日记

让心归零36660

辟谷第一天吃了两颗枣，喝了两口水，没什么感觉，第二天吃了两颗枣，可能是出汗太多吧喝了有三杯水，有点发虚晚上吃了小块瓜。第三天是状态最好的一天每天早上中午天行健，今天晚上也走了有四里地，算是完美一天，第四天是干活最累的一天没少出汗也没少喝水，吃了三颗枣，半天苹果，也不饿就是馋晚上听着直播睡着了，每天如此，今天是第五天了，早上起来身上好疼身上没劲，走走活动活动缓和了些，但是今天早上由于时间关系没走天行健，下午再走吧，早上吃了一颗枣，三口苹果。没感觉饿，神奇的是今天早上来一次大便都是黑色的，应该是毒素吧，喝风太神奇了。感恩

晋-郭晓燕

加油