体验中

苏禾雨

昨天女儿去了上海我大嫂家，会待到开学才回来。我呢一下子有了足够的时间来学习辟谷。昨天下午我看了洛娜的辟谷日记，写的非常棒很接地气，她的日记打通了我一直想辟谷但没有成功的误区，原来在辟谷期间多次感觉饿也是正常 ，以前我每次想辟谷，但因为偶尔的饿感让我望而却步，以为是我的运动量不够，现在面对自己出现的闪饿感我不再恐惧了。当看到扬州小雨的辟谷日记讲她打通身体的任督二脉后，身体更加有身轻如燕的美妙感觉时，我太心动了，好希望自己也能真正加入辟谷大军中，晚上肚子一点也没有饿感，我就顺势对胃沟通起来：胃宝宝我知道我们都准备的很充分了，我们没必要再举步不前了，从今晚开始我们正式进入辟谷大部队中，把我们这亚健康的身体调理到棒棒的行吗？胃宝宝哼唧了一下，晚上一点也不饿，肚子饱饱的。因为丫头不在身边，晚上先生在店里呆着，我呢开心的去逛了逛久违的鼓楼商场。今天早上5.30起床，叩齿吞津做了两次，嘴巴有点干少沫天行健1小时，觉得能量满满的。到了店里我边听《生命的重建》边记摘要，这本书对我来说它就是一块宝，它冲击着对自我的以往的一切认知，它的确是一本让人心之振奋的书，因为它能慢慢地引导我们打开心门，充分地解析出心灵的伤痛。明确指出你的心结的根源。下午不渴也不饿，中午回家做饭，因为只有先生一人吃，就煮了一菜一汤：青椒肉丝，番茄鸡蛋汤。下午2点从喉咙处传来饿意，我抚摸着胃宝宝说：看你这么安静，应该不是饿是谗虫在作怪对吧，感觉胃宝宝调皮的翻了个跟头。2：30感觉嘴巴有点干，但不想喝水，就吃了两个无花果，两颗红枣，枣核留在嘴巴里，现在我满嘴津液，就像是在喝水。今天就写到这里，希望我辟谷能久些。

苏幸福快乐

欢迎美女参加南京训练营进一步学习心法！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

苏禾雨

今天辟谷第二天，醒来躺床上叩齿吞津2次，,依旧口干少沫。起床天行健1小时喝了半杯水一颗红枣，吃了四个五花果（五花果是妈妈家长的，爸爸一早就送来了，因为有四个特别熟，就一口气吃了四个）中午回家煮饭的时候，胃宝宝啊在里面翻腾着，我打笑着说：你是不是又在想跳舞给我看呀，反正我们这七天目标定下来了，我们要好好的表现自己，特别是你一定要起到领路人的作用。立刻它安静了下来。煮好饭不想去店里，就打电话给先生叫他回来吃午饭，看着先生吃得香香的，我坐在旁边竟然也觉得自己好饱，真的觉得不可思议，这种感觉太奇妙了，先生不经意的问你吃了吗？我赶紧说我先吃了，因为先生暂时还没法认同辟谷理念，所以我想等辟谷7天结束再告诉他。

