终南山辟谷日记

佛手回春

3月25日晴  辟谷第三天
早上6点贺小林把我们叫醒说去爬山，我们爬了一个半时间，准备回头在路上碰见了老师，我们和聊了一会有关辟谷的话题，下山后就开始上课了，一上午胃里也没有感觉饿。中午休息起床后感觉小腿肌肉酸软涨，下午上课时肚子有饥饿感。但是不是平时那种饥饿感，胃里还打着咯饱，课间休息吕老师带我们练习服气法和龙腾九式，练习完感觉丹田气充满，所有的饥饿一下消失。晚上我洗了一个热水澡，今天一天就喝两杯水，没有吃任何东西，小便出现金黄色，嗓子有点干燥，啖吐出来有点黑色。