为辟谷做准备

苏竹林听雨

每天都在为辟谷做准备，越来越喜欢天行健和大爱健身法了，叩齿我是不安次数，想起来就做，每天看直播，听老师们的分享，我对自己的辟谷也越来越有信心了，好好学习天天向上，争取早日能自然辟谷

渝－诚心

真棒

龚权

加油！你是最棒的！感恩你的分享！

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

苏竹林听雨

十一号又参加了我们贾汪的线下聚会，又学到了好多辟谷知识，感谢爱幸福老师从徐州赶来为我们讲解，通过这次聚会，我对自己辟谷更有信心了，现在每天都天行健，和大爱健身，叩齿吞津，听直播，为自己辟谷做好准备。

苏竹林听雨

前几天因为天气的原因没去天行健，上班的时候总觉得很累，还以为自己哪里出问题了，仔细想想，是没天行健的原因，今天天行健一小时，感觉特轻松，就是还不会给自己做大爱，慢慢学，相信自己，我是最棒的

苏竹林听雨

每次听村长的答疑课，都有茅塞顿开的感觉，村长的见解与众不同，使我增长了不少知识，觉得喝风文化就是身心灵整体健康的文化，我要在这个圈子里好好混下去{:11_445:}

苏竹林听雨

好多天没写感言了，最近利用大爱健身感受多多，前两天口腔溃疡，一左一右两个溃疡，疼得要命，没法吃饭，这时想到了大爱，晚上给口腔做了二十分钟的大爱，早上就不疼了，感觉太神奇了，我爱喝风辟谷，

苏竹林听雨

十六号参加了第三次线下聚会，这次人数特多，还有从安徽赶过来了谷友，看到他们那么远的地方都能过来参加聚会我有点惭愧，听到他们的分享，对我也是信心百倍，加油，亲爱的自己，努力做好功课，准备参加这期的训练营

晋-郭晓燕

你真棒

湘安安

跟着喝风不掉队，你一定能够受益的！

苏竹林听雨

每日天行健，心中比蜜甜，大爱健身法，身体轻如燕，叩齿加吞津，强肾又暖身，村长答疑课，见解非一般，努力做功课，训练营中见。

苏竹林听雨

今天给肝脏部位做大爱的时候，有些隐隐的痛，我想是不是这么多年没好好爱护她，现在她听到我对他忏悔的时候，有些委屈呢，像个孩子一样，想想这么多年都没好好对待自己的身体，真是太惭愧了，有时做大爱的时候，我也会痛苦流涕，感谢让我遇见了喝风，感谢导师们，感谢村长。以后我就跟着喝风走，相信健康会持久，跟着喝风混，什么都不用问，做个好女人，如果人人学喝风，天下太平。

苏竹林听雨

我的生活每天都是重复的，每天五点半起床，对自己说一遍清晨大爱语，开始叩齿吞津，然后天行健，大爱健身，沿着我们的乡村小道一个来回也就是一个小时左右，开始做饭，吃饭，上班，由于我的工作的特殊性，班中八小时基本上都在走路，工作的同时我也在给身体做大爱，每天都感觉轻轻松松的不像以前总是累，心情也好了很多，四点钟下班，做饭吃饭，然后带着我的狗狗再走一圈天行健，回家看精品日记，听直播，没接触喝风以前，总觉得生活枯燥乏味，每天像个机器人似的二点一线的重复着，自从有了喝风，觉得这种生活冲满了乐趣。是好多人向往都得不到的，老公孩子也都支持我学习喝风，说我变了许多，所谓的更年期综合征没有了，每天都心甘情愿的做我想做的事情，真的太开心了。准备了三个月的功课，准备参加一月份的辟谷训练营，为自己加油，我是最棒的。