苏禾雨

今天辟谷第三天，凌晨3.11分从梦中惊醒，很奇怪我以前也经常做梦，醒来后也能记起梦中的大概，自从开始辟谷后每次从梦中醒来竟全然没有印象，也罢，这应该也不算坏事，说明我的内心不再执着某个相啦。醒来后再也腄不着了，这二天一有时间就听《生命的重建》凌晨醒来突然对先生升起愧疚感，记得有次琴心要我写先生的21条优点，我却一条也写不出来，满脑子都是对他的怨恨，怪他就是一个书呆子气很重的木榆疙瘩，一个看似完美的家庭表像下面竟结满了寒冰，平常很少交流，因为我觉得我们三观不同每次聊聊就怒气冲天，好在我们都能见好就收，从来没有因为口角之争动手打架。凌晨醒来支配我大脑的竟然是我对先生的浓浓爱意，满脑子都是他的优点：1感情专业2睿智3敬业4好学5对人友爱6顾家7孝顺父母8不抽烟9不喝酒10不赌博11理性12有很强的创新精神13思维能力强14善良15富有同情心16道德感强烈17内心阳光18大气19考虑问题全面20心态好21只记人长处22善于换位思考23目光长远24判断力精确25不乱发脾气26有涵养27知识水平高28生活低调29判断问题全面，身体健康，睡觉时不打噜啰，有侧隐心，吃饭随意不考究……他的优点如喷泉般从我心底一泄而出，当先生朦朦胧胧地从睡梦中醒来，我抱住他柔声地对他说：对不起请原谅我这么多年对你的爱视而不见，总是把自己想像成孤苦的人，总认为信佛后能让我解脱这世俗的绊碍，能够摆脱六道轮回，殊不知像我这样总是拿怨恨的目光追寻你的影子，怎么能够得到解脱。谢谢你亲爱的，谢谢你这么多年来对我的不离不弃。谢谢你的包容，从今往后我不再向外寻求爰，因为你就是我的爱，我的天。你一直都在我的身边，我是一个幸运的小女人，今后我们要以爱为目的，相伴到老。先生也回抱了我说亲爱的我相信我们会这样生活的。早上5.30出发天行健1小时，伴着快乐天行健法的节奏，我越走身心越轻盈，心房上像开满了鲜花一样，浑身活力四射。回到店里吃了2个无花果，喝了两口水，刚好店里也开始忙起来，等忙完了发觉腿有点打飘，头也轻微的晕我赶紧吃了两个红枣，爸爸刚好送来我最爱吃的玉米，换作平时我会一口气吃三四根，但今天我只是看了看，一点都没有吃的冲动，看着热腾腾的玉米水，我用茶杯盖倒了两杯喝了，有点咸，估计是我妈煮时放了盐。中午照例回家煮饭给先生吃，这两天辟谷也不想尝试味道怎么样，问了先生他说你不是先吃了吗？怎么你还要问我，我赶紧回了句我觉得有点咸，先生说他觉得差不多。呵呵差点露馅儿了。我在想像等7天辟谷过去了，当他知道了会是一种怎样的表情[偷笑]

龚权

有悟性！相信自己！你是最棒的！感恩你的分享，感恩你的法布施！

苏禾雨

'今天辟谷第四天，早上天行健时感觉有点中气不足，气短走路时腿打软两次。四十分钟只跑了三千步，跑的好慢。全身冒虚汗。喝了半杯水，吃了一片芝麻夹心海苔。和两颗红枣。感觉好多了。昨晚听了掌门晨光一缕的分享，觉得多多少少有我们的影子，就想跟先生就这个话题聊聊我们以前对孩子们错误的引导，但先生一脸的不想扯上辟谷的话题，我不留痕迹地转入另一个话题，心中没有任何对他的埋怨，我相信时间会给我们结果，我只要静待花开就行了。今天闪饿的次数开始频繁。我用大爱跟全身沟通：亲爱的我们是最棒的，我相信我们的配合协条能力強劲，会让我们顺利的度过这七天的辟谷奇妙之旅，让我们真正的感受体验心法带来的无限喜悦。胃宝宝很安静。题外话：只要店里忙活，我一定是精神抖擞的，浑身上下气血满盈，做事利索。[呲牙][呲牙][呲牙][偷笑][偷笑][偷笑]中午回家煮饭时，看着白莹莹的米饭 香喷喷的菜，心中油然地升起了感恩的心，因为它们的给予，滋养了人类的身体。我极其真诚地把饭菜盛上桌等先生回来吃，自己一点也没有吃的欲望，称了下体重118斤，只是比第一天少了2斤，无所为啦，反正我也不是因为肥胖才辟谷的。我的身材本来就是标准体型。[偷笑]今日一悟：原来辟谷的终极目的是让我们在无欲无求的状态下用平和宁静安祥的心态发现事物的美好。

