《爱从这里出发》 ——参加北京谷友第57期线下活动启示

京寂静

2018-11-20
《我的心灵的点滴》
京-寂静

学佛让人更洒脱，更智慧。
适度的逃避挺好的。
听到一句解惑和鼓励的话，都是对自己信念的坚定。
每个人问题都很多。个人有个人的具体情况。
所以，不要自怨自艾。
允许自己的情绪的波动。


明天，妈妈要来了，是专门看望我，和儿子。
我们家的真菩萨。我很开心的。
自己还是有一点娇气。承认就是承认。不难为情，每个人起步起点不一样嘛。
走一步是可以的。一百步，一千步都可以，妙有是自己的榜样。
她的渴望比我强烈。
买房是老公的事。男人为天。
这是一个需要灌输的概念。
问题留着。
我也喜欢。我的困扰，通常都不攻自灭了。
自己陷在一种幻象和假象里。
但是真实的感觉，要自己一天天的面对。
想怎样就怎样。
打破所有的规矩和传统。
我到底需要什么呢，可能，还是内心里深层次的东西。
就是我的能量和爱的积累。
我的日照天数还不够，热量累积不足。
所以，这时的果子不会甜。
好女人要健康，健康才是好女人。
就这个标准来说，我也还不是。我也不期求一定给自己贴炫酷的标签。
什么都是自然而然发生的。
学导师，终南山，给自己一个展望。
一切随缘，心急也是不爱自己。
腰继续痛。
全身的痛，接收到信号，之后呢，给自己怎样的大爱。
不知方法还是诚意，我的大爱不显效的。我也接受。
每天过得不艰难，日子都如同在飞。
但不一定都能交上完美的答卷。有时候甚至答案很烂。
这是对自己的宽容。
太静了么，还是人欲静而心不止呢。
最有可能后者。
生活的气息。脚步声，呢喃声，自语和对话……最想接地气。
要真的落地，需要不断地训练自己。
这一刻的安闲却是自己喜欢的了。
什么噪音都消失。
但是接收和不接收到噪音有什么区别呢。
我们还是不自觉地会给他人评价，贴标签。
先明确自己到底想要什么吧。
有时候很多的事情看似都可有可无的。
想到一个隐喻，就是，船儿在海上也不都是鼎力航行的。有时逆风，有时顺水，有时候可能倒退或者偏航。
又开始饿了。彻骨的那种，不知自己的食物，都吃到哪里去了。
不逼迫，陪伴，客以真心。就是最好的理由。
许多看似无足轻重的东西，过后再看，都是通往幸福之门脚步和足迹的联结。
我想祈祷了。
每个人的生活，都追求十全十美。
我可能也堕入这个怪圈。
今天最大的收获是什么呢。如果用一句话来概括的话，那就是，
遵从心的声音。
我也不确定。但是不似之前的主观和武断。
还有解脱的欲望。
这就说明自己还陷在欲望的纠缠里。
忽然想起白日里的苍蝇，不知ta这一刻去了哪里。
很自在的是不是。
苍蝇，虽然为人所不喜，但是其对待生活的精神和态度，却委实，觉得更令人所称道和遵循。
要十足的乐观，和绝不萎靡。
在生活的百草园里飞。
晚安了，世界。晚安，这世界中所有生命的生生不息。
我爱您们！感激以及感恩！
2018-11-20 20:58:14

