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楼主: 飞过江湖

大家好,第二次辟谷中,希望可以自然辟谷。

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  • TA的每日心情

    2014-2-21 08:51
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-11-16 09:16:03 | 显示全部楼层
    丹书很好,那一段对打坐入静很有帮助
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    发表于 2010-11-16 09:46:52 | 显示全部楼层
    楼主抄书,我抄写动功讲义,还能练字。

    现代人有了打印机看似有了效率其实不然。多少东西打印出来我们记住了?很多都放着,回头有空的时候再看吧,一回头不晓得多少时日过去了!

    楼主这么年轻就能抄书,有这份淡定着实佩服!
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     楼主| 发表于 2010-11-16 12:56:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-16 12:59 编辑

    上上妙谛章第十三

        今之称道学先生者,莫不记得先贤语录,古圣经文,遂高谈性命,群推理学之儒。而问性命之在身心究是如何光景,如何模样,未有不咋舌而不能道者。又况既无下学,则基址无本,到头来,书是书,人是人,所迷皆其唾余,而微言大义一毫不能有于身心。虽高谈阔论,一若博大通儒,而施之于日用事为,无有半点如人意者。此无本之学,不足道也。吾师望诸子为吾传道,最深切矣。至于命工虽不一等,顾其要领,总不外一双眼目。夫人一身之中,虽是神气为之运用,要不若两目之神光,炯炯不昧,惺惺长存。故昔人谓:“一身皆是阴,惟有目光独属阳。”须常常收摄,微微下照,则精气神自会合一家。到得丹田气壮,直上泥丸,遍九宫,注黄庭,自然阴气消尽,而阳气常存,犹之太空日照,云雾自消归无有。诸子近时用工,不可专顾下田。虽下田气壮,自能升至泥丸,销铄上田渣滓;若神气犹懦,未至圆明,须久久顾(讠是),不妨以真心发真意,回顾上田,则泥丸阴气被阳气一照,自当悉化,而头目不至昏晕也。……若单守下田,则神光一时不能自整,未免多昏沉散乱。其昏沉散乱者,即真阳不上升,真阴不下降之故。今欲升降得宜,不可过急,亦不可太缓。比如半夜忽然阳生,此事一派寒冬,忽有阳气生于地下深深之处,若不知提摄阳气,转眼之间又昏睡不知矣。尔等此时起,即依吾前法修持,尤要知稍用意思将神气摄之至上,庶几天清地朗,霎时间即三阳开泰,乐不可及矣。不但此也,平日守中,若神气沉于海底,头目昏晕,亦不妨提摄而上。夫玄工别无妙法,只在升降上下、往来运度而已。亦非教诸子专将神气升散于外,而不收敛也。夫以神气不运于周身,则周身阴气不化,无非死肉一团,终是无用,且日积一日,不免疾病纠缠。故吾教修命,是教人以水火周身运动,使血肉之躯化为活活泼泼,随人所用,无有阻碍,到得一身毛窍晶莹,肌肤细腻,得矣。又不可贪神气之周于一身,苏软快乐,流荡忘返,还要收之回宫,不准外泄。却不要死死执着一个穴道,认为黄庭。须知收之至极处,无非与太虚同体,浑不知其所在。时而动也,亦与电光同用,一动即觉,一觉即灭,前无所来,后无所去,仍是一杳冥光景,还与无机焉耳。工夫至此,身外有身;若未到此,不过有相之灵神,不可以云仙也。吾喜生自幼至老,皆知从日用事积功累行修起,……
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     楼主| 发表于 2010-11-16 13:18:14 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-16 13:19 编辑

    看书后的注解,道家的阴阳和医家的阴阳无法统一。说什么“丹道中的阴阳有特殊的含义,与一般哲理上的阴阳不同。从哲理上说,阴阳相互依存,阴阳不能独存……”

    这个注解的根本就是不懂嘛。

    道家说纯阳则仙,纯阴则鬼。那个并非是说要人修得只有阳没有阴。
    医家说:“人之少壮,清升而浊降,故上虚而下实,人之衰老,清陷而浊逆,故下虚而上实。七窍之空灵者,以其上虚,五官之窒塞者,以其上实。”

