计划辟谷100天，现在开始啦！

郭燕

我写的辟谷日记怎么发不过去呀？

郭燕

喜欢大爱，谢谢老师们
【爱身早操】
（根据吕艺桐老师讲解的大爱健身法编辑）

（首先搓搓双手，抚摸我们的脸颊）
我亲爱的脸颊，你白皙、细腻、光滑，每天笑容满面，富有亲和力，我爱你自信、美丽、阳光。

（双手抚摸我们的眼睛）
明亮的眼睛，你神采飞扬。
灵敏的鼻子，感谢让我闻到各种气味

（搓搓我们的耳朵）
聪悦的耳朵，感谢让我听到各种声音。
灵巧的嘴巴，感谢你正确表达我的想法。

（扣击我们的牙齿）
坚固的牙齿，感谢你嚼碎各种食物，让我更好消化。

（接下来，拍拍大脑）
亲爱的大脑，你真了不起，做出的判断都很合适，你充满智慧，能处理好各种问题，还明白各种道理。我对你这个总指挥很满意。感谢你的付出。

（抚摸我们的腹部）
亲爱的消化系统、泌尿和排泄系统，你们辛苦了几十年都没有休息过。现在辟谷，放个长假，好好休息一下，以后还要多拜托你们哦！谢谢，我爱你们！

（抚摸着我们的下腹部）
亲爱的生殖系统，感谢你孕育健康的后代，你是生命的原动力。有你真幸福，我爱你。

（拍拍四肢）
灵活的四肢，强壮的骨骼，感谢你们默契配合，活动自如，一天比一天强健。

（拍拍我们的颈部）
你真能干，承载了所有的压力，我要扔掉包袱，轻装上阵。

（好，深吸一口新鲜空气。抚摸我们心脏和肺脏的地方）
胸部，感谢你俩不停息地工作，让我充满能量。

血液、淋巴和神经，你们也辛苦了，每天工作很不错，我爱你们。

新的一天，一身轻松。
我是最健康的人。
自信、乐观、积极向上。
所有的困难都会迎刃而解。
我爱身边所有的人，他们同样爱我，这种感觉美妙极了。
感谢命运！

最后，搓搓我们的手，搓搓我们的脸，搓搓文明的耳朵。
好，眼睛缓缓睁开。
我们的爱身早操就做完了。

郭燕

辽淑娴 发表于 2018-2-26 10:16
感悟很深，要从误区中走出来，做个全新的自己，展示给世人看。你是最棒的！爱你！

嗯嘿嘿

本如

为你点赞，亲爱的！

郭燕

2018年3月9日昨天天看了本如的辟谷日记，真正体验在道中，在本我中的美好。昨天晚上，，去北京日坛公园去天行健时候，走在静谧的公园里，脚步轻轻，感觉夜晚，公园，草木，带给我的亲切与美好，我深吸了一口气，阿，想起我的心在真我里，我本自具足。让我的意识在本我的空中 ，我感叹，40岁了，40年了，我的心终于了悟了道是什么，我曾经浮躁不安，恐惧害怕，自卑，惆怅，不知道安住在哪里的心，经历了40年于找回来了。原来我呆的最安全的地方就在我的“心”中。这颗心是真我，这颗心是没有善也没有恶，这颗心原来是什么也没有，这颗心是“空”，空原来就是真相。我在也不需要耗费我的心思去寻找宇宙人生的真相，我呆在真我中，我在也不害怕了，那些所谓的冤亲债主，所谓的我一直害怕的妖，魔，鬼，怪。他们原来都是假相。都是心变现出来的幻相而已。真相是空。我有什么好怕的。我的心，我的意识终于入驻在了我身体的心里。在也不跑了。既然空就是真相，我还跑什么呢？就呆在心里。用这颗心，一心一意，守好当下的本位。每个当下学会去种下善的种子，一定会有一个好的果实在等着我。活在每个当下，不把心神在分到别的地方，全力一心做好当下我该做的事情，明天我得好好练习电脑办公软件了。这是我最不自信的地方。我希望我遇见一个可以沟通的很好的老师来教我怎样做出纳。怎样用电脑。能够不厌其烦的告诉我。明天早上起来，听心想生的录音，然后学习电脑软件，落地学习。我本自具足。
昨天天行健2个多小时，跑步2圈，腿很沉，跑的很慢，我想起那句话，有心练功，无心成功。昨天晚上回来偷吃肉肉了，特别想吃。喝水也不少。今天晚上天行健3个小时，跑了三圈，我本来还可以在跑，感觉非常轻松，走在静谧的公园里，无人打扰。抬头仰望天空，看见大树的枝桠交织一起，扮着朦胧的夜色，我的意念里宇宙万物的能量进入我的身体。于是我充满了能量。人不是靠吃饭活着的，人是靠能量活着的。我满心喜悦。喜悦就是道的状态，就是最和谐的状态。一切都如此美好。明天继续，我该睡觉了。。。这张照片是我现在的状态，我终于可以仰望蓝天，拥抱大海。我在大道中明道，美丽清净的蓝天白云，我体味着拥抱蓝天，回归大海的豁达，心胸开阔。阿，，原来我可以放下一切的不自知，我是无限。我是一切美好。我可以这样自在，做自己喜欢做的事。我的笑，我的能量正在显现。。

