第二次辟谷５.３１

热爱生活！

６.９号复食第三天

今天依旧吃的蔬菜汤，精神状态很好，做的海带冬瓜汤，冬瓜皮也一同放锅里煮着吃了，放点盐巴胡椒粉，加点小磨香油，味道很好，晚上感觉有点小饿，刚吃了三颗大枣，顶住了。就是每次饭前都叩齿吞津，效果还很好，适量没太增加，还要继续复食，打算１２号恢复正常饮食。

今天体重１０９斤，昨天也１０９斤，保持的非常好，，继续保持，自己给自己加油。

热爱生活！

６,，１０号复食

今天吃的木耳蘑菇血红韭菜汤，也算是给肠道再清清垃圾了，明天就吃面食了，正常饮食了。身体好好的，也没什么不适，吃嘛嘛香，这次辟谷圆满结束。

期待下一次辟谷。。。。。。。

海边毛毛雨

感谢分享，祝您一切顺意！

水淼

谢谢楼主分享，学习了

热爱生活！

６.１１号复食结束

辟谷完全结束，感觉良好，整个过程没有太多不适，还算轻松。体重从１１８到现在的１１０斤，很是满意，饭量也好似小了，吃得少了，很喜欢喝蔬菜汤了，养成了些好的习惯，很开心，收获大大的。

热爱生活！

水淼 发表于 2014-6-10 20:16
谢谢楼主分享，学习了

你去过终南山了？真羡慕你们，可以随时做一个说走就走的旅行，。

让心搁浅

热爱生活！ 发表于 2014-6-9 19:59
６.９号复食第三天

今天依旧吃的蔬菜汤，精神状态很好，做的海带冬瓜汤，冬瓜皮也一同放锅里煮着吃了，放 ...

体重保持不错。我老婆每次辟谷后体重飙升，要让她来看看你的日记了。

热爱生活！

夏天到了，生意也进入了淡季，但是我的心境并没有因为生意的冷清而变得清冷，反而热情高涨。刚好趁着闲暇，抓紧养生修心养性怡然自得。

让心搁浅

热爱生活！ 发表于 2014-6-13 08:52
夏天到了，生意也进入了淡季，但是我的心境并没有因为生意的冷清而变得清冷，反而热情高涨。刚好趁着闲暇， ...

心态很好啊。
偷得浮生半日闲{:7_141:}

乐行道

水淼 发表于 2014-6-10 20:16
谢谢楼主分享，学习了

哇  水森。我拍的照片都让码去了。。。

水淼

乐行道 发表于 2014-6-13 22:19
哇  水森。我拍的照片都让码去了。。。

谢谢你的辛勤劳动，我是羡慕呀{:7_136:}

乐行道

水淼 发表于 2014-6-13 22:26
谢谢你的辛勤劳动，我是羡慕呀

我也发一张  哈哈

热爱生活！

让心搁浅 发表于 2014-6-11 18:14
体重保持不错。我老婆每次辟谷后体重飙升，要让她来看看你的日记了。

恩，欢迎读贴。这次辟谷真的效果很好，到今天正常饮食了，体重也没怎么反弹，还是什么都想吃，但吃不多。

昌寺

谢谢分享，学习了，你的办法是我下次复食很好的参考

深山雪狼

昌寺 发表于 2014-6-22 21:10
谢谢分享，学习了，你的办法是我下次复食很好的参考

你的肌肉很好啊