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粽子的辟谷日记

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粽子

该用户从未签到
发表于 2009-6-30 09:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一次听说辟谷， 开始以为就是不吃东西，可是最近仔细研究了下 发现还不是这么回事3 |" N4 u) i  ]. D) p* e
. ]: E0 o+ n2 P! u- H" [3 b
道家辟谷，为了减肥 为了治病  我身体一直不好 心律不齐 肠胃不好 肾不好 近视 血压低 脱发 虫牙 ……
1 G  H( J" Y# r, q/ {5 c4 R
2 h# R; A* |  b) A. D( Q呃 今天第一天。第一次辟谷 准备14天 。

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参与人数 1知识储备 +999 收起 理由
williamzw + 999

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小结

该用户从未签到
发表于 2009-6-30 10:39:33 | 显示全部楼层
１４天，好长！* `( Z' B- K- q) s0 S5 e
你会气功么？
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-6-30 13:32:03 | 显示全部楼层
哈哈不会～$ t4 H) D' v) h+ K/ P8 |6 K+ e8 S
$ S  V3 s" g7 S/ S+ P- D
不过以前为了减肥 4.5天没吃东西……
" y5 B1 ~* ^& ^/ w- L) t; A' b# Q8 a6 T& N
不是说 最好是14天或者更长么。
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-6-30 13:35:42 | 显示全部楼层
早晨没吃 中午没吃 现在喝着半杯vc泡腾片
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小涵

该用户从未签到
发表于 2009-6-30 18:30:17 | 显示全部楼层
一起努力吧，我今天晚上也开始了，胜利是属于我们的:victory:
3 x- T) W, `4 N( g! G7 T  O你的名字是不是有点挑动起大家食欲的嫌疑啊:lol，我们要好好管住自己的嘴巴哦。
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小结

该用户从未签到
发表于 2009-6-30 19:05:31 | 显示全部楼层
别喝那玩意，和蜂蜜。
& r9 L# X/ K9 K你一定要学会打坐啊，不然就不是辟谷术是绝食了！
$ O* x8 |( j2 H还有第一次辟谷还是根据自己的身体状况安排啊，不管怎样健康最重要啊
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-7-1 09:22:43 | 显示全部楼层
恩啊～谢谢楼上两位。
# S* \& w$ O/ n+ y: z9 ^, I& y' D2 s4 `( b9 I1 U$ S( c
我会“服气”了 哈哈哈……! X# M1 |4 z$ a2 |6 W. Q

2 u& Z/ f! t2 |: o4 D$ ]$ Y% W8 O昨天很成功，今天辟谷的第二天 早晨喝了一杯蜂蜜水
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melanie

该用户从未签到
发表于 2009-7-1 10:23:42 | 显示全部楼层
你好``能给我介绍下服气嘛》》我没在网上找到``
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-7-1 11:12:59 | 显示全部楼层
呃……我就是把气当成水、食物一样咽到肚子里……
* \$ O( ~2 e' M! {2 ?' m, ^* G7 z+ l  W2 I+ n$ C+ R
! N( e: m- ?* L) A9 s; s8 V
刚才便便了
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-7-1 13:04:54 | 显示全部楼层
中午喝了一杯酸梅汤 睡了一小时 刚起 第一次在夏天感觉冷
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-7-1 17:09:13 | 显示全部楼层
现在手脚冰凉……. P$ u/ G& y& k7 y7 V
呃! D# h) i9 v8 t8 J* j
刚才又便便了一次 很少很少的 黑色的……第二天就宿便了？
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williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2009-7-2 06:12:32 | 显示全部楼层
    服气很简单， 方法不一。 关键是心法， 给自己加意念， “我不饿。 服气就饱了”。
    1 h; _* A! {' Q* k0 s8 G5 y' s. h7 ?8 J4 j; F; D, i
    楼主很有悟性， 自学服气。  把这方面的经验给大家多讲讲。
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    粽子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2009-7-2 10:17:23 | 显示全部楼层
    啊哈哈 好的～
    / V7 E5 w9 z9 ^* C8 g/ y; v
    " Y& [) z: f3 P) a2 }" k今天辟谷第三天了 先说说昨天晚上吧  一直不饿 就是渴……= = 喝了不少水 我妈妈跟我一起辟谷的 也是不觉得饿了 但是她的胆囊昨天下午开始疼 （她胆囊炎 吃过一阵药 好久不疼了）我说是正常现在 我爸爸看我娘俩都辟谷了 也要辟谷……呃 他只能算是吃的比较少而已了……不过他减减肥也不错的8 b2 |% V2 F, t2 W4 V  i6 ^
    我妈妈昨天晚上到今天早晨空腹 体重减少了3斤 我减少了一斤半 % e0 h; J. D9 A* w. r