苏禾雨

辟谷第五天，早上5.15醒来，躺床上叩齿吞津两次，起床喝了半杯水一颗红枣，吃的时候并没有饿意，只是觉得胃宝宝需要一点养分，后来听柚由分析：要把饿和馋区分清楚。可我当时吃的时候不饿也不馋，看来我走进了辟谷误区啦。谢谢柚由的及时提醒。天行健收功全身神清气爽，就像开关打开了一样，浑身畅通。走路时觉得我的眼睛里都装满着笑。我看看身边的人看看身边的景物，竟产生一种焕然隔世的感觉，现在看一切东西都那么的清纯。因为我每天都是在店前面的场地上以划圆的方式绕行，特別不喜欢拐弯，希望能直走下去，但是今天呢，我特别喜欢拐弯的，是不是我现在已经由钢变柔啦。记得琴心曾评价我太过钢，当时我还不以为然，现在回过头看看以前的自己确实如此，以前每次跟先生拌嘴时，总有一种巾帼不让须眉的豪放感参杂其中。[偷笑]昨晚躺床上听张村长的语音课时，先生进房间了，刚好我的小腿肚有点酸胀感，就拜托先生帮我安摩一下，先生听话照做。我指着掌门张村长的头像对他说：其实你们两个有共同点都很睿智且大男子主义。只不过他是注重养生方面，你是注重学术方面，先生的脸上并没有显露出愠怒，本想拉他多听一点，哪知张村长说今天提前结束，于是我趁机跟他聊到爱上学，说我前几天就是被她点醒的，接着我把聊天记录打开给他看，当他听到爱上学说：不是你先生的观念有问题，而是你不管是在学佛还是辟谷的学习过程中他没有看到你的改变，而且还神神叨叨的，你每次都想和他针锋相对，他怎么可能赞同你呢，你要学会示弱，要习惯微笑着对他说，你是对的，我很赞同你的想法。先生立刻就说人家讲的很对，我并不是不认同这个理念，学习这个心法肯定不是坏事，只是不想让你整天就为这辟谷的事而不能自拔，什么事情一旦过火了，就容易入魔了，你呢有时做事容易激动缺乏理智。其实琴心也提醒过我说这一切都是我造成的，当时我被她说得很冒火，觉得她的话很刺耳，根本接受不了，但当爱上学用很温柔的语音跟我通话时，我一下被击中惊醒过来了。非常感谢三位导师帮我找出我的心灵误区，感恩喝风论坛让我有幸遇见你们，以后的道路上有你们相伴真是一件幸福的事。[拥抱][拥抱][拥抱]

苏禾雨

我昨晚复食了，跟着身体的旨意吃了一份香味倶全的凉皮。这次辟谷整5天，没有等到期待中的7天，不纠结，本来我就是自然辟谷的，跟着我聪慧身体的感觉走，没必要被什么固定的条条框框压抑着。我的身体我做主。今天早上天行健叩齿吞津照做，喝了三杯水，不饿不馋，一切顺其自然呗，反正辟谷的目的是辟心，平时我可是一个不善于打字的人，这5天辟谷为自己洋洋洒洒地写了这么多字，也算是一种自我突破。5天体重共瘦了6斤，整体感觉精神抖擞，内心充满了快乐，心胸变得更宽敞了，看人看物都是善良和美好的存在。今天皮肤看起来很明亮，一扫前2天的暗黑，邻居看到我竟问我：你今天是不是涂了什么化妆品呀？皮肤看起来好亮啊。我偷笑着说：哪有，早上5.30刚起床刷完牙，就被客户打电话催着买东西，我胡乱的用自来水拍了下脸就出来了。辟谷期间口气清新，也没有难闻的体味，这点应该源于我平时饮食吃的清淡素多有关吧。