第六次辟谷

哈哈点点

辟了两天，老公纠结我辟的太多，身体没营养，没办法，让没辟过谷的人相信辟谷可以活的好好的，已经不错了，再让相信无营养学说就有些勉强了，毕竟自己都才信的，以前吃着饭，想法补各种营养，吃着各种保健品身体都不能有好转，却每况逾下，现在不吃东西，身体反而越来越好，有什么营养可言？

哈哈点点

不靠辟谷解决问题，当然也不能靠吃东西解决问题。

哈哈点点

     听同事在我说自己的身上的毛病及唠叨家事时对我介绍说，你去参加辟谷线下聚会去，第一次听辟谷这个词，听辟谷的谷是谷子的谷，心想不是什么五谷杂粮，就是什么保健品，我才刚买了黑茶，之前买了多年的保健品，都没钱了，现在缓一缓，不行了再考虑，当我第二次唠叨时，她又对我说你去参加辟谷线下聚会，你的所有问题都会解决，我真的很好奇，什么会如此厉害，连病和烦恼都能帮我解决，第二天3月24日周六，我们一家三口去了，我老公是怕我又参加什么传销组织也跟上了，当时是特好和秦州月组织的白银喝风免费辟谷第二次线下聚会，我听到人不吃饭不但能活着而且能活地更好，关键我还相信她们说的是真的，还听到病由心生，听到健康可以自造，老公在门外听到我的病是自造的，还能免费学习，表示支持我学习，从此我就开始经常听课，有时做天行健，5月1日，对娘家人说了辟谷，没人相信，但激起了我的斗志，得天天做天行健，看日记好好做准备，早日辟谷成功了身体有了改变，才能让我娘家人相信，学习，改变。
在约5月中旬时，我就想着辟谷，试了几次，都不行，低血压估计也是低血糖，有好几年晚上都没吃晚饭，再加早上没吃，中午不到12点，就浑身发软发颤，吃第一口饭眼前发黑，几年前就有这种吃饭头晕发黑的症状，竟然又出现了，把这事对秦州月说了，她说我要撕标签，之后我就真的做天行健时撕标签，撕低血压低血糖头晕的签，又是走又是跑的，在6月6日，尝试第一次辟谷，想着因为是我的生日，我要蛟龙出海，我要重生，试了五天的半辟谷，至于接信息嘛，就有些乱，白天听回放，下午天行健都会打嗝，算是信息加意念辟谷吧，还自找了个服气法进行练习，六字服气加背撞墙，五天的半辟谷还是明显软的，有些勉强，但老公都没发现，瘦了十斤，关键是从此后一天吃一顿饭没头晕发抖毛病了，每天天行健回来坐下时，整个后背肌肉发紧僵疼的感觉没了，这次辟谷也算是一次自我奖励吧，相信自己也能学会辟谷的，鼓励让自己在这条路上走的更远。
至今我参加喝风免费辟谷营五次，辟谷了六次，第六次时间最长，22天，前八天半辟谷，接着十天左右清水辟谷，自第二次辟谷完，我就把吃了九年的安眠药彻底不再吃了，现在睡眠完全好了，血压正常了，抑郁症好了，妇科方面也转变很大，我都可以自信不参加单位组织的体检了，负能量抱怨指责逐渐没了，二十多年的腿疼，生了孩子后全身的关节疼痛都有了明显好转，以前觉得陪不大孩子，过不了几年会坐轮椅，到时候要选择安乐死，现在相信不会有什么病能让我早早离开这个世界，和姑娘计划着要到处旅游，非常感谢自己碰到了喝风，让自己通过学习对姑娘的态度有了改变，让自己的家庭有了转折，老公也去了一次辟谷营学习心法。
当然，自己在转变的道路上还得继续，面对老公的指责还不能心平气和，面对老公对环境的指责老要纠正让他只看好的不批判坏的，面对老公在陪孩子写作业时老让姑娘哭泣要干涉，老是对老公讲道理不要对孩子说教，其实是自己首先没法只看老公的优点欣赏老公，盯着老公的缺点和老公讲“我们不能再讲道理，一讲道理就是在互相指责，论对错”，喝风心法的落地还在学习的路上，其实这条路上老公也在转边，妄想让老公转变在我前面，这个妄想致使自己又陷入痛苦，不再妄想，加强自我转变，只是需要我走在前边一些而已。
        家就是我的道场，老公是我的道场的第一修炼人，面对老公指责与批判，能够心平气和，能够将郁闷转化成和谐，将是我成为真正好女人的评判标准，我只有自己真正的能够强大起来，才能真正的做到我不病我，谁能病我？20多年的腿疼，现在明显好转，这几天下雨天穿的裤子和去年七八月正热的天穿的裤子厚度相同，下雨没疼，但两个胳膊拎着重的东西却疼，胳膊才疼了几年还没有解决，肯定是我有些事情还没做好。

