第六次辟谷

哈哈点点

6月14号辟谷第11天，这两天对鼻子做大爱，鼻子里的那个疙瘩明显小了，疼的感觉也弱了，脖子上的那片儿湿疹，今天明显看起来有变好的症照。 早上似乎后背不是那么累了，今天早上右脚大拇指没有疼，但是，整个左腿有些酸困，下午下了雨，可能与这个有点关系吧，昨晚本打算不在测体重，但是早上还是忍不住测了一下，47.5公斤。早上口还是比较干，叩齿吞津没有津液，含了一个类似葡萄干儿的东西。因为是几十年腿疼的问题，知道要进行比较深的深度的辟谷，加上个养心，调心辟心，想让身体彻底的能够调整过来，毕竟也是一年了，要有长点时间的辟谷才行，可是毕竟馋的现象又出来了，早上倒是没想吃任何东西，只是下午总是想吃一些这个那个的。  

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下午同事拿来的西红柿，我吃了一个小的一半儿。

小雪22635

从头看到尾，记录的很详细，对我的启示很大，我在辟谷期间也有很多贪嘴，想吃的问题，最重要的是复食后总是吃不到不满足就不停嘴的问题，太困扰我了，看了你的辟谷经历后我也再给自己打打气，重新开始一次。加油！

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6月15号辟谷第12天，今天星期六，特好和二条鱼去平川靖远开线下聚会，我也跟着去了，上午是平川人少，中午到靖远，有些下雨，想接我妈没去接，本来在广场东面一个小走廊，但是因为下雨，我们一起到处找适合的地点，在的后面不下雨了，太阳出来了，算是下午开了一次圆满的线下聚会，开完回到我娘家，我给我妈手机下载听伴，及微信公众号喝风免费辟谷，让她能够听课，看日记。 临走我从家里带来了很多浆水。回到家我就喝了三大杯放蜂蜜的浆水，肠胃很容易接纳他们了，还吃了个绿萝卜的绿头大概有个小西红柿那么大，当晚没测体重，我想着喝了这么多，肯定体重会增加，喝完后，嘴中津液就多了，在喝的时候。我做大爱，这些都是最好的东西，能让我身体更好更苗条能把我肚子上脂肪的能量带走的最好的东西。
6月16号，清水辟谷第13天，忍不住测了一下体重47.5公斤！很让我吃惊啊。

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6月15号。出去。参加线下聚会，顺路到平川靖远，老公发了一条对我的指责没做好女人的本分。我经过深思熟虑后给他发了下面这条，“不要再活在过去，活在指责和埋怨中，你妈一直活在没遇到好男人打心底贬低自己男人中报怨式女强人，你爸也没得到过眼前女人对他尊重而自卑疯狂发泄，你妹你妹夫重复你父母生活，我爸强势暴努了一辈子，我妈怨愤可怜了一辈子，哪个觉得有另一伴很幸福，每个得妇科的女人，那个不是因为心怨而不想同房得病，任何女人不会面对一个每天紧眉黑脸充满怨气，进屋训斥的人心花怒放。
我在和你一起前，从来没发过那么多火，你家人自从在一起，从此心里想找的人越丢越远，别再指责任何人了，不要再活到过去，之前谁都不会建立幸福之家。
我们要活在现在，用心法建立现在一个健康家庭”

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6月15号辟谷第12天，今天星期六，特好和二条鱼去平川靖远开线下聚会，我也跟着去了，上午是平川人少，中午到靖远，有些下雨，想接我妈没去接，本来在广场东面一个小走廊，但是因为下雨，我们一起到处找适合的地点，在的后面不下雨了，太阳出来了，算是下午开了一次圆满的线下聚会，开完回到我娘家，我给我妈手机下载听伴，及微信公众号喝风免费辟谷，让她能够听课，看日记。 临走我从家里带来了很多浆水。回到家我就喝了三大杯放蜂蜜的浆水，肠胃很容易接纳他们了，还吃了个绿萝卜的绿头大概有个小西红柿那么大，当晚没测体重，我想着喝了这么多，肯定体重会增加，喝完后，嘴中津液就多了，在喝的时候。我做大爱，这些都是最好的东西，能让我身体更好更苗条能把我肚子上脂肪的能量带走的最好的东西。
6月16号，清水辟谷第13天，忍不住测了一下体重47.5公斤！很让我吃惊啊。

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中午洗澡洗衣服，下午本来送姑娘跳舞，结果她爸回来了，她爸开车领姑娘去跳舞，后面就会到她奶奶那吃饭，我呢就天行健，走着走着就想去买一些衣服，铜城商厦的四楼，那里的衣服比较多，一下买了四五件200多，回到家试衣服觉得还都挺好，因为现在身材比较好，试完神清气爽，又想吃些绿萝卜，下楼买萝卜，这时才发现自己后背的累没有啦，气力跟平时吃饭真的是一样的，买了西红柿，萝卜上楼，姑娘已经回家睡觉了，应该是她爸总要让姑娘写东西，姑娘发困睡了，但是如果玩的话，姑娘这时候肯定不会睡的。我知道她爸在等姑娘睡起来再让写，我又下楼了，走着走着又觉还没买够，在专卖店转时，好多衣服都几百，我想穿个简单快乐年轻，不需那么贵，走到`朵以`店，门口有我要买的裤子短裙，又买了二百多。现在我确实感受到人活的是一个精气神儿，终于找到了别人嘴中的辟谷时气力和平时吃饭一样的感觉了。似乎后背的气通了。