京寂静

《开心——今天妈妈大驾光临》
京-寂静
2018-11-21 22:02:09

变回动物一样的吃和睡了。
不觉得惭愧。这是自己目前唯一能做的。
对温度敏感，减了件衣裳就觉得冷。
所以，还是寻求包裹，或者更好的护体方式。就是使自己尽可能地舒适。
又像之前一样地口渴起来，不管，忽略和忽视，只要是和疼痛无关的事物及表现都可以忽略不计。
这一点还是完全可以不作理会。
昨晚是比较难熬的。因为白天睡眠较多，加上情绪过于紧张，出现很low的情况，但是内心里是不想死和作的。所以，还是做了一些抵抗和挣扎，尽管收效甚微。
终于迎来黎明。到天亮，自己就睡得相对安稳。
因为已经精疲力尽。
妈妈带着路途的凉意进门的时候，我还在睡梦中。
很温暖，她的来临。
给我做了按摩。不免不争气地丢了些眼泪，是撒娇。
她也喜欢。我拥抱了她。为我不能缓解她身上的痛。
她的膝关节，和肩周，有长达几十年的病痛折磨。我虽然想翅膀变硬，但想一夜成魔，变得能给她治病，也还要待时日。
我和其老实承认，是我辟谷太早，心太好奇，也没有遵从规律，重要的是刚接触喝风，还没有好好学习。
就为自己制定所谓计划。现在看，辟谷那几日虽表现甚好，但整个计划安排却极其荒谬不可理喻。
你可以说，辟谷那么久了，怎么可能还是后遗症呢。不大可能，但事实就是，我的身子在之前很不扎实。这次，辟谷召感出来的症状，就紧着慢着不离。而且大有迁延不去的态势。
妈妈说她不辟谷了。我心惭愧，她既出此言，就代表我这段学习没有学好，没有给她吃定心丸儿，没有树立起好榜样和信心。但好在，我在很长一段时间内也不会再辟谷，只天行健，这一点还是可以影响妈妈做的。
对此还是有点信心。
很坦然地看妈妈帮收拾这里那里，一眨眼家中变得窗明几净。
呵呵，这才是家的样子。我心疼妈妈，而她自觉也的确累了。跑到儿子房间小事休息。
你可以想见，一个46岁的女儿托病不能照顾看望妈妈，还让妈妈老远跑来为自己操劳。这是何等地一种耻（辱）。这在喝风里一定该是被否定的。得不到任何同情。
我也不渴望同情，我只希望自己尽快摆脱病魔缠绕，早日好起，过上自己想要的生活。
但自己想要的生活到底什么样的呢。
与世无争，物质享受方面，几乎没有。只要能够温饱。
有时间多阅读，思考，形成文字，最好警醒劝诫世人。这就是我对于自己未来生活全部的定义。
发现自己打字的高错误率，有一种躁，在指尖埋着伏笔。
降躁就是，你可以一个键一个键的按。躁就无处藏身。
果真如此。
又饿了，那么得要调节。要养胃，切记不可把她伤到了。
昨晚为了愉悦自己，下载了卓别林喜剧，看到一半，竟丝毫笑不起来，不为别的，不为自己的病痛和心情，实是，想起他的身世就觉得悲哀，总在其滑稽的外表下面看到一颗脆弱易感的心。
这不是我不够幽默吧。我把这理解为，自我成长的，另一个独特的方式。
于是这种自娱自乐的尝试宣告失败。喜马拉雅上的爆笑段子，听连不到三个，总是袭胸袭胸袭胸……搞不懂，为什么女主播，总喜欢选这个话题。饱暖思淫欲。
大概大抵如此，我还要在自己的兴趣取舍方面做足功课，找到自己的定位，我喜欢油画、舒缓音乐，但是这些不能使我兴奋直至快乐，也就是不能到一定的燃点，就像黄油一样，在冷藏室里，3-8℃的样子总难以融化。好了，过去的自己就是这样，欲速则不达，今日找不好，明天继续。终会赢得自己一笑，虽然不会漫天烽火，而自己也不是那亡国亡君的王妃。这一点大请放宽心，从来不曾在这方面高看了自己。
心比较安静。看了老子的十字养心得。个个不离无和空字，慢慢修吧。到得一定时候，自己就渐入佳境了。大家都在进步，一个个的榜样超越自己而过。并不心急，只要在路上，就有一天会到达终点。不是说吗，人人都跑得下马拉松，只要按照自己喜欢的节奏和步调。
只要，生命不死。
晚安，这世界的点滴美好。
我爱您们，我爱爸爸妈妈，我爱所有人。感激以及感恩！
2018-11-21 22:28:40

