番茄的辟谷日记

番茄炒西红柿

5月4日，开始。
午间吃了半个苹果，全天白开水为主。晚上回家学习一小时，洗衣服，22点上床睡觉到凌晨2点醒来。稍有饥饿感，平躺，服气，默念心经。plank一次做2分30秒。

番茄炒西红柿

占楼编辑，以后发照片
5月6日照片如下：

2014.5.6

5月15日手机自拍照：

515

逍遥自在

愿听详细分享！祝你成功！

露珠儿

加油，期待进一步详细分享

容丽妍

又开始辟谷了吗？这次辟谷多少天呢？

水莎

坐等看照片

小妖精

哈哈，我今天开始呢，一起哦

让心搁浅

过几天也想开始辟谷，我们一起加油～

番茄炒西红柿

      本人身高170cm，体重73kg。从小没有睡懒觉的习惯，也没有午睡习惯，这好多年不用闹钟，半年来更是时常在凌晨两三点醒来。头皮尽力挽留，仍有头发不断离开。
       来论坛半年多了，看到各位同修大德前辈个个取得成绩，心有兮兮焉。
      5月5日，辟谷第二天
早上醒来，无饥饿感，在床上散盘二十分钟，默念心经，做磕齿吞津，走路两站坐公交上班，吃了一个苹果，中午午餐有应酬饭，不好推掉，只能陪坐，喝了一杯红酒，一杯白开水，其他未动，看着满桌的美食，确实是很大的一种诱惑，被问起时，回胃不适，不能食。
      下午四点左右，又有比较强的饥饿感，出办公室，服气，晚上回家，吃了数颗樱桃，做plank一次，3分钟，看书学习一小时，十点睡觉。
      感觉体力和面部气色如前，但已能感觉体重下降，上下六楼比过去反而轻松。
明日体检，不知辟谷期间身体各种数据会有什么影响？

静水深淌

楼主以前有过辟谷经历吗？
辟谷初期体检有些不确定因素在里面，就是不太准确。你明天看看尿酮体是阴性还是阳性或是假阳性。

番茄炒西红柿

静水深淌 发表于 2014-5-6 22:06
楼主以前有过辟谷经历吗？
辟谷初期体检有些不确定因素在里面，就是不太准确。你明天看看尿酮体是阴性还是 ...

今天体检，体重68公斤，各种数据还得等报告出来。

番茄炒西红柿

5月6日
早上又是凌晨两点左右醒来，睡不着就平躺着，默念心经，磕齿吞津，没有饥饿感，做plank一次2分30秒，6点多出门，7点20到单位，吃了半个苹果，喝白开水一杯。
中午出门去环城公园散步，做俯卧撑20个，回来练臂力器弯折20次，不觉乏力。
下午因有事加班，19点左右有较强的饥饿感，一边磕齿吞津，一边默念佛菩萨名号加持。含了一颗红枣，食果肉后，以果核搅动生津，不觉复饿。
回家后，上六楼感觉较之前稍吃力，喝了一小碗淡蜂蜜水。22点休息。全天无大便。

番茄炒西红柿

5月7日至下午13:22发文至：
凌晨1点47分醒来，没有饥饿感，但睡不着，平躺至4点多，磕齿吞津，按摩双耳，按摩腹部，5点多散盘20多分钟右腿整个全麻，6点多喝了一小碗白开水，大便不多。
9点体检，测血压80-120，体重68kg，抽血完后，看到餐桌上一堆咖啡、饮料、面包、甜点、鸡蛋等，无食欲，喝了一杯白开水，一杯兑水橙汁，约200ml。

番茄炒西红柿

第四天了，不知道什么时候会排宿便?

卢无不才

体力还不错啊，你原来的血压正常吗？
血压正常说明你的状态还行。

湛蓝星

加油，努力实现目标。

番茄炒西红柿

卢无不才 发表于 2014-5-7 20:16
体力还不错啊，你原来的血压正常吗？
血压正常说明你的状态还行。

我的血压一直正常的。谢谢回复

番茄炒西红柿

5月7日下午17点左右有饥饿感，吃了一颗红枣，含枣核生津，仍有想吃饭的冲动，19点到家喝了一小碗蜂蜜水。看电视至22点休息。

番茄炒西红柿

7日晚，散盘20分钟右腿麻。

番茄炒西红柿

5月8日至下午两点：
早上5点20分醒来，磕齿吞津，按摩腹部，按摩耳朵，单盘18分钟感觉右腿麻，仰卧起坐20个，没敢做剧烈运动，到单位后，喝白开水一杯。
午时将近，感觉有较强的饥饿感，出门去环城公园晒太阳，在凳子上坐着坐着竟然瞌睡了，半小时才醒来，回来吃了一颗红枣，含枣核生津。