苏竹林听雨

今天的工作比平时多了一些，班中有些累，腿疼胳膊酸，而且车间内气温比较高，内心就有些浮躁，这时想到了大爱健身，于是就默默的给自己的身体做了一次大爱，特别是胳膊和腿，再一次给了他们关爱和肯定，不知不觉中疲惫感没有了，很轻松的过了一天，下班后，又做饭，又干家务，一点儿也不觉得累了，感谢喝风文化，相信自己是最棒的。加油

苏竹林听雨

清晨  大爱语：

亲爱的身体，我爱你们！从上到下，我所有的皮肤、所有的肌肉、所有的血管和血液、所有的骨胳和骨髓、我身上的每一细胞，每一分子，我深爱着你们！感谢你们这几十年对我默默的支持、悉心的关照、无私的奉献、你们辛苦了！我爱你们！过去由于我的无知，给你们带来了很多的伤害，对不起，请原谅！从现在起我会更加的爱护你们，尊重你们，倾听你们的内心的感受，我会无条件的信任你们，依赖你们，因为你们具有高超的智慧，强大的能量！你们是我这一生最可靠的朋友，最亲密的爱人！让我们一起努力，一起加油！ 我们会越来越好！我爱你们！
  
感恩宇宙万物赐给我能量，赐给我美好的生活！感恩亲朋好友，对我的关心与照顾！感恩我的家人对我的理解包容！感恩我的身体几十年对我的不离不弃、无微不至的关照！我爱你们，你们辛苦了！你们是最棒的！我感恩我所拥有的一切，感恩我所有的经历成就了今天的我！对于过去无论是快乐的、幸福的还是苦难的、伤心的，我都将完全的接纳和臣服，我将不再和命运抗衡，全然的接受命运的安排，活在每一个当下，我将卸下我全部坚持与坚强，将回归我柔软的内心，感受生活的美好。我是安全的、富足的，我是值得被爱的。

清晨：经过一晚上的休息，你们现在一定是充满了精力，充满了活力！让我们舒展全身，做好准备，迎接新的一天吧！这一天我们一定会过得很精彩，玩得很开心！加油！你们是最棒的！

苏竹林听雨

一月二十二号，终于迎来了我人生中第一次玩的最刺激的游戏，不吃饭。早晨醒来，对自己的身体做了一次大爱，我对她说，亲爱的身体，这么多年你们辛苦了，从来没让你们休息过，今天我要开始辟谷了，你们一定要好好的配合我，让我们轻轻松松的完成这次旅程，让我们一起放松，我爱你们，我相信你们会做的很好的。然后就启程了。到了训练营，好多谷友早早就到了，看她们都神采奕奕的，十二点课程开始了了，听村长讲了辟谷的要领纪律什么的，让我坚信这个平台是个正能量的平台，选择喝风，我是正确的。来自五湖四海的我们为了一个共同的目的来到这里，大家做了自我介绍，分享了自己的辟谷体验和因为什么有缘接触喝风，下午进行了点穴，说来也奇怪，在家都是按点吃饭，今天居然不吃饭也不渴不饿，精神状态也挺好，晚上小组讨论，听了谷友们的分享，让我更加了解了辟谷，对自己更有信心了，本来我还担心我能不能辟谷，今天叩齿吞津唾液也比以前清澈的好多，听着谷友的分享，好多问题好像突然开了窍，心里特舒服，期待明天得心法课。加油，亲爱的自己

苏竹林听雨

全辟谷第二天，不渴也不饿，感觉好极了，身体也轻松了好多，学了六字服气法和龙腾九式，课堂上听了村长和导师们讲解龙腾九式与生活得关系，收获满满，村长心法真是了不得，完全颠覆了我以前的观念，以前我认为爱孩子就是让他吃好穿好，让他按照我的想法去生活，让他无忧无虑，现在才知道那是在害她，真正对孩子的爱是无条件的，要和孩子一起学习成长，给孩子真正的陪伴，接纳理解孩子，尊重，赞美使孩子得到自信。辟谷时眼中的世界是不同的，世界观发生变化，思想有新的认识，身体也会有新的变化。