小蒋的7天辟谷日记---------更新和添加复食记录

小蒋

辟谷一组四姐妹，嘎嘎，侵犯她们三个的肖像权，不要诉讼哈

小蒋

上照片一张， 在西安市内，   原谅我穿的一直很随意，像个男孩子

小蒋

双盘的照片一张： 6月20号早上， 在周姐15号的指点下，这次盘起来了而且脚踝不酸痛了，辟谷让筋松了这点的体会特别明显

黑色人生

很强大的双盘。小蒋原来是女的啊

小蒋

黑色人生 发表于 2014-6-25 10:49
很强大的双盘。小蒋原来是女的啊

是滴， 一直都是个女的
但是小时候是和男孩子一起长大的， 性格偏向男生

小蒋

小蒋 发表于 2014-6-25 10:27
上照片一张， 在西安市内，   原谅我穿的一直很随意，像个男孩子

美就不敢说了，，，，， 这次去了山里的人都知道，  不化妆 只能说对得起社会，呵呵

小蒋

6月25日  复食第二日
早晨例行的习惯， 瑜伽； 给爸爸热了红豆稀饭； 喝了水一杯，再喝蜂蜜水一杯， 肚子很胀很硬
早餐：昨天剩的煮冬瓜，炖红豆的汤水，两棵荔枝； 9点多尝了妈妈煮的年糕一口，妈妈做饭的味道，怎么都是香和美味；哪天的午饭要让妈妈特意为我做
午餐：早上给妈妈做的红豆荔枝汤水---固执的妈妈不吃（两颗荔枝）； 绿豆糕两块----这个有点过，吃完再怎么喝水嗓子都甜的齁死了，持续到2点钟想吃点咸的
        妈妈用一点点米饭加了青椒和青菜给我做了份  超迷你的煲仔饭（妈妈在煲仔店上班，老板基本依赖于她，由她负责）
下午四点： 脆桃 半个（切成薄片慢慢吃）， 一点都不甜， 西安的桃子真是甜
晚餐----以后都不吃晚饭了， 晚上给爸爸做饭，其实那些味道闻到肚子里也算吃了 哈哈，上图show下厨艺，我是厨娘，喜欢做饭，   冬瓜烧豆腐，剁椒黄瓜配上西安的酱牛肉



感觉： 1 绿豆糕真的不是啥好东西，端午节我们家都不吃，不如自己炖绿豆，从西安最不该买回来的东西就是这个了，把剩下的都扔了，有点浪费但是自己都不喜欢，不想让爸爸妈妈吃
          2.下午吃完饭， 吃完那一刻有点中毒的感觉，头晕， 合肥下雨觉得好冷， 回到家立马躺在床上， 和身体对话一下，好好安抚一下然后就睡去了，睡着的过程中都有点不安的感觉，
睡了一个小时醒来感觉睡了很久， 不知道是为啥，呵呵，不过现在没有事了，就不管了

因为我以前有习惯性的便秘
今天喝水是恢复了水牛级别， 早上肚子很胀但不能顺畅排便； 下午上了3次，现在肚子舒服多了，肚子软软的心情就更好

哎呦

美女加油，看得出终南山之行，你收获颇丰啊！

蝶舞飞飞

终南山，终南山，么么……

让心搁浅

小蒋 发表于 2014-6-25 19:12
6月25日  复食第二日
早晨例行的习惯， 瑜伽； 给爸爸热了红豆稀饭； 喝了水一杯，再喝蜂蜜水一杯， 肚子很 ...

吃完饭头晕，会不会是吃快了还是吃多了？

小蒋

让心搁浅 发表于 2014-6-25 22:49
吃完饭头晕，会不会是吃快了还是吃多了？

吃的量很少， 而且主要是青椒和青菜， 不知道为啥呢，呵呵， 反正睡着了就没事了
还是慢慢来， 少吃盐

小蒋

哎呦 发表于 2014-6-25 19:58
美女加油，看得出终南山之行，你收获颇丰啊！

是的， 去多听听张老师课上讲的东西， 不管最初是什么目的去的终南山， 会收获更多， 因为不仅仅教你的是 如何用气替代平常的饭，
还有是 用新的心态 对待事情， 让人变得轻松快乐和满足

让心搁浅

小蒋 发表于 2014-6-26 09:08
吃的量很少， 而且主要是青椒和青菜， 不知道为啥呢，呵呵， 反正睡着了就没事了
还是慢慢来， 少吃盐

呵呵，我以前刚复食时，就是吃一根小香蕉头就会晕，可能是吃东西时，血液突然都集中在腹部，导致脑供血暂时不足吧。

哎呦

小蒋 发表于 2014-6-26 09:10
是的， 去多听听张老师课上讲的东西， 不管最初是什么目的去的终南山， 会收获更多， 因为不仅仅教你的是 ...

肯定要去一次终南山，可能现在机缘未到，我报了7月份的北京辟谷学习班，小蒋祝福你！

小狼花

小蒋 发表于 2014-6-25 19:12
6月25日  复食第二日
早晨例行的习惯， 瑜伽； 给爸爸热了红豆稀饭； 喝了水一杯，再喝蜂蜜水一杯， 肚子很 ...

小蒋，对于绿豆糕不该买，我买回来都没吃，浪费了。桃子红红的那种甜，青的不甜。我吃饭都没啥反应，很快就回到辟谷前的吃饭状态了。

淘宝旺旺

小蒋 发表于 2014-6-25 10:39
双盘的照片一张： 6月20号早上， 在周姐15号的指点下，这次盘起来了而且脚踝不酸痛了，辟谷让筋松了这点的体 ...

超有型，我要努力！阿弥陀佛！

淘宝旺旺

小狼花 发表于 2014-6-27 12:46
小蒋，对于绿豆糕不该买，我买回来都没吃，浪费了。桃子红红的那种甜，青的不甜。我吃饭都没啥反应，很快 ...

绿豆糕肯定是没买对，有做的很好吃的。不过一般在端午时有比较好的，平时我们都很少买的，真不如煮点绿豆稀饭。

小布丁

哇，有图有真相，学习了

八股

南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！

陆壹

小蒋 发表于 2014-6-25 10:39
双盘的照片一张： 6月20号早上， 在周姐15号的指点下，这次盘起来了而且脚踝不酸痛了，辟谷让筋松了这点的体 ...

好厉害啊！膜拜之！我也是血压偏低的。你现在血压有升高一些吗？