第七次辟谷的第一天

皖A_最好

辟谷日记2019.12.11
霍邱：晴气温：4～12度.
今天是第七次辟谷的第十一天，早上5：30起床稍迟，没做叩齿吞津，赶忙去天行健跑步。6：50结束，澡后称重50公斤，自从一年前开始辟谷时就每天给自己做大爱，我的体重100斤，每天重复N次，终于从74公斤降到50公斤了，心中暗自窃喜，再次体检《大爱健身法》的神奇与微妙！
今天是外生女订婚，农村规矩常理我这个大妗子要到场，且要吃上四顿，为不破坏清水辟谷计划，纠结下未到场，下午听弟妹回来说吃席的趣事，脑海构想一番，大脑酝酿着复食后吃什么！有点馋，感紧回家简单的打扫一下院子，收下衣服，然后天行健大爱！一会馋虫不见了。期间胃宝宝不停打嗝，提醒我饱饱的！
全天《天行健》34000多步，喝水：500亳升，叩齿吞津三遍，津液多，馋而不饿，白天忙于写病历，感觉有点乏力，胃偶尔有阵阵不适，腰背稍有胀痛感，天行健后体力恢复，早晚两只少量茶红色小便，无大便。
夜里躺在床上写辟谷日记，刚开个头，就睡着了，三点醒了发现眼睛还在戴着，手机在身上，床灯在亮着，可能是《天行健》走多了有点累的缘故，所以今天上午补写日记。明天继续过神仙的生活！
  

皖A_最好

辟谷日记2019.12.12
霍邱：晴气温3～16度，风
今天是第七次辟谷的第十二天，晨起如常，天行健14000多步，上午正常上班，昨晚大姑姐来看婆婆，今中午吃过饭急于回家，被爱干净的我撞见不得不拾洗洗涮刷，忙了近两个小时，正好到下午上班时间，因中午没有休息，下午壮态不太好，做个手术后就趴在办公桌小眯一儿，我科小护士看见我的样子，眼圈红红的，让我吃东西！我说没事，过会回家打扫卫生，走走《天行健》会好些，还有两天就完美收官了！不能前功尽弃！
下午看了演员濮存昕演的《一轮明月》讲述弘一大师李叔同的传奇一生！一个年轻时留洋，在少数人群中脱颖而出预见未来的中国人，在一个保守的国度，开放创新知识，对中国文化的改造奠定了基础！出家前有过17天的辟谷经历，对佛教颇有研究，著名歌曲《送别》出自他手。
全天《天行健》26000多步，忘了做叩齿吞津，口仍感很苦，背部仍胀痛，嗅觉灵敏，喝水：400毫升，胃偶尔有不适感，总是打饱嗝，提示饱饱的。两次少量茶红小便，无大便。
总体今天还可以，主要没休息得当的原因，《天行健》回来体力恢复正常！明天继续玩不吃饭的游戏。晚安！

皖A_最好

复食日记2019.12.13
霍邱：晴气温：3～11度
原本今天是第七次辟谷的第十三天（清水），中午看到辟谷前网购一箱东北的香果梨，无一完整，弃之可惜！心疼之余，把几个保存尚好的解决了！为此，此次十四天《清水辟谷计划》终止，稍感遗憾！吃梨前和胃宝宝沟通，你看这梨被辟谷的我耽误坏了，我们尝一个吧！不然多可惜！一边吃胃肠一边在排空，咕噜直叫！中午顺带吃一碗酸辣粉下去，人间美味，顿时满足了复食后想吃的一切，同事担心我吃酸辣的伤胃，我说没事，我尊重我智慧灵性胃宝宝，它想吃啥就吃啥。半天没出现不适，晚上喝一杯小米粥，吃三个草莓。
全天《天行健》32000步，早上少量小便一次，无大便，喝水500毫升，因多日未进盐油盐，酸辣粉比较咸，钠水渚溜的原因无小便。
中午同事调侃道。你这就是《法轮功》，《法轮功》走火入魔不得了呢！这十几天不吃东西用科学怎么解释？我说我去过两次台湾，看过练《法轮功》人竟说共产党坏话，打坐纹丝不动！我每天与大自然接触，吸收宇宙之灵，阴阳结合，跑步运动，日复一日，做好自己，爱自己，喝风辟谷能让我体重减轻，心情愉悦，家庭合谐！心甘情愿做每一件事，学会表扬，赞美，认可爱人和孩子！因为我受益，所以我爱喝风！
总结十二天的辟谷经历：
1：天行健每天必须做：26000～35000步，动能生阳，因清水辟谷不能总在屋里呆着瞎想，会有乏力不适感。
2：每天200～500亳升白开水，不渴不喝，没有刻意多喝。
3：小便最初两天量多，第三天基本上200～300亳升，大便第一天正常，第三天黑油样少量一次，最后九天均无大便。每天叩齿吞津三遍以上，心神合一津液多，思想不集中，津液就少，此次辟谷叩齿吞津做的不佳。
4：全身皮肤光滑，嗅觉灵敏，身轻如燕，越干事越精神。
5：辟谷虽说是功课做的好，顺其自然的进入意念辟谷壮态，但面对美食还是需要定力和毅力支撑，因为我们是人，不是神！
6：很多谷友微我，《喝风辟谷公众号》何时能开，别急，快过年了，好好休息一下，辟谷在心中，丝毫不影响我们的辟谷计划，好比小时候学会了骑自行车，长大了甚至到老都不会忘。辟谷也一样！学会辟谷随时可以辟的，心法让我们脱胎换骨变成好女人了，能因公众号暂停不开就变成坏女了吗？所以要做好自己，以不变应万变，静等花开。