哈哈点点

       5月6日星期一，听着艾施的语音版《想象力》，我也在每天想像着姑娘特别好的状态，她爸特别好的状态，自己特别好的状态。本来是很兴奋的，觉得一切希望都向好的方向发展，星期一中午回家时，她爸突然给姑娘说了一声“你再成绩考不好小心着”，这两天我都没法逗姑娘跟我玩五子棋或者是玩其他的，她爸下午也没法叫姑娘到她奶奶那里去吃饭。那种气氛，我自个儿也恐惧，所以我没法让这个局势变好。
今天中午，她爸又嫌弃姑娘跟两个不上进的小孩儿成为好朋友。我说姑娘，没事儿你只要正能量足，会带上那两个小朋友也会越来越好的，她爸嫌我总认为他说的话是错的。
        想一想，我的第一道场是还没修好，自己的正能量不足，说也错不说也错。加油!
         一切会变好！

哈哈点点

      应该当时女儿和她爸刚进门时，姑娘脸拉地长长，我高兴地问她“乔美女来了”，她根本没理我，看她爸也黑着脸，瞬间，我的好心情也没了，从天堂打到了地狱，心里恐慌了一会，也开始发怒了，应该姑娘没感到，她进卧室了，我继续在做饭，只是炒菜时将勺子碰锅的音放大了，我止不住自己，但只是在放大碰锅声，没去跟任何人吵，心里有怨气，为什么将气氛整成这个样子，这就是我自爱还不够的地方，完后这几天尽可能调整自己，听着课，听着《想像力》，天天鼓励自己，同时看到她爸和姑娘不高兴，多少有些伤心，伤心自己的能量不够，当然我也知道这种伤心也是不够自爱的。

愿自己多些力量，多些自娱自乐，多些游戏人生，难道过的太认真了？

哈哈点点

学会真正爱自己，爱爱人，爱小孩，爱老人，爱朋友，都是相通的，那就是发自内心肯定鼓励表场优点，以良好的情绪激发积极阳光自信的行动，游戏人生的态度过好后半生，本自具足:我本善良，我本美丽，我本健康，我本快乐，我本富有，以好奔向好，以好吸引好。好的念向散发吸引正念，能散发吸引皆是能量，愿正能量能通过喝风免费辟谷向世人传播扩大

