辟谷准备的变化

和田悦

2018年11月8日  星期四   中山 有雨

立冬第二天，中山终于迎来了一丝丝凉快，八点多就下了一场雨，天空中飘着的灰雾终于要落地了。

丫头放学了，她开心的跟我分享在学校发生的事，月考时，自己不知道如何判断什么时候开始了，哪里写错了，校运动的衣服到了，但真的好难看啊，都不知道他们为什么要举手同意，哈哈，我很喜欢接她时，她跟我的碎碎念。

和田悦

2018年11月9日 周五  晴转阴

天行健慢跑一小时，九式，早上10点练功完毕。

去批发市场买丫头的东西，然后买个热水袋。

晚上逾明的课程非常精彩，他提前把潜能开发的孩子们的分享发到导师群，当时看到特别的震撼，没想到，才开了没多久，就能够有这么大的改变。

和田悦

2018年11月10日  周六   晴转阴

上午陪丫头去买她的睡衣，长个了，然后又比较大个，不好买衣服，但重要不是这个，主要是她要求的款式，颜色，上下装搭配都需要按照她自己的喜好，整个场，各种各样的睡衣都有，先是走马观花看了一圈，然后再慢慢的选，这件上衣可以，但裤脚比较窄，当裤脚大了，又有花，颜色又不是她喜欢的色系，我知道丫头是特别有主意的，平常如果帮她买的东西没有按照她的要求，一模一样买回来，必定被她退货的。所以，我可不敢帮她拿主意，帮她买好衣服，今天得特意带她出去买东西就是这样了。

丫头这样的表现，我觉得很好，她不将就，不随意，有自己的想法，想要什么不想要什么，她很清楚，明白。

和田悦

2018年11月15日  晴转阴  

丫头学校今天校运会，她会和班长一起表演一个节目，拉丁舞。已问过班主任可以进去观看，早上8点开始，急急忙忙去买菜回来，然后匆忙的赶到学校运动场。

学校门口都摆停满了小车和电动车，我找了个地方停下来，进去之后，看到运动场周围都有彩旗，在主席台前还搭有一个舞台，专门给学生表演的，我进去这里，仿佛进入一个漫展，到处都是穿着各种奇装异服的学生，看起来像大学生一样啊，有汉服，韩装，娃娃装等等，丫头和班长都只是穿了舞蹈裙而已，其它都没有啥特色，连妆都不想上，真的是简约。

这次去运动会提前跟丫头报备的，她同意我才去的，跟我拍照的时候，比以前好了很多，没有那么的抗拒了，温柔了许多。

今天很多家长做了好多好吃的食物到学校，我也在下午做了西米露过去，半小时，一抢而空，虽然之前还吃了：皇帝柑，大枣，鸡爪，鸡翅，披萨等等，都免不了喜欢这个糖水，本想加上桃胶，丫头说不喜欢吃，所以就没有加上去了。

一天都在学校跟她们在一起，虽然没有做什么，体现到那种氛围我就很开心。

12月24日广州站辟谷营开始报名啦，幸好之前做好了美篇，也不用去考虑那么多了，所以，就这样吧。

和田悦

2018年11月20日   晴

今天由于岐江公园施肥，就跑去树木园，很长一段时间没有过去了，发生很大的变化，有一部分需要整改的地方，已经初见模型了，估计过一段时间会更加漂亮 。

今天去买菜的时候没有想好买什么，导致选择菜的时候，花了不少时间，在这点小事上，我发现，平常咱纠结的时候，不知道选择的时候，是在消耗自己的能量，还有时间成本。怪不得村长常说，左也好，右也好，不左不右最不好。

早上一位谷友发了信息告诉我，她说给自己的胸部做大爱一周，效果很明显，还告诉我具体操作，真棒。。。我一向是飞机场，有空也得试试哈。

这二天对潜能课很感兴趣，听了逾明的课，还在论坛上看了生命科学的部分贴，感觉真的太神奇了，之前看过一些资料，但是对于这些不是很相信。现在接触得越来越多，感觉这个值得一直去学习并尝试。

手脑操今天学习了一下，第一个动作还可以，后面的还要继续，我发现，以前一直否定自己，觉得自己很多事都不可以的，但没想到，现在做了之后，原来也就是这么一回事，原来我也是可以的，真的是需要相信自己，相信是一个多么重要的词。

