计划辟谷100天，现在开始啦！

郭燕

【喝风有问有答】2018.5.12

问：我总是常常控制不住自己，总是吃撑到了怎么办

村长：你知不知道，你为什么会总是吃撑到，不是因为你馋。所有人都馋，我也馋，你的问题是：你总想控制自己！我们经常说“哪里有压迫哪里就有反抗”！总是吃撑到或者那些暴饮暴食的根本原因就是：总是在控制自己，总是试图控制自己。我们自己的身体根本不受我们的思想所支配的，不像你以为的可以任意地支配自己，不是那样。

我建议你看一下辟谷前准备的十六项功课，第一项就是针对你这个问题，好好吃饭，该吃饭就吃饭，不要总想着控制。辟谷是自然而然发生，你能控制自己一百天不吃饭？那成笑话了，不用一百天，七天八天就可能出人命；相反，如果你真的能顺其自然，想吃就吃，好好吃饭，把这些功课都做好，我们每个人都能很自然地进入辟谷状态。辟谷10天、20天、49天、100天的人多的是，都不是靠控制的，我们这课程就讲这个。


喝风语音整理义工组宣
摘录自《喝风录》

郭燕

【喝风有问有答】2018.5.24

问：体重严重超标，从小胖到大，食欲太旺盛，不饿也总想着吃，不吃就不安！如果违背了“养欲”的原则，继续按照自己的欲望吃吗

村长：“养欲”的原则，你好像还不太懂。你的问题不是食欲太旺，是你内心一直不安，一直不自爱，刚讲过这个话题。你也一样。你能知道这个“养欲”的原则，是不是参加过训练营？因为我没见过你，对你没印象，“养欲”这个概念一般都是我们面授的时候才讲，在语音课上偶尔会提到，但讲得不多。你的问题根本不是养欲，你没搞懂什么叫“养欲”。你根本不需要那些食物。你之所以吃过多的食物是为了填补你内心的空虚，这才是核心。

你的问题是要学会爱自己，你根本不需要吃那么多东西。你需要的是跑步、锻炼，需要的是把你的日子过精彩，需要去工作、去玩、去开心。可是你没有把自己的生活过好，整天跟自己的食欲做斗争，这是最悲哀的。你完全可以想吃就吃，甚至不妨多吃一点儿。在学会了爱自己之前，胖就胖吧。相反，等你真正学会爱自己，对你来说是有难度的，因为你从小到大缺乏爱。就跟你说这么多吧。


喝风语音整理义工组宣
摘录自《喝风录》

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。