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楼主: 飞过江湖

大家好,第二次辟谷中,希望可以自然辟谷。

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 楼主| 发表于 2010-11-22 14:03:37 | 显示全部楼层
75# 飞过江湖

原来还是老乡哈,湖北人在长春!!!
点点 发表于 2010-11-22 14:01



问好老乡。。。
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 楼主| 发表于 2010-11-23 09:30:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-23 23:24 编辑

五点五十分自然醒,然后去练易筋经,可能是吃过东西了吧,今天没有昨天效果好,汗出得少,手足倒是依然发烫,感觉身体打开了些。

回来把昨天吃粥时他们剩的炒粉煮了煮,还好没变味,加点醋吃了,不硬。复食之后总是口渴,又喝了一大碗温水。上午没什么事,抄书。

中午同学听说我复食了,邀我一起吃饭去。没胃口,没去,就抄书。到晚上依然没有胃口,还是去喝了碗粥,还有一碗鸡汤,里面有党参红枣枸杞。喝完后很饱。平时像这些还不够我热身的。。。

易筋经比八段锦难,效果明显。平时比较僵硬的脖子和肩膀在发酸,后腿的整个膀胱经发酸。手脚整天都是热的。同练的人说我动作还做得挺好的,看来八段锦的底子很有帮助。反观以前练八段锦,很多细节的地方没做到位啊。
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发表于 2010-11-23 13:38:06 | 显示全部楼层
这次辟谷,感觉对精神上的改观没有上次的明显。状态刚刚找到就要提前复食,跟预期的还是有些距离。

身体上,原有的痘痘消了,然后又长了新痘痘,又消了。之前有点口腔溃疡,也好了。手掌出现了红疹,但疹子有 ...
飞过江湖 发表于 2010-11-22 14:01
可能是每次的平台不一样吧!
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 楼主| 发表于 2010-11-24 09:00:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-25 09:47 编辑

早上居然睡过头了,大门也不开,叫宿管叫不应,从二楼跳下去的。。。(请勿模仿)还是迟到了十分钟。金鸡独立那段仍然立不稳,其它的都还行。练完去吃早餐,喝了碗粥,后来小腹有点痛,才想起来到现在仍然没有大便。。这是个问题,现在就想象肠道蠕动,如果今天还没有大便,那就得中止复食,不能再往里面塞了。

回来静坐,收到朋友病重的信息,静不下来,为他打气吧。

终于等到了大便,黑,粘腻,重,臭。量一般。是传说中的黑便?看来复食还得缓缓,中午不吃,静观其变。

下午事多。忙到后来吃了碗米线,没什么味道。回来后一直在喝红茶。

晚上练呼吸,总觉得气被肚子里的食物挡住了,“隔靴搔痒”,丹田跟气连通不起来,但热感还在。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-11-24 09:45:41 | 显示全部楼层
    是啊!世事无常,为你的朋友祈祷,祝福。。。。。。。
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     楼主| 发表于 2010-11-25 09:52:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-26 10:26 编辑

    晨起很快,到得比较早。教一位同练八段锦,老师来了就开练易筋经,练完一起交流下心得,然后去碗粥。刚开始三天还是很累的,这里酸那里痛,今天就好了,练完后觉得脊背特别直,端坐的时候比靠着坐还舒服,很自然地就比平时坐得端正。手脚发热的感觉不如第一天。

    中午开始吃米饭了,饭量明显不如从前。这几天复食下来,体重也在恢复。下午晚上就陪同学去购物,晚上喝粥。练呼吸时,腹部不再感觉有核,而是弥漫式的热感。
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     楼主| 发表于 2010-11-26 10:32:47 | 显示全部楼层
    今天就是这次辟谷日记的最后一篇吧。复食也复得差不多了,目前中午能喝粥或者吃大米饭,早晚喝粥。

    晨练。几天下来,跟一同练功的同学老师已经熟悉了。今天到的时候还没人,有便意,就去上厕所,回来时他们已经在了,还在说我怎么没来。今天练功跟昨天又不同,昨天练着不累,今天对一些动作有了新的体会,练起来很热,我只穿了件短袖都流了好多汗。没带钱包,也不想吃东西,就没有吃早餐。
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