    道家医家都了解到,婴儿为纯阳之体,故耳聪目明,神清气爽。人体总归是清升浊降。阳用活泼,阴实流转,这就是养生修行之道啊。就好比经营买卖,交易不断,存货殷实而流通,生意就能做旺。光交易而不存货就是坐吃山空,光存货而不流通就是死肉一团。
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    发表于 2010-11-16 13:31:09 | 显示全部楼层
    好现象,随着抄书的感觉让自己进行着辟谷,也是一种别样的享受!
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    发表于 2010-11-16 15:09:15 | 显示全部楼层
    我第一次辟谷 有什么可以传教的不
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     楼主| 发表于 2010-11-16 17:25:56 | 显示全部楼层
    我第一次辟谷 有什么可以传教的不
    小宇宙 发表于 2010-11-16 15:09

    我之前也只辟过一次啊。刚开始就找准一个简单的方法坚持练吧,会有效果的。论坛很多前辈的经验都可以借鉴。
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     楼主| 发表于 2010-11-16 17:30:58 | 显示全部楼层
    感谢楼上各位朋友支持。

    觉得这次状态挺好的,没什么阻碍,之前没想到会这样顺利。照这样看,明后天就能正式进入辟谷,能到什么程度就随缘吧。
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     楼主| 发表于 2010-11-17 11:49:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-17 22:16 编辑

    舌淡红,苔白腻润。舌下静脉略胀大。脉一息五至,濡,中取略偏沉,脉有往来,右关轻取如豆,中取寸脉弱,尺脉长。看来心气有点不足,湿气困脾(从小就脾胃很差很差,后来经过锻炼才好很多)。

    昨晚睡得很沉,没有蚊子,没有梦。睡得比往常早。早上醒了,记得看过手机,是七点半,但又睡过去,一直处于朦胧状态,有一点意识,但是起不来。跟上次辟谷的嗜睡不同,上次是完全没有意识,一觉睡到十一点。
    这次是一直挣扎着,最后想,实在起不来就在床上数息吧,结果就朦朦胧胧数息,到后来注意力一转到下田就凡火起来,有阳举的趋势。知道这样练错了,就起床,发现已经九点四十五分。起来吹吹冷风,清醒了很多。再练练呼吸,照书上说的,将清气稍稍上摄。我就呼气的时候想象阴气沉入丹田,吸气的时候想想丹田有清气上升到头顶。这样坐了会,感觉还不错,丹田热热的,头脑很清凉,没有凡火灼身的感觉了。现在一坐下来,整个胸腹就能感觉到心脏的跳动,心下脉动明显,大概是所谓的宗气了。丹田一直是热热的。

    然后骑车带同学出去取钱充卡,银行还有点远,他知道我辟谷,觉得我不像几天没吃饭的样子。取钱完了就顺便去喝奶茶,我就点了杯西瓜汁。今天没有要吃东西的想法,状态渐渐来了吧。口有点渴,喝西瓜汁后好了。大便仍然没有,一点便意都没有。在想要不要喝点淡盐水清一清,又怕打乱了这种自然的状态。

    下午有过饥饿感,不强烈,主要是心理上的需求。也有乏力感,也许跟没有练功有关。没去管它,就没什么感觉了。胸有一点点像是闷的感觉,口也有点苦。朋友问我,“为什么我一顿不吃就饿得肚子痛,你几天不吃都没感觉?”我说,我不吃饭,但我从别的地方摄取能量啊。他不信。我也不多说。

    傍晚去楼顶练了八段锦,然后静坐呼吸。感觉不错,全身发热。然后练会笛子。气还算足。

    现在状态良好,没有任何不适。依然无大便,小便也少。这几天都没喝水,就今天喝了一杯西瓜汁。刚刚放了个有点响的屁,舍友笑了。。。有点淡淡的不知什么味,不臭。

    今天还没有真正饥饿的感觉,主要是心理作祟。我体会过什么叫真正的饿,如果你看到地上的半个馒头不心动,那就不是饿。
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     楼主| 发表于 2010-11-17 13:23:00 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-17 14:19 编辑
    向楼主问好。请问你这已经算辟谷了吧? 为何还要开始呢。
    大唐 发表于 2010-11-17 12:45

    没有吧。不算全辟。我感觉还只是刚刚开始啊。也没有服气吞津,只是想起来就数数息。
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     楼主| 发表于 2010-11-17 14:10:23 | 显示全部楼层
    道家、医家,本相依相存。其实儒释道医,都应该统于超越派别的大道。

