第三次辟谷走起

宣辰 · 发表于 2014-6-6 20:33:13

本帖最后由宣辰于 2014-6-6 20:35 编辑

   6月6日，今天是辟谷的第二天，早上6点起床开始和父母一起摘草莓，家里的草莓地大约有一亩左右。现在是草莓下来的季节，每天要天刚亮就起来摘，摘了就卖给二道贩子去集市上卖，摘了二个小时左右的草莓，腰酸啊。
   昨天，吃了一碗草莓，喝了500毫升左右的水，今天继续早上喝了一包权健的魔粉和归铁阿胶，吃了昨天剩下的半碗草莓，11点做了40分钟瑜伽盘腿服气，下午地里要浇水又去摘草莓起来时有眩晕感，看来是起快了，下次要多注意才好。今天没觉得饿挺好，晚上计划继续推腹100下，揉腹100下，叩齿100下，搓脸搓耳。感觉挺好，明天会更好。
   这次没计划几天，看自身的状况好就多几天，感觉不太好就少几天，顺其自然也许会有意想不到的收获呢。

宣辰 · 发表于 2014-6-7 19:11:01

6月7日，第三天早上6点起床开始和父母一起摘草莓，今天早上喝了一包权健的魔粉和归铁阿胶。中午洗了这几天的脏衣服。今天是周末比较忙，有人到院子里来摘草莓到中午四点左右才闲下来，睡了一会午觉，有些腰疼真累啊。
今天喝了500毫升左右的水，小便四次有些黄，口苦口臭口渴，早上吃枣八粒中午吃草莓100克左右下午吃枣四粒。有饥饿感但不强，早上服气一次，晚上计划继续推腹100下，揉腹100下，叩齿100下，搓脸搓耳。

静水深淌 · 发表于 2014-6-7 19:49:09

宣辰3天了，状态还不错啊。

宣辰 · 发表于 2014-6-8 19:27:38

静水深淌发表于 2014-6-7 19:49
宣辰3天了，状态还不错啊。

是啊，会越来越好的，谢谢关注哦。

宣辰 · 发表于 2014-6-8 19:43:45

   6月8日，第四天早上6点起床开始和父母一起摘草莓，今天早上依旧喝了一包权健的魔粉和归铁阿胶。今天是周末比较忙，有人到院子里来摘草莓前后来了四批人刚刚才闲下来，开始写今天的日记吧
   今天喝了500毫升左右的水吃了一小碗草莓，小便三次有些黄，bb一次不困难。全天控制了喝水量口苦有所改善，早上吃枣八粒下午吃枣四粒。今天饥饿感比昨天强些，特别是爸爸做了鸡肉，鸡是自家养的真是香啊吃了指甲盖大小的一点点勾起了我的食欲，不过我可以控制的住没有吃。早上服气一次，晚上计划继续推腹100下，揉腹100下，叩齿100下，搓脸搓耳。
   这次辟谷比上两次好些，可能是吃权健的魔粉和归铁阿胶的缘故吧，前四天每天那么忙和累，精神还特别好，我想7天后不在吃别的东西清水辟谷看看情况。

宣辰 · 发表于 2014-6-10 10:19:14

6月10日第六天了，昨天没有记日记，情况基本一样，回家就是这样规律的生活没有太多的变化，忘了记了每天我还有做瑜伽30分左右。今天一样早起摘草莓，出门时喝了一包魔粉，没有10分钟就想上厕所，bb一次不困难还有点稀，可能和昨天吃了草莓和一小把大豆有关吧，每天11点就睡了，感觉皮肤也好看了些，家里没有人体秤没法知道是否减重了，不过没关系这次主要为了调整身体的，排排毒，减减重，一切随心吧。今天感觉挺好。我觉得再来个7天也不错哦。好了现在去吃8粒灰枣。

让心搁浅 · 发表于 2014-6-10 18:20:38

每天都有新鲜草莓吃，真幸福。
比较轻松走过第六天，真棒。

且行且珍惜 · 发表于 2014-6-10 21:09:01

谢谢分享，感觉你做的真轻松。羡慕死了。

水淼 · 发表于 2014-6-11 11:04:57

感谢楼主分享好帖！学习了

海边毛毛雨 · 发表于 2014-6-11 18:26:07

感谢分享，继续加油！

一片白云 · 发表于 2014-6-11 20:03:40

你的辟谷真轻松。

宣辰 · 发表于 2014-6-11 21:39:55

且行且珍惜发表于 2014-6-10 21:09
谢谢分享，感觉你做的真轻松。羡慕死了。

是啊，前两次辟谷在城市里真是没有在农村好，在这空气清新水果甜美真是好辟谷啊。

宣辰 · 发表于 2014-6-11 21:42:38

让心搁浅发表于 2014-6-10 18:20
每天都有新鲜草莓吃，真幸福。
比较轻松走过第六天，真棒。

是啊，我也觉得好幸福哦，虽然累了点但是心情很舒适，回家真好感觉自己还是个小孩子有父母的疼爱，有熟悉的环境，心情无比轻松，所以辟谷效果也就好啊。

宣辰 · 发表于 2014-6-11 21:43:30

海边毛毛雨发表于 2014-6-11 18:26
感谢分享，继续加油！

谢谢鼓励哦，我会继续加油的

宣辰 · 发表于 2014-6-11 21:54:19

本帖最后由宣辰于 2014-6-12 18:43 编辑

6月11日第七天了，情况基本一样，回家就是这样规律的生活没有太多的变化，今天一样早起摘草莓。小便三次黄，bb一次不困难，可能和昨天吃了草莓和一小把大豆有关吧，今天没有喝魔粉准备清水辟谷的，可是中午的时候感觉身体好像缺盐了，有些疲惫感，中午来了两拨人摘草莓，站起来时有点头晕，就吃了两小把大豆，大豆是盐炒的挺酥的，有吃了几根红薯干，今天没有时间做瑜伽，晚上计划继续推腹100下，揉腹100下，叩齿100下，搓脸搓耳。感觉还好，明天会更好。明天进入清水辟谷了，希望一切顺利哦。
家里这边的桑葚熟了，草莓不太多了，准备这两天去摘点桑葚回来晒干，冬天泡水喝呢，新源真是个好地方啊。