哈哈点点

正在改变的路上

哈哈点点

脖子右侧的痒其实是第六次辟谷中才出现的，痒了肩膀一圈，脖子 后面同时也摸着有颈疙瘩。到现在除脖子右边一片红疹子，其它的都已消失。

哈哈点点

     5月13日越来越觉得发自内心的爱一定会让一切好起来，这两天找了张村长以前的发信息课反复听，我也想把辟谷准备工作做得充分一些，想着是否能彻底不想吃饭，吃不下饭，吃了恶心，为此，每周都参加线下聚会，几乎每天很愿意，想做天行健。今天白天又听了两堂信息课，下午看了《中国学者：《道德经》揭开宇宙之谜》视频课，回家姑娘在家，我又给她说了有关潜能的事，她爸回家让姑娘去她奶奶那吃饭，姑娘没去，她爸开始发火，检查作业，开骂，还打了，我冲过去孩子已卷缩在墙角哭，她爸又继续在说别家孩子写作业多快多好等等，我只是坐在边上不吭声，但焦虑，她爸是刚参加完家长会回来的，说着骂着不解气又动了几次手，我无法制止他，因为这种无能而恐俱，恐惧至极眼见他打害怕哭泣中的孩子，我也和孩子一起发出恐惧的喊声，他爸甚至要打我，嫌我干扰他管娃了，她爸说我“吃屎”，说我“神经病犯了”，我喊说是我的错，我吃屎，我神经，但我清楚一点，没有说过他一句，没贬低他一句，是有些疯癫，甚至将头磕到了桌子，反复说用喝风的爱是对的，他一直骂我贬低我说我有病，我承认我很恐惧，我说你管娃我可以不管，但底线不能打，他一直在对孩子说教，对孩子说我有病，我已经有很长一段时间都没有对孩子说过她爸的不是了，包括今天她爸对孩子使劲说我有病，她爸在中间骂我时嫌我只爱自己，他反复说个没完时，我急了，说“你也有病，你有本事别用药，靠自己把自己鼻子整地通气了，别用嘴呼气把气全呼在别人脸上，把自己眼睛治好不干疼了，把耳朵治好不聋了。”说着这些，姑娘和她爸都笑了，哎，管他为什么笑了，一场尖锐矛盾算过了，她爸把姑娘又叫着去她奶奶家吃饭，也不管姑娘为什么跟着她爸去的，反正又能和谐了，姑娘出门时还亲了我，我继续听村长今晚发的信息课，父女俩出去很快回来，她爸开始陪姑娘写作业，挺和气。我听课放着蓝牙音箱，还调大音，她爸嫌吵关了，我也没发声没反对，继续听课。我得继续自己修德，修好自己，不让自己再恐惧，增加爱的能量。最起码她爸最先什么都不信，但现在逐渐相信了辟谷，相信了潜能，还需要相信喝风中爱的教育，她爸给自己贴了固执的标签，从不听课却想辟谷，我也给自己贴了一切改变慢的标签，得再等。我得好好做功课，增加爱的能量，不要像村长今晚讲的“辱宠若惊”，做好准备，至少来个百天辟谷，加油！
在矛盾激烈时，我的脖子右侧很痒，我反复用手去搓，过后又不太痒了，其实这两天我觉得它开始不太痒了，有转好 的迹象，因为她奶奶对孩子在管东管西时，我没有让自己产生焦虑的情绪，只是偷偷对孩子说着更多有关本自具足的鼓励的语言。

哈哈点点

         这段时间时不时有恶心感觉，想辟谷，却觉以前都有些免强自己的身体，其实每次都能吃下东西的，这次想完全听身体的，即使接信息，也要看是否根本不想吃，吃了恶心，甚至会吐会拉，从不免强自己开始学会不免强孩子，我想以前对待孩子跟对待自己一样有些免强，所以始终未激发出自己和孩子的那份力量，现在继续天行健等各种准备，让自己身体和孩子真正找到那份力量的感觉。昨天是接到几次信息了，中午吃饭时也是吃不吃都可以，刚拿筷子时，胃右下方接近肋骨的地方突然有些刺疼，给姑娘说了，姑娘说那你别吃，我说我想让身体坚绝同意才行，疼的地方毕竟不是胃，如果身体同意辟谷了，会恶心地吐了或拉肚子。
       早上放了两遍《爱与感谢的祈祷》音频，中午她爸发微信不会回来，姑娘回家还找了她爸一圈，我又放了一遍，还放了《宝贝，有你真好祈祷文》，《孩子，你天生就是如此》。
       姑娘午觉起床很快，敲了门就很快起来和我准2点出门，在路上她说她后背疼，可能青了，大腿也是，我是不是她爸掐的，姑娘点了头，我停想了一会，说“没事，一切都是提升我们的载体，提醒我们更好地爱自己”。