和田悦

2018-11-21 星期三   晴转小雨

今天阳光明媚，继续爬树木园，市区的空气，远比不上农村，虽然在树木园，发现雾霉很严重，想念着老家的蓝天白云。

中午，晚上都有谷友跟我报喜，有一位谷友说结缘喝风一年多，对自己的改变也很多了。自己之前自卑，不自信，强势的性格，现在改变好了。

还有一位是参加上次线下聚会的小美女，我鼓励她上来分享，她说开始还不敢，但后来就给自己鼓励，然后觉得说完之后也很不错，她很开心的跟我分享她的一点心得。

看到这些信息，我觉得是做义工最开心的事情，看到她们的改变，我自己内心也是满满的幸福。

和田悦

2018-11-22   星期四   晴

今天阳光明媚，继续爬树木园，之前一直是跑步，这二天爬山，小腿有点酸痛，想到这样，我就继续爬山，爬到不痛为止。

和田悦

2018年11月23日 星期五  晴

今天在岐江公园天行健慢跑，小腿的痛已经好了很多，几天没有跑步了，开始穿短袖跑，有点凉，为了身体热，就跑得比较快，跑了半圈，身体慢慢开始变得热起来，太阳很舒服，今天晨运的人还是很多。

下午去见了二个老朋友，她们做养生的，跟我们有类似相同的，她们俩同时说：你现在比以前好看多了，长发，有女人味了，皮肤也好。真好，我还以为比之前的差了呢，没想到，是真的好了，想想心里真的很开心。在喝风这个大平台里，更坚定了自己的信心，继续走下去。

我们虽然不在同一个平台，但相淡甚欢，很不错。很久没见，她们在养生这方面有了不少的成就，而我在喝风也收获了身心健康，这一点让我也是特别的开心。

和田悦

生活是为了创造最高品质的给与，而非最高品质的获取。（你以为你所需要的每样东西，你都已经有了，你给出什么，你就会成为它；你越让他人拥有，你就拥有得越多，而且无须费力；得到一样事物的最快方法就是去让别人得到，学会一样事物的最快方法就是去教会别人；凡是你给出去的，你就不可能“失去”。）
早安么么哒～(^з^)-☆

和田悦

2018年11月24日  晴   
昨天晚上睡得较晚，今天早就没有天行健，打算下午再去做，享受一下周末赖床的日子，早上七点，丫头起床，做她自己的早餐，在厨房和卫生间穿梭着，我们都醒来了，享受她自己做自己好吃的早餐，丫头能照顾好自己的一日三餐，真的有赖我这个懒妈妈，还没结婚之前，我一直有一种观念，教育的观念，就是喜欢西方的理念，把孩子培养成为动手能力比较强一点，不要什么都要我们围着她转，而且我本身是在家排行老大的，这家务基本上都是我做。

所以，对于自己的孩子，我也会想到让她学会生活上的能力。在幼儿园的时候，我已经开始让她学习洗碗，她对洗碗很感兴趣，觉得那个泡泡很好玩，就这样，我原来还告诉她，应该怎么洗，步骤，然后再怎样，但她就是不听，她觉得用她自己的方式就很好，我也只好不再去管了，洗完之后，我就会给她点赞，后来有一次，她洗碗花了一个小时在厨房，我觉得有点不对劲，进去看，她的双手早已被水泡成皱巴巴的，白白的，一脸的委屈说，我把洗洁精放多了，所以，洗了好久。我没有责怪她，那好吧，你以后知道怎么样就好，现在累了吧，洗好就下来了。之前小，需要踏个凳子才能够得着。

后来慢慢的教她用刀切菜，切肉，炒菜，洗衣服，家里有洗衣机也没有用，直接用手洗，让她自己锻炼自己做家务的能力，这一点，我觉得我对丫头的教育是最好的，其他的都没有了。

因为小时候有了好的生活习惯，到现在，她能够把自己的生活搞得很不错，我觉得很好，很欣慰。

和田悦

2018年11月25日   大雨   周日

早上天气阴沉沉的，感觉到有可能下雨，本来说明天才开始变冷的，没想到这么快提前了。

今天下午是线下聚会的时间，我想到下雨的话，就到走廊那里就好了，没想到，真的就是到那里去开线下聚会了。

昨天转发聚会信息忘记修改时间，导致有个谷友只看到10点准时开始，其他的时间没有看，直接就来了，但大家都没有到，他后来又开车回去了，真是非常抱歉，看来下次需要更加细心了，不然让人家白跑了一躺。

下午一点十五分，有谷友就到现场了，我看到群里的信息，马上就过去了，原来是一个酵素的谷友，她关注我一段时间了，对传统文化也是蛮喜欢的，所以，过来听一下，这到底是怎么做的。

