杭州小雅又继续辟谷了-3月21日......

杭州小雅

也许是周一综合症，也许是等待好久的决议终于尘埃落定，今天给心里带来了一些冲击，并不是什么好事坏事，总之，心有点起伏，以至于到了家里，当家人在一起用餐时，我突然觉得自己不知所措，觉得好寂寞，其实蛮想和家人坐着一起吃饭的，并不是真的想吃，而是心里想要那种温暖。
终究我还是坚持了自己给自己的约定，调整好情绪，继续完成我的辟谷计划。
的确辟谷时候早上很精神，下午傍晚就状态比较差，我觉得是被一天的俗事和情绪影响的，所以辟谷期间不仅仅是修身体，心的调整也是很重要，身心结合才会比较完美，无奈每个人都这个那个的牵挂和期待......

杭州小雅

D10（3月4日）：今天起床，精神没有昨天好，有无力感，所以情绪有点低落，练功也有点点力不从心，应该算是第二周期的调整期了，跟妈妈说，今天不给你们做果汁了，妈妈说是不是没力气了，好吃饭了罗，我说时间来不及了，要上班了，7点20就出门了，依旧走路，今天走的稍微有点慢，昨晚下了雨，路面上还湿湿的。这几天的睡眠好些了。

杭州小雅

从今晚开始进入调理身体半辟状态，晚上吃了点苹果，香蕉，水煮白菜2根左右，多的明天带公司，计划吃三天水煮白菜清肠，参考一个道士介绍的方法，放点去皮姜丝煮，不放油盐，饿了就吃。

杭州小雅

D11(3月5日):大白菜果然效果不错，今天上午拉出一段黑黑软软的大便，好臭，好恶心，昨晚拉还没这种颜色的，显然是大白菜的作用，准备继续吃。
说到大便，我就打开说了，我一直有便秘，大便干，去年开始注意这个问题，一开始听美容院说的用什么灌肠，然后就买了咖啡进行灌肠，大便是每天出来了，但发现灌肠了一段时间后，放的屁特别臭，应该是没消化，肠功能减弱额，所以后来就不敢灌了，过了好时间才调理成不臭的屁，但大便有时候还是会硬。我的肚子有点大，这次辟谷了也还有肚子，我觉得应该是肠胃的问题，长久积累的问题不可能一次解决，慢慢调理吧。

归去来兮

很棒的LZ和经验分享！多谢！来学习和取经啦~~

卢无不才

是啊，不到万不得已就别吃泻药和灌肠。
11天了，加油！

杭州小雅

D12（3月6日）：今天又吃了一天大白菜，2个苹果，3颗芝麻酥，红枣，想吃饭了，晚上回家煮小米粥喝，复食了。

无住生心

顺利信息辟谷12天，真棒！

杭州小雅

辟谷结束后，依旧每天坚持走路锻炼，晚上少吃，最近精神气色一直都很好。我觉得这就起辟谷成功的效果，显然，我上次辟谷是没成功的。

让心搁浅

杭州小雅 这次辟谷成功的效果，都有哪些？我们想知道，哈哈。

哎呦

杭州小雅 发表于 2014-3-9 20:45
辟谷结束后，依旧每天坚持走路锻炼，晚上少吃，最近精神气色一直都很好。我觉得这就起辟谷成功的效果，显然 ...

楼主辟谷结束后体重多少了？

杭州小雅

哎呦 发表于 2014-3-9 21:26
楼主辟谷结束后体重多少了？

结束那天56公斤，这几天估计反弹了。

杭州小雅

让心搁浅 发表于 2014-3-9 21:09
杭州小雅 这次辟谷成功的效果，都有哪些？我们想知道，哈哈。

效果:皮肤好了，白了，气色蛮好，精神好，胃口也好，不控制的话体重会反弹很快。睡眠也好了

哎呦

杭州小雅 发表于 2014-3-9 21:44
结束那天56公斤，这几天估计反弹了。

咱俩辟谷前体重一样，我现在也是112斤，辟谷21天了，我减得慢些，因为总是偷吃东西，呵呵。

让心搁浅

杭州小雅 发表于 2014-3-9 21:46
效果:皮肤好了，白了，气色蛮好，精神好，胃口也好，不控制的话体重会反弹很快。睡眠也好了

辟谷效果真的很好。真棒！

老水

祝贺，效果显著。希望分享更多的经验。

杭州小雅

今天打算继续开始辟谷，趁体重还没涨到辟谷前，早喝了一口绿豆汤，中午，服气。

杭州小雅

2d1:今天的火气很大，和辟谷没关系，纯粹工作和琐事，实在忍不住发火了，人的忍耐真的是有限度的，火发掉了，心里会舒畅些，我做不了苦行僧，逆来顺受做不到，除非自己想通了。晚上吃了点瓜子和小半个苹果，4点醒了。

南风

杭州小雅 发表于 2014-3-4 20:23
从今晚开始进入调理身体半辟状态，晚上吃了点苹果，香蕉，水煮白菜2根左右，多的明天带公司，计划吃三天水煮 ...

{:7_137:}小小的建议:白菜放花椒来煮要好些

哎呦

杭州小雅 发表于 2014-3-22 04:56
2d1:今天的火气很大，和辟谷没关系，纯粹工作和琐事，实在忍不住发火了，人的忍耐真的是有限度的，火发掉了 ...

祝楼主再次辟谷成功！