    先后二气章第二十二

        炼丹之道,虽曰先天元气酝酿而成,其实非后天有形之气不能瞥见先天元气,是知先后二气,两不可无者也。若无后天滓质之气,则先天一气无自而生;若非先天清空一气,则后天尸气概属幻化之具,终不足以结成胎仙。吾观诸子于先天真一之气不能实实在在认得真、修得足者,皆由后天色身太弱,无以蓬蓬勃勃而洞见本来虚无妙相也。今为诸子再言后天之气。夫人之身所以健爽者,无非此后天之气足也。气何在?即身间一呼一吸,出入往来,氤氲内蕴者是。此气即肾间动气,肺主之而出,肾迎之而入,一出一入,往还于中黄宫内,则内而脏腑,外而肢体,无处不运,即无处不充,所谓身心两泰、毛发肌肤皆精莹矣。顾自后天言,肺之出气,肾之纳气,两相调和匀称,无或长或短之弊,自然无病,可以长生不老。然先天则金生水,即天一生水是,而后天则必自土而生金,金而生水,金水调匀,生生不息。故必节饮食、薄滋味、慎言语以养肺气,少思虑以养脾气,与夫一举一动节其劳逸,戒其昏睡,则土旺自能生金,金旺自能生水,水气一运,则脾土滋润,而金清水白,可以光华四达,无有违碍焉。诸子欲收先天元气蕴于中宫,吹嘘不已,化化无穷,离不得一出一入之呼吸息息归根,神气两相融结,和合不解,然后后天气足,先天之气之生始有自也。若不于后天呼吸之息息息向中宫吹嘘,则金无所生,水不能足,一身内外多是一团燥灼之气,犹之天气亢阳,而土无润泽之气,万物之枯焦不待言,此一呼一吸所以为人生生之本也。诸子于今用工,不必别寻奥妙,但于行住坐卧之时,常常调其呼吸,顺其自然,任其天然,毫无加损于其间,亦不纵放于其际。一切日用无为,总总一个不动心,不动气,不过劳过逸。自然后天气旺,先天元气自回还于五官之地,不必问先天何在,而先天之气自在是矣。若不知保养后天,徒寻先天元气,势如炊沙求饭,万不可得。到得后天尸气一聚于中,先天之气自在于内,氤氤氲氲,兀兀腾腾,莫可名状,而亦无可名状者。若曰可名,皆是后天之气,不足以还原返本而成神仙骨格焉。诸子知否?若先天元气到时,只有一点可验之处:心如活泼之泉,体似峻峋之石,自然一身内外无处不爽快,无处不圆融,非可意想作为而得者也。故先天一气名曰虚无元气,以此思之,足见先天一气无可名,无可指。后人强名之曰先天一气,既属强名,实无所有。学者于此元和内蕴之时,而犹欲于身心内实实模拟一个色相出来,错矣错矣!且此模拟之心即是后天之意,有此一意,而先天淳朴之气必为后天之气打散,虽曰先天,犹是后天也。诸子近于吾道已窥其渊源,谅于吾师今日之言实能知其底蕴,不复以后天识神作为主翁也。在修道之始,恐其不明真谛,必要寻师访友,求其实在下落,步步都有踏实处。及大道已明,修之于身,炼而为药,又要将从前一切知见概行泯却,不许一丝半点参错于中,反将玄黄混合者打破,不能凝聚为一团也。古人谓“打破虚空为了当”,诸子思之,虚空二字犹着不得,何物可以添上?只似孩提之童,嬉笑怒骂皆是天然自然,前不思,后不想,当前一任其行止,而已毫无与焉。然此言虽容易,而欲真真实实会悟其妙,非数十年苦工,不能识其微也。
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  • TA的每日心情

    2014-2-21 08:51
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-11-18 07:45:03 | 显示全部楼层
    已经进入辟谷了。看书会让自己明白很多,虽然有时多看不懂,但总会有所触动有所悟,每一次都有。支持抄经书,赞
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     楼主| 发表于 2010-11-18 10:23:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-18 20:22 编辑