哈哈点点

听喝风辟谷直播课感言:
在孩子成长过程中，比如说学走路，大人的态度可能会打击了孩子，也可能因为你的溺爱让他在学走路中信心不足，当然也可以做到让他从学走路中得到很多的乐趣和自信，如果走路时大人怕孩子摔跤，一直不敢放手要扶着，那么孩子学走路会很慢，甚至可能在孩子走路时，大人使劲喊小心，别摔了，因大人的担心让孩子充满担心，再或走哪条不太平的路时大人喊别走，孩子偏走了，摔了，大人会指责，让你别走你偏走，这些态度都会打击孩子走路的信心，再或是孩子走路时摔了，大人会非常害怕担心似的抱起孩子，也会丧失孩子走路的信心，甚至有些大人会教孩子脚跺地面，手拍地面，责怪地面不好，把摔倒的原因怪在了地面上，如此溺爱孩子(过度保护孩子)，让孩子容易形成胆怯懦弱或遇事容易指责等等，而如果我们在一边看着孩子，在孩子保证不会出现大问题前题下，比如大台阶，手碰电等情况下，我们可以鼓励孩子，摔了跤，疼了并不是用语言扩大疼的感觉（哎呀，谁把孩子摔地这么疼），而是会说没关系，或用其它孩子喜欢的东西引诱孩子忘了摔跤，忘了疼痛，自己起来继续走，大人使劲夸赞孩子很棒，很勇敢等，这样建立了孩子的自信，在自信中得到勇于探索的兴奋与愉悦，在生活中的很多事情，我们都可以用这样的态度让孩子建立自信，勇于探索，阳光快乐到每一件事情中包括学习，我们也可以用同样的态度，让孩子在学习中得到自信与快乐。
孩子天生是爱冒险的，对任何事充满了好奇，天生爱跟其他孩子比的，也就是说天生是爱学习的，只是在成长过程中可能因为我们大人的原因而丧失了这种天性，我们大人要做的事情就是发自内心的赞美鼓励，让这种天性充分的发挥出来，激发孩子的阳光自信。
当然，我们也要让孩子经受挫折教育。比如孩子可能在学校做错了事受到了批评，被打了，被罚站了，或碰着了，摔着了，或者是和同学发生了纠纷，被打了，作为家长不能过度保护孩子，帮孩子分析一下事情原因经过，鼓励孩子建立信心，勇敢的面对，如何用正确的方法，自己处理问题，在处理问题过程中让孩子建立信心面对自己该承担的责任，勇敢地去承担自己该承担的责任，培养孩子成为一个勇于担当的好孩子。
校园欺凌事件，从被容易欺负的孩子身上看到，孩子不能自我保护，不敢主动提早寻求大人的保护，这些孩子都有一个共同点，我们可以看到这些孩子可能都有一个很脆弱的性格，脆弱到了被欺负了，竟然不敢向自己的大人求助。

哈哈点点

经过一段时间的准备，开始了第七次辟谷。
  6月3号，星期一。村长会发辟谷信息，我之前就跟身体沟通，让我们真的来一次辟谷，很长时间的辟谷，身体以打嗝的形式也有所回应，但是在6月2号尝试的时候，似乎还没有准备好，在6月3号晚上接着信息后，6月4号开始正式清水辟谷。这次我不在去吃什么苹果之类的。其实只是嘴馋而已，对身体影响其实并不大，6月5号早上起来，身体还是稍微有些软，走了大约一个小时的天行健，身体好多了，再到下午的时候身体就更好啦，这一次绝对比第六次的状态好很多，并且在辟谷第二天晚上我发现感觉腿胫骨外侧的肌肉松解了很多，膝盖上的筋疙瘩的疼痛也明显减弱了，近一个多月，我在盘腿坐，腿上的情况我是清楚的， 以前辟谷只是腿腕内的肌肉疼减弱，这次的辟谷第二天就有了这么明显的效果，我的信心就更足啦。6.6日也就是第三天早上称了一下体重，51.5公斤，辟谷之前没有称过，但在约一个月前称过是约55公斤左右，不知道这段时间我天行健是否减重，并且，身体软的状况要比昨天第二天好多，下午回到家刚坐在床上时，心脏稍微有点儿颤，等过会儿就没这个症状了。总而言之，这次的辟谷，我信心满满。