      b, K  e) v5 K而且不饿 精神很好 偶尔感觉饿了 就吞气 我在住5楼 现在爬楼梯都感觉很轻盈 哈哈～看来效果不错 0 O* A4 J. i, S, A
    同事说看到我虽然两天多没吃饭了 可是精神很好 脸色也不发锈～, C5 [5 e& N1 N
    加油了
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    粽子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2009-7-3 09:11:50 | 显示全部楼层
    我来了～
    1 O7 V3 t% J! U今天第四天了，瘦了5斤了 我妈妈瘦了8斤了
    5 r3 }6 A0 P$ a+ r+ x/ y' Z太神奇了。
    ! V3 P9 @: B, i0 w# ?1 k5 z6 q昨天晚上吃了两片乳酸菌素片，帮助便便下。哈哈～" z1 R) x3 N' K$ y* H
    4 f* B# M# j2 F% ~$ I! w8 U
    昨天晚上问妈妈什么感受 会不会疲乏 毕竟她已经50岁了 可是她说 很精神，神清气爽的，头脑很清醒，一点也不饿。上起楼来很轻盈。
    5 N% d$ K0 D. W, I! c9 i7 S
    ! t3 N0 j3 J3 l哈哈哈跟我同感。
    : ?' }- O8 \, j3 P3 Q) y! F- P. E) s- s( [7 N# |) E# {
    今天第四天了，加油～
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    俎河游殇

    该用户从未签到
    发表于 2009-7-3 10:21:38 | 显示全部楼层
    好啊， 母女同时辟谷，  粽子MM开了咱们这个论坛的先河。( f: L. e6 E3 r

    1 ~9 K1 v4 v  c更难能可贵的是， 两个人都精神很好。
    0 ?% ~' u7 U' c- q( i8 l! y/ J+ E
    ' o+ X+ w# g0 c2 Y这里有奥秘哦， 很多人辟谷， 家人反对。 据我所知， 这些人很容易出现乏力， 头晕的症状。- e) ?, G& t1 q0 i/ N
    , o/ K. P3 O0 t' Z
    值得研究。
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    粽子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2009-7-3 10:28:12 | 显示全部楼层
    啊哈哈哈- s0 k* x6 K) J4 u! W: g. N: s
    我爹地也很支持……他老人家现在处于节食状态……吃的很少了 就当减减肥吧
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    粽子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2009-7-6 09:15:21 | 显示全部楼层
    呃 周末不上班 没有来写日志。" d4 A0 z( u; S0 p2 N4 Q
    " Y& f* M1 g" X1 E
    周末两天坚持的很好 就是每天都喝酸奶了 还吃了乳酸菌素片 肠子里一直咕噜咕噜的
    . _5 N* N$ @% D( `
    % D+ j7 K2 l2 t: S& Z这两天和妈妈都坚持的很好，气色、肤色、都变得比以前要好不少了，而且我的腰不疼了，妈妈的胆囊也不疼了。哈哈哈～～
    $ u" T; n2 L. o0 \! G
    . f- V6 [" X" |, A1 V6 h爸爸都说我们快成神仙了，一点不像六天没吃饭的样子，人比平时还精神。7 B- }+ X) g/ j# C

    - d. j" N. y% H; J今天是第七天了。妈妈本来打算辟谷7天的 可是忽然又改变想法了 想看看自己到底能坚持到什么时候，我本来打算辟谷十四天的，可是周末好像有聚会，恩 看情况吧 想吃了自然就吃吧。& X& N! Y' D7 }- l  v/ k3 p2 P
    , H4 _+ H2 Q7 S6 l- s& f& R
    还有意外的收获，哈哈也是爱美的mm们最喜欢的。我瘦了10斤吧 妈妈瘦了15斤左右 哈哈哈 脸都小了一圈。前几天还不能穿的衣服 现在穿着很松了～～
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    俎河游殇

    该用户从未签到
    发表于 2009-7-6 09:45:47 | 显示全部楼层
    好啊，  粽子MM， 你的帖子让人振奋。 8 G+ o0 |2 B6 L

    6 X- z4 f$ e: I2 P( m6 O很多朋友没练过气功， 没关系， 只要象这样， 学习， 尝试。 都会有收获。, z1 y: t5 ?; A9 b' D

    . P5 h5 V" V8 e! g* f最早在贴吧里见到你的求助的帖子， 是一个多月前吧，  短短几十天时间， 现在你进步不小啊。
    ) M" \6 J& H$ V6 X; }7 ?( A) t
    , {8 U1 r, h3 v: V以后咱们论坛里的新人， 你要多指导哦。
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    粽子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2009-7-6 10:12:35 | 显示全部楼层
    哪有一个多月啊 ……就八天前……哈哈哈哈
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    小结

    该用户从未签到
    发表于 2009-7-6 12:53:18 | 显示全部楼层
    你喝酸奶了？！貌似辟谷时是不能喝奶的
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