    嗯,我觉得今天就可以开始全辟了。甚至水都不用喝。不过感觉渴的话还是会喝一点吧。

    昨晚睡前喝了点温开水。今天又睡到九点才起,是意志不够坚定的缘故。在床上坐了半个小时,一点效果都没有。

    舌体淡红,舌苔白腻,没有昨天润。脉中取濡缓,有往来。小便黄少,大便仍无。脸色黄。瘦了。

    还是到楼顶静坐去,室内有人的地方怎么坐都不会有效果。

    今天没抄书,总感觉不在状态,胸闷。下午四点拿了塑料布和笛子到楼顶,先日光浴了会,挺舒服的,然后静坐。静坐一会,也不知道多久,感觉脚麻,是整个腿非常非常胀,像灌了铅一样,很重很硬,伸直就马上好了。于是干脆躺下练呼吸。这时已经能看到月亮,感觉很好,腹内热感比以往都要强。是一个大概小指甲头那么大小的核,然后向两旁伸出两个角,就像牛角,热感一直贯透到两乳之间的膻中穴,应该是中丹田吧。开始能感觉到自己的呼吸,再后来就感觉不到呼吸了,只知道有一团热的在腹内,再后来就只有那一团东西,除此之外没有意识,就好像睡着了一般,也许就是睡着了。不知过了多久才醒过来,一看,天黑了都,月亮已经很亮了,头顶上方一大片蚊子,居然没咬我。然后又吹会笛子。胸闷的感觉荡然无存。吹完准备下楼,起身走两步头有点晕,于是站着把气提一提,果然好了。下楼很快,没有问题。回到宿舍又吹了一个小时的笛子。无任何不适。因为嘴唇太干吹不好,所以喝了几口温开水。
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     楼主| 发表于 2010-11-18 20:53:50 | 显示全部楼层
    今天没抄书是有原因的。

    下午在群里舌战群儒。跟他们讲辟谷,讲中医。最开始他们本能地反驳我的观点,根本不听我在说什么,却一个劲说我太偏激。后来拿中国的饮食文化入手,说各地饮食的不同,说各地药产的不同,等等等等,敲字敲了我大半天,把他们说得不得不服,当然,还没有到五体投地的地步哈。最终的结局是,求大同而存小异。
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     楼主| 发表于 2010-11-19 10:51:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-19 22:37 编辑

    昨晚睡觉身上发烫,喝了小半碗水。

    舌体红,舌苔不再那么腻,有些许白色碎末。小便黄。大便无。脉一息五至,关脉浮;尺脉中取始得,略长;寸脉略短,略浮。心气似乎不足。

      今早五点二十四分醒来,等到闹钟响,一直很清醒,很容易就起床了,跟前两天的嗜睡完全不同。喝了口凉水。洗漱后到楼顶坐会,看看书,练练八段锦,听见鸟鸣,很舒畅。回到宿舍觉得空气太差太差了,为什么睡觉都喜欢把门窗紧闭?于是骑车出去转了一大圈,九点多钟回来。这时宿舍门窗已经打开了,感觉不是那么闷,坐下来抄抄书吧。

      抄书抄了几节,不多。下午出去办点事,回来就绕道去附近山上的观音古庙接点山泉吧。顺便看看风景。唉,辟谷唯一的遗憾就是不能喝茶,山泉泡茶肯定不错。。。

      下午地震,估摸着是二三级的样子,后来看新闻是2.8级。听说地震后的泉水井水最好不要喝,就没去观音古庙,改到附近转转。怕过后还有强震,就转到五点才回。肚子有灼热感,心慌胸闷,今天就早上练了会八段锦!于是买了一把莴苣叶和四个青苹果,给朋友带了十个煎饺,现在物价真高哇!回来吃了个苹果,然后去听讲座,是营养健康方面的,讲的些常识而已,很浅。倒是认识了位练易筋经的钟教授,三角眼,眼睛藏得很深,很黑很亮,跟他对视几下就觉得浑身是劲。钟教授练28式易筋经已经二十一年了。以后每天早上六点半就跟他练吧。

       今天下午终于有了大便,比较干硬,重,难解,不多。耳朵里面总是有气,说话都嗡嗡的,总是能听到心跳声。现在更是不停打嗝。买的菜和煎饺正热着,给同学吃吧,我跟着吃几片菜叶。
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  • TA的每日心情