郭燕

打卡日记对话发一张

郭燕

没有变成魔鬼之前的我。干妈给我照的

郭燕

今天又要结束，这几天发生的事情太多，没有时间上来分享。我的人生又有了新的变化，昨天上午我已经从北京已经回盘锦了。准备回盘锦好好学习一下电脑基础，现在业务能力跟不上，公司还没有正式运作。明天再分享我这几天的心得体会吧。又得道了。事情没有好坏善恶之分，一切都在循环往复之中。我需要不断的挖掘自己内心深处的信念系统，挖掘自己身上一些负能量的东西。并且时刻觉醒自己这颗向道的心，道是活的，有时候说真话不一定得到自己想要的结果，人不能随便说话，言多必失，道德经有这句话。美好的事情正在发生。。

郭燕

2018年3月16日分享辟谷对龙腾九式的理解
1，蛟龙岀海讲中国人的冒险精神，通过辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物的案例树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，信心是辟谷的前提。

       2，二龙戏珠举了六祖慧能等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。  

       3，三阳开泰指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病。但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念。

       4，天门开阖谈到如何练功，要心存善念才能更好地吸取宇宙的能量，为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！

       5，行云布雨，每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，君子以自强不息，厚德方能载物。相反，德不配位，必有灾殃。

       6，水火既济也就是阴阳调和，龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！走中道，孤阴不生，孤阳不长！具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。

       7，神龙摆尾指慎终如始，辟谷马上要结束，但其实是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，制定新的健康计划。

      8，道莅天下，通过前面七式的积累就能做到善摄生者，趋吉避凶，逢凶化吉！

      9，九九归一，修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临。

湘一大海

楼主美女加油哦！

郭燕

2018年3月16日，今天背着我的行李来盘山老姨家和小妹学习电脑，小妹教的太好了，让我在理解的基础上学习电脑，哎呀呀，我对于电脑快二十年的不自信，终于解开了！包括在北京对于电脑的迷茫和不自信，通过今天下午都解开了。原来电脑办公软件是这样简单。小妹比我小快一轮了，但是她学习领悟能力特别强，悟性很高。她给她的小妹打电话的时候说了一句话，只要你上心，用心学哪里会有考不上财会的！这样类似的话，我这几天一直在听小妹说。小小年纪她早就明白自己是谁，在她看来只要肯努力，老天一定会给你的。她说人是在做中悟道的。并不一定要先学明白了。学了不做，也很难悟道。我就是这种学了十多年，但是因为没有做，所以没有真正悟道，人如果不去做，容易变得不自信 。还容易变傻。哈哈，我今天才发现，我是那么傻呢？学经典学的，很多地方已经跟社会脱节了。用小妹说的话，太实惠了。哈！我感觉自己实惠的已经有点傻了。有很多不应该说的话，我不分地点和场合去说。言多必失。用我身上在合适不过了。感恩小妹，不过我切实体会到，能够碰见小妹这样的亲戚教我电脑，给我一些建议和意见，这应该是我实惠的果报。小妹让我多接触社会，多去应聘，打工。从中悟道。感觉我自己和社会脱节了。就是太实惠了！有啥说啥！这个要分在啥地方的！哈哈。嗯，我这些天也悟到我自己这个问题。谢谢小妹的爱！我现在不能学死了，修死了。出世和入世都能做到圆满，才是作为人活在当下的快乐。这种人才是真正的圆满。村长老师和喝风辟谷的家人们正在做着出世入世大圆满的修行。感恩喝风辟谷！2018.美好的事情正在发生。

郭燕

湘一大海 发表于 2018-3-16 22:49
楼主美女加油哦！

嗯！知道，谢谢关注。

郭燕

心得

郭燕

感悟

郭燕

[拥抱][拥抱][拥抱]能量的三个层级…………

[拥抱][拥抱][拥抱]一、能量的第一个层级，叫做［外求］：
一直活在物质的世界里，一辈子被物质假象迷惑所困，全部精力去追求财富名利和欲望，身体消亡那一刻也没弄明白为何而来，回归何处，这一辈子等于白活！大部分人活在这个层 ……………………

[拥抱][拥抱][拥抱]二、能量的第二个层级，叫做［内修］：
开始了舍外求内，逐步脱离部分物质控制，有意识地选择放下一些，开始回归到身体本质层面，明白身体是修行的根基，开始爱自己，花精力去修复还原自我的身体和心灵！这些人已经懂得了回归生命，进入到本源！少数人活到在这个层 ………………………………

[拥抱][拥抱][拥抱]三、能量的第三个层级，叫做［自由］：
此阶段你终于悟道一切遇到的人，一切创造的事，一切经历的情，都是帮到自己完成这一辈子的修行圆满，没有好与坏，没有对与错，你看清楚了自己经历的一切痛苦都来自头脑的判断分别，这个世界本是一个幻想！你再也不为一切所困绕，没有了执着、痛苦，懂得调控情绪，你的神性意识与身体逐渐完集成一，体会到了所谓真正的幸福和快乐所在，心灵成长，得大自在，达到人生最高能量层 ……………………

郭燕

2018年3月19日今天下午参加完线下聚会，这能量确实是不一样呀，以后。有时间一定得去参加！分享的时候很多自己的感悟心得没有分享出来。时间有限！回到家吃饭完了去天行健了两个小时左右，走的特别快，跑的我直接停不下来。现在跑步居然不喘，特别平静！无限能跑！我年前可是连跑步都跑不了的人那！最近我感觉自己无论是心境还有身体方面都提升太多了！我真的就是无限可能！发两张图片表达我的心情。

郭燕

这个照片就是我要实现的！

郭燕

人生能够冒险，真是太惬意，太幸福，太过瘾，太自在了！我一直都喜欢冒险！感恩自然规律的恩赐！我是无限可能！

郭燕

和横刀老师的对话！

郭燕

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