谷友陆续到来，我也如期开始讲辟谷前准备功课，今天算是第四次讲了，对流程自己心里也是知道清楚些，对于大家的问题，也算大概能回复，无论谷友来的多少，我都是一样讲课，都一样对待，到会议到了一半，再来了一个，总共加上导师，义工，六个人，有四个全部是新人，他们有一个是去年就接触了，有二个是这二个月接触的，有一位也有很久了，但大家毕竟没有参加过任何的线下聚会，对辟谷来说，还是不是很敢，所以，对于新人来说，能够有这样一个线下聚会，大家对辟谷的问题交流，感觉很开心。有时候，不一定需要很多人在一起，人多，个人分享部分就少了，人少，大家在做分享的时候，就会详细些，对于个人问题在讨论的时候，也能够充分很多，我是觉得，无论人多，人少，我都一样对待，没有分别心。

蔓妮，她跟我一起，现在看到她分享，不再像以前那样害怕，就像平常一样了，很淡定的跟大家讲自己的改变，一次比一次好，一次比一次优秀，真棒！

和田悦

我的论坛名：和田悦，患有甲亢8年，断断续续好了又复发，然后，最后变成大脖子，脾气相当暴燥，一点就着，家庭也是因为我而变得家无宁日。到后来实在没办法，就去了人民医院做了碘131，但做完之后，就由甲亢变成甲低。甲低也不是什么毛病，但需要终生服药：优甲乐。一服药人就会胖，其实不是胖是肿，一星期有可能会长8斤，这样的长法，让我好吓人，后来就不敢吃药，但不吃药，人会容易晕，怕冷，脚下会进风，试过冬于晚上睡觉需要穿袜子，心口要放一件衣服，头上也要放一件衣服，整个人需要卷起来，我常常是一个人盖二床被子。


后来就辞职从工厂出来去学习养生美容，经络按摩，刮痧，拨罐，泥炙，各种有烟，无烟的艾灸，各种保健药，酵素，一天三餐，吃饭配吃药。身体稍微好很多，到后来自学中医，自己去批发药材拿药回家自己煮来喝，然后又做了直销，自己的产品，自己吃。就这样吃了好久。直到我遇上喝风。

2016年12月经我一个同学的堂妹介绍我，认识喝风免费辟谷后，我开始在论坛学习，每天有空的时候听语音课回放，早晚都天行健，有空就上论坛看精品日记，特别喜欢涅磐重生的日记，他的经历一直在鼓励着我。后来因为学习了之后，觉得自己很可以了，就没有再学习，直到今年5月份才开始去参加江门，东莞，珠海，广州的线下聚会，广州第二，第三，第四期辟谷营。终南山是第八期辟谷营，并且学了导师。


通过五次辟谷后，我的改变是：

1. 我把所有的保健药，艾灸，中药全部都停了，不吃了，也不觉得人会晕，不舒服。

2.二十多年没敢吃海鲜，因为之前吃了海鲜后，就全身起风疹，就得去医院打针，从2018年5月份去旅游，就开始吃海鲜，身上的风疹没有了。
3.冰冷的东西， 就是从冰箱里拿出来，我都要放到恒温才敢吃，现在可以吃了，夏天专门买了冰淇淋回家放冰箱，这是我十年都没有做过的事，我女儿都说我，妈妈今年很奇怪，居然能批发雪糕回来。

4.之前不敢跑步的，跑了几十米，就气喘虚虚，现在可以敢跑马拉松12公里了。

5. 不再像以前那么怕冷了，脚下不再进风了，今年冬天，我还没穿过秋裤呢。

6. 家庭的改变，我老公之前很抗拒喝风的，说到这个，他就会有一大堆说辞，现在是动不动就笑着说我，现在成神仙啦。我们之前很少晚上出去散步的，现在基本上有空，我们都是吃完晚饭，就出去天行健。之前天天叫他，他还不愿意，后来，他就主动跟我说，要出去走走啦。

7. 女儿的改变，之前我们的沟通，除了有必要的说话之外，基本上很难得有第二句话跟我讲，现在慢慢开始，和我们都会有了更多一些话。她喜欢美食，常常做了好吃的，喜欢跟我们分享，非常愿意主动再做一次给我吃。

8. 最大的改变是，人瘦了，整个人都变得精神多了，早些天去见过我以前的朋友，她们都说我变了，人看起来精神好多，以前好像是病央央的，现在说话都有力了。