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6月17号辟谷第14天。 昨晚一人喝了很多带蜂蜜的浆水，也吃了些绿萝卜，当然吃的时候也是加了意念的，认为它们是最好的东西，对我是最好的，越来越健康苗条的。今天早上起来也是气力比较足的，稍有些偏乏，是跟平时吃饭时状态应该是一样的，测体重47公斤，走在路上也在想我的每一个呼吸，呼出去的能量都是消耗肚子脂肪的能量，我的肚子脂肪能量会转移到胸部，脸上，脸上白净圆润。走在路上，后背没有累乏，只是腰两边有些困。

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6月17号辟谷第15天，这两天比较馋，晚上除了绿萝卜还吃了一些樱桃，一块钱一袋的榨菜，清早称48公斤，6月18号辟谷第16天，晚上吃了绿萝卜，因为陪姑娘出去走了一圈儿，她爸让姑娘吃烤羊肉串，我在那喝了些羊汤，吃了一割疙瘩肉，回家因嘴馋，吃了两小袋榨菜。
六月十九号，今早喝了剩下的浆水，今天是打算重新开始清水辟谷。上午天行健时觉得膝盖还是有明显疼痛，心想自己的意念上，也觉得他20多年的疼一下不容易治好，已贴上了不容易好的标签，或许这也是好的慢的一个因素，在走路时故意跨大步伐，前腿弓形，后腿直，有意识的增强腿部的弯曲和伸直训练，多做下蹲起立动作，增强关节的灵活性。
现在的精神状态确实挺好。后背不累，不乏。只要能抵住嘴馋，我觉得辟多长时间都是可以的。
因为腿疼的问题比较时间长，我肯定是希望深度辟谷的，会好好跟身体沟通，辟谷时间越长越好，当然我不是说只靠不吃饭来解决问题，在辟谷期间做天行健，做大爱做其他的准备工作都比较认真。先做到有心练功。。

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6月20日辟谷第18天，昨晚本来不想吃东西的，后来姑娘买了方便面，调料里面有酸菜包，她放了一点儿剩下的给我了，我也就顺势吃了，还有一个杏子大的腻油桃，虽然晚上刷牙了，早上起来口苦，口干，嘴唇起干皮，这两天体重又超过48公斤了，中午我决定再做些蜂蜜浆水，不吃东西啦。

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今天是6月27号，辟谷的第24天。又开始了三天的清水辟谷，后面初步计划还有四天。后面的辟谷日记写在了分享文章后面了

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2019年6月22日，辟谷第19天，20号清水一天，21号喝带蜂蜜的浆水，晚上吃了两小杏子，几片薄绿萝卜片，几口油饼嚼了嚼吐了，没咽，人挺精神，但馋，腰腿痛都有改变减轻，脖子右侧的痒有扩大加重的趋势，肩膀后侧有些痒症出现，现在处在辟谷和复食之间，身体越好和馋之间，有个理性声音告诉我得想些办法解决馋继续辟下去

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直到6月24号，既没有完全复食，也没有完全辟谷，吃的有点儿多，给姑娘买的山药片，她不吃，我吃了些，并且还吃桃子。这段时间后背不累，6月23号。她爸爸说要出差三个月，我肩膀儿上的累似乎也去掉了，24号晚上接村长的辟谷信息，从25号开始 计划七天的清水辟谷，25，26号都做到了，之前或许以为较好的精神状态是因为吃了一些东西的作用，但这三天的清水辟谷依然很精神，后背依然不累，走路双腿比较轻快，说明真的是精神头起来了，终于有了他们所说的，不吃心情好，身体也好也轻快的状态。
今天6月27号，第七次辟谷的第24天。辟谷状态一次比一次好。这三天还是喝了带蜂蜜的浆水，但是量很少。早上起来虽然开头比较口干，但后面叩齿吞津有了口液。从老公出差后，计划好好用喝风心法来带孩子，还特意叫了特好来鼓励我的姑娘继续接上潜能的训练。特好对姑娘晚上说的几句话，看着对姑娘起了些作用，她愿意练贴墙蹲了

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6月28日，第七次辟谷的第25天，昨晚清水辟谷的第三天，晚上有些馋，吃了些山药片，南瓜子，花生米，决定今天复食。昨天晚上终于排了一次便，这二十四天的第一次排，很少，羊粪蛋两三个，为了便秘，这次复食想先用浆水，水果，蔬菜开始，加上些肠道通畅润滑的意念。中午，吃了一个西红柿，加两颗以前买的鱼油，那时听说和西红柿一起助润肠，一些绿萝卜皮，萝卜心因时间长了有些干虚，一些蜂蜜浆水，几颗南瓜子，素牛肉味干，姑娘剩下的一口凉皮。吃完还觉胃里欠一些，不过自觉这样挺好。下次再辟，不过对这次复食，我会好好计划，稳稳地复食

浙~一慧

其实我们不饿，都是习惯问题的，相信宇宙的无限能量