好好吃饭是爱自己的开始

追风超越

昨日首次辟谷后的第一天复食，早晨和中午都是简单的蔬菜水果，晚上吃了四个苹果一个桃子已经饱了可头脑仍觉得少点啥，又吃一些花生米，这是啥呀，饱了还吃，是暴食，是贪吃，是对身体的虐待，是疾病开始根源……

张导师说准备工作第一条就是好好吃饭，看似简单，是呀，人人都会吃饭，可病从口入说明太多人不懂吃饭背后所带来后果，其实吃饭是人一生最大的学问，好好吃饭是一种智慧，聪明人吃饭吸收了食物的营养同样吸收了食物蓄藏的能量，而普通人吃饭吃的美味享受的食物带来的快感，这种快感让头脑永记而且会想方设法去满足这个需求，吃到的是良心良品还好，如果是公认的垃圾食品那后果就可想而知了……

从某些角度上说好好吃饭也是一个人修养的修持，好好吃饭就是要好好爱自己，不放纵自己，不因头脑的诱惑一次次的暴食暴饮无情的伤害身体，我们爱孩子，爱家人，爱亲人，爱身边的每一个人，每一个众生，但一个不会好好吃饭，不爱自已的人谁会相信他（她）会真诚的爱别人？？不能好好吃饭辟谷就不算是做好了准备，辟谷中的苦是会加倍的…

渝－诚心

好棒哦