京寂静

《当时光不能闪回》
京-寂静
2018-11-22

家里的小黄咪咪走出家门了，昨天晚上的事，发现时已夜里三点钟。赶忙下去找，只是无边的夜色而已。
不知道我家这位大小姐在外潇洒呢，还是有点凄惶。
这是她第三次走出，也许这一次没有之前两次的幸运，找她得费些力气，但谁知道呢，看天意。
是自己主观犯的错，自己的主观确实很强大，这次之后会不会长记性。
少了咪咪的日子，家里变得很冷清。小黑要陪伴我，安慰我，只是她不会说，能感觉到她的形单影只。
双十一刚买给咪子的猫窝啊。她还没有来得及试试新。
中午，遛了一圈儿，无果，发现一家于20日早6:30也刚走脱了猫咪，拍了照片，准备自己和闺女圆满团圆时给对方安慰。
至晚，22:00，收拾停当，下去搜寻，夜，开始安静，除了飞机起落时发出的巨大的引擎声。显然是噪音，但无心辨别，只注意着角角落落动静。
逐渐，走不动了，看来大姑娘还没玩够，这个野心家。
回家，隔空向爸妈和咪子道了晚安。感觉到后面的脚步声，一直追着我拐过来，原来给儿子送宵夜的，一把烤馍片而已。
昨天不是给其不少零钱了吗，还是吃这些营养不充足的东西。
忽然感觉自己玩物丧志，很颓废，其实也没具体玩什么，就是缺少了介入生活的热情。
喔，喝风，还是有学的，一切随缘。咪子回来，惜缘；不回，祝福她一生一世洒脱美丽。
今晚的月色很美，很安静，带着祝愿和祝福，我和咪咪，在不同的时空，彼此安睡。
我身边还有她二哥哥（我排行老二的儿子）、小黑，她身边，不知可有了谁。
但愿生活每一天都冒险，都游戏，一如在喝风，我的咪咪宝贝。
感恩佛陀！感恩佛菩萨！
感激以及感恩！
2018-11-22 23:46

京寂静

1

京寂静

《爱自己，要常谈，不老生》
京-寂静
2018-11-23 22:28:23

著名的英国诗人王尔德曾经说过：“爱自己是一场终生恋情的开始。”　

《先斟满自己的杯子》一书中说：“不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给与。”　

爱自己——
因为自己很重要，自己是自己能拥有的全部。
自己存在，才感到世界存在。
自己看到阳光，世界才看到阳光。
自己失衡，世界跟着失衡。
自己消失，世界也消失。
自己是自己的一切。
自己真的很重要。

爱自己：
是能发自内心地关注、关爱自己的心灵。
并敢于面对自己真正的样子。
勇敢的承认和接受自己的“阴影”。就算自己在自己眼中是那样“破烂不堪”，也要接受自己的不好与不完美，从而使自己变“完整”。
当我们真正开始爱自己时，我们不需要再严苛地挑自己的毛病缺点，无休止地自我批判惩罚，告诉自己只有当目标达成时才配爱和获得幸福。

爱自己——
从爱自己的身体开始。
身体是我们的栖身之地，是家园。把她当成自己最爱的孩子，有保存期限，经由她连属外在世界，独一无二属于你，你忍心伤害，她承受；你任性挥霍，她承当。所以，一定要感谢，并悉心照顾、用心呵护好她。

爱自己——
从停止自我苛责开始。
错误是成长的必由之路，其本身即价值，让我们看到自己局限和不足，从中总结经验、汲取教训、放性成长、势如破竹。

爱自己——
从接纳自己的缺点开始
缺点是我们的一部分，每人身上都有缺，完美者现实生活中无存。因为缺点而自责，会使我们隐藏自己，阻力成长；欣然接受之，则会使其变为帮助自己的力量，并使我们成为独特的人。

爱自己——
立刻就开始。
从现在起，学会爱自己吧！
完整地接受接纳真实的自己！
发现幸福，满心喜乐！
更有力量改变、完善自己！
生活每天都富饶！美好！富有诗意！


附：诗歌欣赏《当我真正开始爱自己》
——查理•卓别林写于７０岁生日当天


当我真正开始爱自己，
当我真正开始爱自已，
我才认识到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
人活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做：
『真实』

当我真正开始爱自己，
我才明白：
把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼。
就算我知道更好的方法，
对他人来说，时机也许尚未成熟，
他人也需要做好准备，
就算那个人是我自己。
今天我明白了，这叫做：
『尊重』

当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生。
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为：
『成熟』

当我开始真正爱自己，
我才明白：
我其实一直都在正确的时间、
正确的地方，
发生的一切都恰到好处。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做
『自信』

当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱、让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做：
『单纯』

当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，
还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是
『爱自己』

当我开始真正爱自己，
我不再总想着：
要永远正确，不犯错误。
我也不再盯着别人的错误，
我接纳所有的一切。
我今天明白了，这叫做：
『谦逊』

当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下。
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就是：
『完美』

当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑：
会让我变得贫乏和病态。
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为：
『心灵的智慧』

当我开始真正的爱自己，
我们无须再害怕自己
和他人的分歧、矛盾和问题。
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界。
今天我明白，这就是：
『生命』