哈哈点点

6月7号，第七次辟谷的第四天。早上起来觉得很累，很烦，我确定是要赶紧去走天行健的时候。在走了大约半个多小时之后，明显感觉体力有了，心上的力量有啦。中午回到家呢，给姑娘和她爸买了粽子，炒了大白菜，还有之前剩下的拌猪肘子，在辟谷前买的一袋浆水，我喝了一半儿，还剩下一半儿，我把浆水打热放了蜂蜜，他们把其他的吃了，就是放蜂蜜的浆水没有喝，我呢，也其实挺馋这个东西的，所以呢，喝了大半儿，喝的时候呢，做着大爱，夸赞浆江水，它会给我带来非常好的作用，当然并不是一口气喝完的，过会儿一口，过会儿一口一口一口喝的。6月8号早上，辟谷的第五天，精神状态就比昨天好多了，约七点半出来走天行健的。昨天和今天都明显感觉到我的腰椎及两侧的腰肌疼痛都很弱了，在辟谷之前走天行健走一会儿明显很疼，必须停下来按一会儿再走，就上一个小时，天行健可能要停下两三次。但是这两天走上一会儿，疼痛非常的微弱。我想这也跟今年我的心情情绪应该是有关系的。

哈哈点点

第七次辟谷的第五天早上在做叩齿吞津时，要对牙齿进行夸赞，夸赞它冷热酸甜硬都能够承受时，想到了自己。想到了如何自强不息，厚德载物，每个人如果面对外界的很多责骂，责备等等的事情时，我们是要不能够愤怒，抑郁，伤心，痛苦等的形式来伤害自己伤害别人，我们完全可采取其它的加积极的行动，比如说，婉转承认，温柔以待，嘻哈打趣，等等的行动以柔来克刚做到我们的自强不息。既不伤人，也不伤己，而道理在平静下来的时候，谁都能够想清楚。
        这天早上后来碰到了六六大顺，俩人走了一路，照了一路的相，后来她去找她的同事，跟六六大顺在一起，虽然没走痛快(总停下来照相 )，但是走的比较精神，她是一个很活跃的谷友。 下午1: 40，我出门步行走到锦凤湖酒店参加线下聚会，差不多刚好2: 30分到达。然后又步行回到家。当天晚上测时体重达到49公斤。

哈哈点点

6月9号辟谷第六天，早上又觉得有点乏力，到金陵公园走天行健。走一会儿，坐一会儿，再走一会儿。再写一会儿辟谷日记，和一个家长谈会儿话，用的比较长的时间才给自己调起来精神。下午在处理流量的问题，移动和联通比较联通呢，能够给到更多的流量，打算办联通，然后呢姑娘的手表又是移动的，她爸就不停的埋怨我，真使得我很难过，本来就是叫他爸给些建议，能够更加的划算一些，结果落了一个不停的埋怨，受不了， 后来有点儿崩溃，坐在大街上，失控地嚎叫了两声，后来控制住了，掉了些眼泪，路上想了很多很多，一会儿想自杀，一会儿想离婚，一会儿又使劲的劝自己去夸她爸，使劲想着他的好，非常非常累的走回到了家。晚上测体重又回到了50公斤。我调整着心态，不让自己再这样的难过下去，给她爸放了六双白袜子，是我表妹做微商防臭的袜子。

