听村长课又有打嗝出现。还是馋，又吃了二十多个青豆，一个枣。饮水同往常。小便少，无大便。

陕-清风朗月

十一天。早晨胃又开始痛醒，一夜梦多睡的浅，可突然发现胳膊酸痛好了很多，喜悦。全天天行健2次，共1万5千步，很轻松。几乎没有出现晕和虚的感觉，就是馋，吃了一瓣柚子，2个枣，青豆10多个。烟瘾小了很多。无大便。称了次体重60.5公斤，比辟谷前减了6.5公斤，血压116/71。不太在意啦。晚上听横刀老师课，讲到人体可以辟谷不吃饭，意识有通道通向潜意识是类似的，有启发。

天意天意

辟谷状态真好！         

守望苍穹

陕-清风朗月 发表于 2017-12-4 23:15
十一天。早晨胃又开始痛醒，一夜梦多睡的浅，可突然发现胳膊酸痛好了很多，喜悦。全天天行健2次，共1万5千 ...

状态还不错哦。{:1_328:}天气冷，对于辟谷更是一种考验

陕-清风朗月

天意天意 发表于 2017-12-5 04:45
辟谷状态真好！

谢谢

陕-清风朗月

守望苍穹 发表于 2017-12-5 09:35
状态还不错哦。天气冷，对于辟谷更是一种考验

谢谢鼓励支持

陕-清风朗月

十二天(补昨天)。早上两点多中脘痛醒，胳膊酸痛又出现，迷迷糊糊到天亮。徒步上班天行健，全天3次，共1万5千多步。不饿不虚，状态不错。晚上听村长讲气冲病灶会在辟谷中出现几次，心里踏实很多。馋，一天吃了二十几个青豆。口干，津液少。各两次六字和九式。小便颜色好像浅些，无大便。

原始森林

中脘痛，胳膊酸痛，记得多做大爱，放松放松它。

天意天意

第十二天了真棒我们因辟谷而快乐

陕-清风朗月

天意天意 发表于 2017-12-6 10:33
第十二天了真棒我们因辟谷而快乐

谢谢关注鼓励！

陕-清风朗月

十三天。早晨4点多中脘痛，但明显比前一天轻，胳膊酸痛也减轻许多。迷糊到7点起床天行健，做六字和九式一次。全天不饿，步行1万8千多步，口干津液少。依旧觉得口里无味，吃了十几个花生米。无大便。好些年没有出现的手上干裂，抹点手霜。身体感觉还是有点冷。自己信心不错。

陕-清风朗月

十四天(补昨天)。早上还是四点多中脘痛醒，感觉比以前有减轻，手指按压痛点竟然在肋骨的边缘，将近7点起床在跑步机上天行健，六字和九式各一次。身体略觉得有点虚，中间有一次下蹲起来头晕欲倒，歇了2分钟就好了。晚上又六字服气和九式2次。全天步行1.4万步(90%都是天行健)，无累感。晚上村长答疑，知道自己以为用六字服气替代叩齿吞津是错了，及时更正。全天小便少，无大便。体重60.1公斤。对21天信心满满。