    2014-2-21 08:51
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-11-19 11:12:05 | 显示全部楼层
    与人辩论也是好事,目的也不是让所有人都能相信,但可以吸引有缘人加入进来,也是功德一件。练功很好,再支持一下
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     楼主| 发表于 2010-11-19 11:30:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-19 11:32 编辑
    与人辩论也是好事,目的也不是让所有人都能相信,但可以吸引有缘人加入进来,也是功德一件。练功很好,再支持一下
    色即是空 发表于 2010-11-19 11:12

    呵呵,刚开始只是闲聊,问午饭吃了没,我就随口说下在辟谷。朋友很不理解,故意拿美味佳肴诱惑我。我就说,就算不辟谷,平日饮食也不能太过厚味,要保持自己脏腑清灵。而且不要东西南北各地食物都乱吃,一方水土养一方人,尊重本地的饮食习惯最好,当然也不是死的,各人体质不同,可以有不同饮食习惯。
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    发表于 2010-11-19 12:49:09 | 显示全部楼层
    38# 飞过江湖


    呵呵,刚开始只是闲聊,问午饭吃了没,我就随口说下在辟谷。朋友很不理解,故意拿美味佳肴诱惑我。我就说,就算不辟谷,平日饮食也不能太过厚味,要保持自己脏腑清灵。而且不要东西南北各地食物都乱吃,一方水土养一方人,尊重本地的饮食习惯最好,当然也不是死的,各人体质不同,可以有不同饮食习惯。 ------------------------------------呵呵,说的有道理。
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     楼主| 发表于 2010-11-20 11:44:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-11-21 11:50 编辑

    舌润,舌体红,苔薄白。脉比昨天稍有力。小便黄,大便无。


    昨天莴苣叶叶煮好,因为只放了点盐和醋,同学不爱吃,怕浪费就我一个人吃了。煎饺蒸了下,他们说味道很好,抢光了,我没有吃。所以昨天一共吃了一个青苹果,一把莴苣叶,很胀,腰都弯不下去了。

    晚上总是睡不安稳,太兴奋了。四点多就彻底醒来,等到五点半闹钟响,就起床洗漱。练练八段锦,静坐一会,六点开门就出去,等那位练易筋经的教授。左等右等不见人,又练了两遍八段锦,再站站桩,天也亮了,六点半已经过去,还是不见人。看手机,恍然大悟,原来是周六。。。教授说他是周一周五都在的。。。唉,白跑一趟。。。

    小补了个觉,八点陪同学去医院,一点点眼药水和头孢药就花了70元,黑啊。。回来的时候逛了小吃街、面包房。没什么诱惑。路上晕了一下,站着提提气才好。回到宿舍吃了个青苹果。同学说我皮肤变白了。。。

    一直忙到晚上七点多才有空,于是洗过澡就去楼顶练功。天早黑了,很冷,地面的凉气透过塑料布沁过来,受不了。怕腿受凉,于是改双盘,腿瘦了些,双盘没有多大困难,但过了会还是麻。于是换着腿单盘,只要身体坐直了,倒不会麻。慢慢腹内热感起来就不怎么怕冷了。可以躺下来,坐久了还是受不了。躺下来调息,腹内热感没有增加的意思,后来不知不觉睡着了,不知什么时候,醒了过来,发现热感还在。不知道是几点,没敢吹笛,直接回宿舍。这个时候还很清醒。回到宿舍就觉得有点累,因为之前已经洗澡,就直接上床睡了。本打算小躺一会的,醒过来觉得睡了很久很久,发现同学还在上网,问了下时间,24点半。于是又睡。后半夜梦很多很多,先是梦到白天没做好的事,害到了不少人,其实事情没那么严重,是梦里夸大了。后来梦到母亲。再后来梦到战争,跟电影星球大战似的,人虫大战,还有人与虫妖的爱情。反正里面多半是人性阴暗的一面,很阴暗而且没有结局的梦,但不混乱。后来就一直处于半清醒状态,舍友为提醒滴眼药水,设置了四点钟的闹钟,我的闹钟是五点半,这些时候都很清醒。到了早上天亮的时候又睡了,睡到九点才醒过来。晕,居然睡了这么久!
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    发表于 2010-11-20 13:51:14 | 显示全部楼层
    我的脸色现在也很黄的 。辟谷第8天了。 但我知道会有白的一天滴。{:soso__12000404302727621422_2:}
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