2014年2月22日开始第二次辟谷

芳草青青

[第一天]2014.2.23
昨天晚上开始停食辟谷，每次开始之前总要纠结几天吃与不吃，内心都有些割舍不下，或者不习惯放下心中对食物的想念。上次辟谷有时也在坚持中度过，有点觉得难熬，这次虽然成熟了许多，心境也自在了许多，知识也积累了许多，要轻松愉快的辟谷，明白最关键的是调整好自己的状态。  
昨天晚上一切准备妥当后就义无返顾投入辟谷人群中。  
我的目标是：身体排毒，修心养性。  
本人身高1.52米，体重44千克，今天上午排便[前天的食物]，全天只喝了阴阳水[1200毫升左右]，没有吃其它任何食物。
第一天有丁点不习惯，但身体感觉良好，无异样状况出现，我告诉我自己：要放松自己，做一个快乐的自己。

心静自然禅

阿弥陀佛!期待你的分享！！!

老农

芳草青青 发表于 2014-2-23 08:26
昨天晚上开始停食进入辟谷状态了，每次开始都有点纠结吃与不吃，内心都有些割舍不下，或者是不习惯放下， ...

赞一个！只是几天不吃而已！加油！吉祥如意！

芳草青青

老农 发表于 2014-2-24 06:16
赞一个！只是几天不吃而已！加油！吉祥如意！

谢谢！因为活水在心田。{:7_144:}

静水深淌

芳草青青 发表于 2014-2-23 18:35
[第一天]2014.2.23
昨天晚上开始停食辟谷，每次开始之前总要纠结几天吃与不吃，内心都有些割舍不下，或者不 ...

芳草青青感觉怎么样了？肚子饿吗？

芳草青青

静水深淌 发表于 2014-2-24 10:31
芳草青青感觉怎么样了？肚子饿吗？

肚子饿了就想办法啊，{:7_152:}第一天感觉良好，第二天就看我记的日志啦，{:7_153:}晚上记录在论坛。谢谢关注！

清泉影子

终于搜到了，来仔细学一下，希望能慢慢积累起来经验

芳草青青

多看几个人的，如：夫妻双修辟谷日记。辟谷进行中的蜕变 。甲午孟春辟谷 。

芳草青青

[第二天]2014.2.24.
1.昨天傍晚我练龙腾功和服气后，身体有些饥饿和疲软，胃有点作呕，可能是头天运动量大了受点影响而已。
2.下午看电视打瞌睡严重又没有上床睡觉强撑着，晚上感觉人有些不舒服-疲倦。
3.晚上23点入睡，半夜2点就醒了，身体出现口渴，微热，肚子脉动变大了些，人有些疲软[不过第一次辟谷还要严重点]我想是不是以前得甲亢的现象微微显现[失眠，无力]，但我已经1.5年没有吃药了。
4.早上我稍加活动就冒汗，喝点温开水也冒汗，中午正常了。脚膝关节有些凉，该保暖了。
以上4点哪些是我对身体照顾不周到，哪些是出现的病灶反映。哪些又是辟谷中正常的现象，有时候好象还分不清楚似的。
我做事情意念比较重，不容易放开安静下来，做事情有些执着，我也在提醒自己要学会：放下，静心，破我执，悟出养生的道理。身体出现的这些现象也给自己一个警告：凡事不要独断专行，要问问身体是否愿意，害怕晚上失眠结果失眠更严重，放松自己随意而作不是更好吗？我今天早上给身体赔了个不是，作了个忏悔，下了个保证，以后不能再做对不起身体的事情，大爱身体各器官的健康，写下这段文字的时候，情绪才得到进一步的放松。
今天早上我吃了蜂蜜水，下午吃了枸杞红枣水，体能基本得到恢复，饥饿感有些减轻

哎呦

芳草青青 发表于 2014-2-24 19:08
[第二天]2014.2.24.
1.昨天傍晚我练龙腾功和服气后，身体有些饥饿和疲软，胃有点作呕，可能是头天运动量大 ...

阿姨第二次辟谷更有经验，加油！

老农

芳草青青 发表于 2014-2-24 19:08
[第二天]2014.2.24.
1.昨天傍晚我练龙腾功和服气后，身体有些饥饿和疲软，胃有点作呕，可能是头天运动量大 ...

路漫漫其修远兮！

随缘

祝你辟谷成功！！！！！！

随缘

随缘 发表于 2014-2-25 07:30
祝你辟谷成功！！！！！！

第一次辟谷这样的感觉，坚持几天就好了，多服气。

随缘

第一次辟谷都有这样的感觉，坚持几天就好了，注意多服气，多练功。

芳草青青

老农 发表于 2014-2-25 07:17
路漫漫其修远兮！

好的， 吾将上下而求索。{:7_136:}

芳草青青

哎呦 发表于 2014-2-24 19:58
阿姨第二次辟谷更有经验，加油！

哎呦 :第二次辟谷也需要--- 吾将上下而求索。{:7_135:}

芳草青青

随缘 发表于 2014-2-25 07:30
祝你辟谷成功！！！！！！

感谢师兄的光临，支持。。。。。。。。。。{:7_136:}

芳草青青

随缘 发表于 2014-2-25 07:42
第一次辟谷都有这样的感觉，坚持几天就好了，注意多服气，多练功。

我是第二次辟谷了，在第一次辟谷的时候也有这些现象，是要注意多服气，多练功。{:7_152:}

榕榕

祝你成功，加油、、、、、、

芳草青青

[第三天]2014.2.25
先补充点昨天[24号]的内容，1.喝蜂蜜水和枸杞红枣水共1000毫升，练功2次，打坐1次，服气6次。
2.昨天出现的：胃有点作呕，有点疲乏，在白天有些怕冷，在清晨有些虚弱，出现口渴喝水出汗，稍动一下也出汗，肚子脉动幅度变大，第一次辟谷的表现比这次还要严重点。我在想：是否我的身体隐含某些问题在暴露，并在提醒我防未来病的方向。

再说今天的情况：昨晚上平安入睡，感觉很好，好象有天地拥抱着我的实在，早上天蒙蒙亮我坐在床上，眯着眼看见一团圆形的光亮在眼前，有时显灰色的，有时显绿色的，有时显紫色的，有的圆形中内部有花纹在闪，中心有个小孔，当我打开电灯再寻找这些现象就没有了，谁能够解谜？
今天同样：喝蜂蜜水和枸杞红枣水共1000毫升，吸了两瓣柑子水。 练功，打坐，服气后状态较好。早上测体温36.0度[可能出汗的缘故]。
感恩：大自然赋予我的正能量。