新人初次尝试（半辟谷），希望有人能指导下~谢谢啦~

狐仙大人 · 发表于 2011-7-1 12:56:02

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羽
恭喜啊

话说，你详细点啊
吃了啥或是只喝水也说下啊
我好参考参考下

羽羽 · 发表于 2011-7-1 13:00:00

本帖最后由羽羽于 2011-7-1 13:01 编辑

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嗯~ 我就是喝只喝水除了泡红枣的时候用了小半杯热开水其他喝的都是矿泉水·【基本是和农夫山泉】然后吃的方面就是吃红枣核桃这两个每种都吃的不超过4个·就是红枣最多4个核桃最多4个我昨天就核桃只吃了2枚红枣吃了3个~嘿嘿
然后水果是黄瓜和苹果嗯黄瓜买的都比较瘦..哈哈苹果就是换口味的..吃的时候如果吃了一整个黄瓜就不吃苹果了如果吃了半根黄瓜就吃半个苹果 ~~ 就是核桃不和水果一起吃其他的什么都不吃啦~ 然后每天在家里把地拖一遍作为运动··哈哈你呢到现在怎么吃的~？

狐仙大人 · 发表于 2011-7-1 13:11:43

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我今天有吃点哦

就一点裙带菜
一个西红柿
半个苹果
一个蕉
很饱
看来明天可以果汁替代了

羽羽 · 发表于 2011-7-1 13:52:46

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啊~~吃裙带菜没关系不....一个香蕉感觉好多诶···那你今天就不吃了么、·~？还是怎么打算滴~？我到现在为止吃了2个核桃 2个红枣··=0=··喝了不少的水· ·感觉很OK诶..

狐仙大人 · 发表于 2011-7-1 14:02:17

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是的啊不吃了啊

明天纯辟谷

起码得十天上

羽羽 · 发表于 2011-7-1 14:31:49

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=0=~好滴妞~~加油哦··我现在有点晕晕的郁闷呐~！

狐仙大人 · 发表于 2011-7-1 14:35:38

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动作缓慢点

晚上聊

羽羽 · 发表于 2011-7-1 21:17:52

继续更新晚上吃了半根黄瓜+ 一个红枣··=0=·！加油啊
PS天气好热桌上爸妈吃的饭菜香诱惑了我很久！！！

灬默小熙、 · 发表于 2011-7-2 09:42:10

呼啦啦，你们多探究点我就多看点经验需要积累的

羽羽 · 发表于 2011-7-2 11:39:06

回复灬默小熙、的帖子

嘿嘿好吖我也是第一次尝试哈哈哈摸索了半天终于发现了点要点感觉还是很有成就感滴主要就是要记得练功···练功太重要啦~~

羽羽 · 发表于 2011-7-2 11:44:02

      第六天啦~ 早上7点被妈妈拉起来晒太阳  后面实在受不了了回床上睡觉了  但是气色好差啊  把我妈妈吓死了说不让我继续了
然后呢起床了以后先刷牙洗脸  然后做了5遍叩齿 =0=  之后妈咪回头来和我说话的时候说我的气色好多啦
所以我得出结论服气啊练功之类的真的很重要很重要  不练功  辟谷的性质就变啦成了绝食咯~ PS  早上吃了半个苹果在家里喝了不少水哈哈开心~！今天继续加油！！！

羽羽 · 发表于 2011-7-3 12:13:06

   第七天！！早上起来第一件事情呢就是把叩齿做了一套【十遍啊！真的感觉好艰辛 555555555555】
吃东西的话到现在来说吃了两枚核桃打算过会再吃两颗红枣再到下午4点以后考虑吃半个苹果现在的感觉就是很口渴啊  就想要不停的喝水喝水再喝水··=0=·~
   昨天呢也是就吃了2个核桃 2个红枣和半个苹果  其实饥饿感真的没有什么  就是感觉晚上的时候··嗯·有点晕晕的吖  可能是早上起来叩齿做的没有很正规吧姿势木有按照  要求  哈哈
今天继续努力~！  一个星期就这样顺畅的过去了  感觉嗯其实不像自己想的那么难哈哈严格要求自己坚持21天！！PS 爸爸总是催我要吃饭  真的好无奈吖 ~！

轨迹 · 发表于 2011-7-3 15:02:27

支持诶楼主好有毅力吃那么一点
我也是属于24小时嘴不停的那种{:9_190:}
楼主加油吧！！

我要辟谷哦 · 发表于 2011-7-3 15:53:26

回复羽羽的帖子

好羡慕哦我也要开始从低层做起了希望多多分享辟谷心得哦

秀秀秀 · 发表于 2011-7-3 16:26:36

羽羽你还是先7论坛上多泡泡吧

羽羽 · 发表于 2011-7-3 17:33:47

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嗯~~好滴~~(*^__^*) ~~ 谢谢版主MM的友情提示~~~

羽羽 · 发表于 2011-7-3 17:34:47

回复我要辟谷哦的帖子

嗯嘿嘿大家其实彼此彼此啦··我也是第一次自己开始慢慢摸索着继续的~~=0=~~

还有好多要学的啊~~=-=~ 加油噢 ~~互相鼓劲~！

羽羽 · 发表于 2011-7-3 17:38:47

回复轨迹的帖子

嘿嘿··~  ..其实是有的时候·懒了··就懒得吃了··=-=
本来开始还打算一直吃黄瓜的可是黄瓜太木有味道了·· 果断选择苹果换口味哈哈

坚持到第七天 =-=其实我是通过每天来报道然后督促自己的，诶我爱的零食啊什么的都不能摸所以干脆少吃点算了 T-T~ 哈哈我和我朋友出去旅游就2天  我可以在玩的累的要死的情况下还能涨三斤..  【PS我不是那种非常容易胖的人】  可见我吃的有多夸张哈哈

  轨迹你也是吖  加油噢  坚持着坚持着就习惯啦~

我要辟谷哦 · 发表于 2011-7-3 18:02:00

是的今天论坛里逛逛从明天正式开始

羽羽 · 发表于 2011-7-4 15:46:04

辟谷第八天~！

早上起来，一直赖在床上看书..（真不是个好习惯）到了一点多才起来  实在是口渴..今天到现在为止偷懒了还没有做叩齿..T T自我鄙视一下  嗯喝了不少的水吃了2个核桃一个红枣感觉好多了.. 诶昨晚11点被迫吃下我半个苹果5555惨烈  完全睡不着啊
可见，东西是不可以多吃滴~！！我吃东西从最初的有时候要吃4各核桃4红枣一根黄瓜..到现在2核桃2红枣半个苹果  不得不说有练功在帮我支撑着~  所以==一定要练  鄙视自己的偷懒...
   发现现在特别想念美食  真真是意见糟糕的事情好吧一定要克制住  才开始了第二个7天~我一定可以滴！！！

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