番茄的辟谷日记

卢无不才

第一次做得不错，体检报告单呢？

溡緔·な璝鏃

加油！祝前辈辟谷成功！

番茄炒西红柿

卢无不才 发表于 2014-5-13 19:56
第一次做得不错，体检报告单呢？

体检报告单还没有拿到手，呵呵

番茄炒西红柿

5月14日晚上，突然的就发现我可以双盘了，南无阿弥陀佛佑护。辟谷之前根本就盘不上去，现在可以双盘5分钟了，加油，为我自己。事在人为。
今天早上起来双盘6分钟，每日坚持。

水莎

那现在的照片来一张？

番茄炒西红柿

水莎 发表于 2014-5-15 11:56
那现在的照片来一张？

刚已发到2楼，自拍。 。。。。。。。。

黄鹂

过几天也想开始辟谷，我们一起加油～

番茄炒西红柿

卢无不才 发表于 2014-5-13 19:56
第一次做得不错，体检报告单呢？

查体异常结果提示：
1.血脂稍高，血粘度稍高；
2.肝功轻度异常，脂肪肝；
3.血尿酸高。

静水深淌

番茄炒西红柿 发表于 2014-5-15 17:09
查体异常结果提示：
1.血脂稍高，血粘度稍高；
2.肝功轻度异常，脂肪肝；

哦，平时要注意饮食结构，适当多喝些水。

番茄炒西红柿

静水深淌 发表于 2014-5-15 18:51
哦，平时要注意饮食结构，适当多喝些水。

谢谢，已经开始注意了。。。。

番茄炒西红柿

尽量维持体重在理想范围内，如需减重应缓慢进行，因为快速减重会引起组织较快分解，反而造成大量尿酸的产生。[1]
2.饮食应以素为主，尽量少吃荤油，烹调方法多用蒸、煮、凉拌的烹调方式,对于降低血尿酸可以起到不错的效果。
3. 多选用富含维生素B1及维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
普通事项
1.在食用动物内脏、鱼皮海鲜类、干豆和坚果、各种肉汤、一些蔬菜(龙须菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面，要严格控制摄入量。
2.多喝水，因为足够的水分可使尿酸顺利排泄。少饮酒，因为酒在人体内代谢产生乳酸，影响尿酸排泄。
——————血尿酸高的原因，会不会是因为辟谷时快速减重会引起组织较快分解，反而造成大量尿酸的产生

番茄炒西红柿

昨晚睡前和早上起床各双盘十分钟，早上散盘40分钟。加油。

守望苍穹

以前体检血尿酸高吗？
这跟辟谷初期脂肪分解快也有些关系吧。

番茄炒西红柿

守望苍穹 发表于 2014-5-16 20:04
以前体检血尿酸高吗？
这跟辟谷初期脂肪分解快也有些关系吧。

以前血尿酸是正常的，我们是单位体检，一年一次。

番茄炒西红柿

做则易，不做则难。。。。。。。。。。。。。。

且行且珍惜

做则易，不做则难。。。。。。。。

番茄炒西红柿

肝火旺？这么快就饿了。

让心搁浅

番茄炒西红柿 发表于 2014-5-19 17:22
肝火旺？这么快就饿了。

消化功能变好了吧，饿就吃些东西啊。{:7_141:}

番茄炒西红柿

让心搁浅 发表于 2014-5-19 21:49
消化功能变好了吧，饿就吃些东西啊。

正常饮食中，只是有时候晚上不吃

我是常月

番茄炒西红柿 发表于 2014-5-15 07:53
5月14日晚上，突然的就发现我可以双盘了，南无阿弥陀佛佑护。辟谷之前根本就盘不上去，现在可以双盘5分钟了 ...

能双盘了好事呀，我还双盘不上呢。好想也能双盘。