哈哈点点

        6月10号早上辟谷第七天，状态好一些啦，测体重49公斤，这几天还是嘴里比较干，喝水，一口一口的，那天喝浆水觉得口液比较多，中午专门买了一袋浆水，煮开了放些蜂蜜，放到冰箱，每天准备喝一些

苏思凝

感谢分享

哈哈点点

6月11号，辟谷第八天,早上测体重还是49公斤，记得上次辟谷22天，到第十天以后一直是49公斤，这好像是我的一个瓶颈了，这两三天其实后背有些累的，早上还有就是有一分钟时间，气管上憋了一股气，又胀又痛。我也知道原因肯定是那天吵架情绪不好，但我在不断地进行自我调整，不仅要调整心态，把问题想开，然后身体上面才能有所改善，后背不再那么累。白天也并不馋，每天中午我都会做饭，也没有想吃的欲望，以前即使馋了也是在晚上时就会使劲儿想一些吃的，现在晚上并不去想什么吃的东西，只是在早上快醒来的时候会做梦，梦到自己在吃人大餐。这几天我的腿好多地方都在调整，腰也非常给力，肩膀也很同时明显疼痛减弱，调整的很好，第六次辟谷时脖子上出现了一片湿疹，现在也在逐渐往好改变，形势一片大好，我的右肋下边记得在当学生时疼了非常非常长的时间，主要是跑操时，那个位置我记得有一个很突出的疙瘩，也没检查过，后来或许不再跑操了，它渐渐不疼了，现在它又开始疼啦，我其实挺高兴的，它在调整，辟谷期间出现的任何情况，都是正常的都是调整过程中，再就是我的右鼻子里边约冬天似乎长了一个不知道什么玩意儿，疼的很厉害，不能碰，后来似乎好了，辟了这几天又长出来了，疼了我认为也是在调整中自我治疗。总而言之，这么好的形势，不能因为我早上做梦很馋。就把它停下来。我对身体做大爱说。我们需要身体更加的变好，等再过上一段时间，身体调的差不多了，复食后好好的犒劳一下自己。就我现在的体力状态，我应该能够辟很长时间除了嘴馋。辟谷有一大好处，就是中午我做好饭，他们父女两个吃的时候，因为我不吃我就开始洗锅，洗灶台。这次到今天应该也瘦了十来斤，但是竟然没人能看出来，我明显瘦了，这就说明这次的状态应该非常好。以前辟谷期间，我的脸色是明显蜡黄的。

哈哈点点

6          月12号辟谷第九天，早上测体重48公斤，下了瓶颈，体力还算可以，就是后背有些累，在盘腿时两脚的外侧筋依然有疼的症状，早上喝了剩下的蜂蜜浆水，不过我不在。不过我不再喝它了，因为在上班时喝浆水和清水的感觉是相同的。今天后背比昨天前天相对来说没那么累了。在路上走时我比好多吃饭的人要走的精神。 我的腰部现在走一小时的天行健中间根本不用停下来了，在辟谷前因为疼要停下几次，对它又揉又搓再加弯腰。而且现在相比去年夏天八月份时，气温很高，那时候辟谷特别冷，手脚冰凉。现在六月份，身体不冷，手脚算是温凉。

哈哈点点

6月13日，辟谷第十天，早上测体重还是48公斤。在走了天行健后，给后背做大爱，给身体前后顺气，并提示自己得继续修德，说明对外界还有指责和要求，对老公的指责处理能量得提高，加油加油！这几天早上刚走路时，右脚大拇指都会很疼，不过做大爱多走几步就缓解不疼了，腿白天偶尔疼一下，有时晚上会疼，这一切我都在大爱中等待各部位自行调整改变，静静等待不急不燥，再就是我的嘴唇，辟谷前一周多的时间就干的脱皮，以前只在辟谷时才会这样，我心想是不是身体以这种方式告诉我该辟谷了，当然挺奇怪的是，真正辟谷了，口内干嘴唇却不干了