2018-11-23 22:56:23

京寂静

《开听有益》
京-寂静
2018-11-24 21:11:14

你的身体就像一块烂红薯，今生你都将与轮椅为伴。
这是豫-芬儿听医生给其的语言和答案。而其最初从医院里出来的时候，也的确是坐着轮椅出来的。
当年的她，不提说，遇到的医生何其的残忍，将一个冰冷的现实掷给她。单提她的乐观和坚持。若是我，不知道该会是一种什么样的结局。
而她过来了。且，到机缘成熟的时候，她很好地把握住了。
她是自己将自己引到喝风这里来的，而且还将走得更远。
如果你足够用心，你也会。
任何走心的人都会。我也会，前提是，我也像他们那样用心地学习。

辟谷不治病。
不要靠不吃饭来解决所有的问题。
辟谷是一个综合学习的过程。
我想是的。最重要的，是通过认真学习，思想，行为等各方面发生彻底的改变，从而引到自己的身体达到一个良好的状态。
只是内心里的自愈本能被调动和激活而已。
喝风是个表象，是个引子。就像先锋官，负责搜集情报和开路，真正攻城陷地的还是身体本身这位大将军。
遗憾的，我们这么多年来，都习惯于不信任，和漠视，而把其能力架空。
就好像，廉颇老矣尚能饭否。
其实廉颇永远未老，报国之心和之志始终未改未渝。不过是，我们从来没有重视和看顾过人家而已。
这是关键。
哈哈。

在威斯敏斯特教堂地下室英国圣公会主教的墓碑上写着这样的一段话：
当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。
当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧。
但是我的国家似乎也是不能改变的。
当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭，我亲近的人，但是，唉！他们根本不接受改变。
现在在我临终之时,我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依此改变我的家人。
在他们的激发和鼓励下，我可能就能改善我的国家，接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。

不见得导师带着我们又重温了这段经典的名言。
想到自己。
每次，自己决定要干什么干什么的时候，都在内心里说，这次我要怎样怎样了，要做一件怎样伟大和惊天动地的事，其实不若，从这一刻开始改变自己。甚至就简单地起身，缓解一下持续的腰痛，和其做做大爱，要么，干脆，爬上床，搂着自己的小黑咪子睡。
看这家伙，将自己的头和脚紧紧地抱着，一副酣然的样子，多可爱，多帅，我能么，还不可以吧。呵呵，那可不要学习吗，嗯？


“格物致知、诚意正心、修身齐家、治国平天下。”

出自《大学》：  大学之道，在明明德，在亲民，在止於至善。知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。物有本末；事有终始。知所先后，则近道矣。古之欲明明德於天下者，先治其国；欲治其国者先齐其家；欲齐其家者先修其身；欲修其身者,先正其心；欲正其心者,先诚其意；欲诚其意者；先致其知；致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至於庶人，一是皆以修身为本。其本乱而末治者，否矣； 其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。此谓知本，此谓知之至也。

大学八条目：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下，从一个人内在的德智修养，到外发的事业完成，构成一贯不断开展的过程。
以修身为本，格物、致知、诚意、正心、修身，即其内在的德智修养，就是大学三纲领中“明明德”的功夫。
齐家、(立业)、治国、平天下为管理者外发的事业完成，便是第二纲领“亲民”的发扬。
而物格、知致、意诚、心正、身修、家齐、国治、天下平，表示每一阶段调整得恰到好处的状态，即系第三纲领“止于至善”的境界。

让这一切都自然而然地到来吧，或一样，或几样，或多样，或全部。但不要求。这样最好了。不管你已经到了多少岁。
好好地爱自己吧。今天到这个时候止，自己已经在睡梦中，和自己的身体都沟通无数次了吧。得到的答案是肯定的，即便她们都已经很不乐意，但，还是支持你。
这说明什么呢。就是，你只要诚意，你还是能够做成你真心想要做的事。
去吧，虔诚且珍惜地行走在路上。你会很棒，很出色，不要在意，你最终走到哪里，和成长为什么模样，那都是最好的自己。都是自己最终应该和就要成为的模样。

不要抱着太强的目的性，否则辟谷就会变成一种苦旅。
有心练功无心成功，但行好事莫问前程。
要想心态好，就得文化少。
绝文断字，扔掉所有的旧有的思想糟粕。

今晚到22:11为止，不见得老师，已经起身去倒了两杯水。我想，他也有些勉强自己。唉，这是不得已而为之啊。

世界止语了，晚安喝风，晚安旅途，和旅途中清凉清新的风。
我爱您们！感激成长，感激以及感恩！明天再会！
2018-11-24 23:18:24