2014-6-18第一次辟谷~终南山

淘宝旺旺 · 发表于 2014-6-21 20:19:44

西安的市花～石榴花，很美！

淘宝旺旺 · 发表于 2014-6-21 20:22:02

本帖最后由淘宝旺旺于 2014-6-21 21:30 编辑

慵懒/讨人喜欢/幸福的小狗，躺在凳子下午休。

淘宝旺旺 · 发表于 2014-6-21 20:26:53

本帖最后由淘宝旺旺于 2014-6-21 20:41 编辑

继续～阿弥陀佛阿弥陀佛

淘宝旺旺 · 发表于 2014-6-21 20:36:27

辟谷D2天，早上五点半起床到祥峪森林公园散步一个半小时，今天学了嘘呵呼四吹嘻六字觉和龙腾九式中的前六式，老师讲课和练功交叉进行，每次四十五分钟讲课结束前学员自我介绍。晚上和同修们又进了祥峪森林公园散步一个多小时，进了公园里的兴圣寺，取了山泉水、请了地臧经，呆会儿还要完成老师的作业～老公的二十一个优点，全天喝水1800毫升，听课有打瞌睡，睡眠不足四个小时，原因是昨晚床上被子和褥子太厚，后半夜热的难以入眠，今天感觉浑身无力，晚上还打了十多个嗝，（没什么声音的那种）口中感觉酸酸的。现在躺床上舒服啊，写老公的优点去了。拍了路边的狗狗，左眼受伤了。挺可怜。

千古一道 · 发表于 2014-6-21 20:45:42

加油!修清静无为之心！

淘宝旺旺 · 发表于 2014-6-21 20:50:56

本帖最后由淘宝旺旺于 2014-6-21 21:30 编辑

辟谷D3天，早上不想起床，磨蹭到六点半刷牙洗脸，两个小腿肚子酸痛，是经常不运动，昨天上了两次山的原因，今天没有心慌，浑身乏力的感觉基本没有了，但还有打嗝，口中还是感觉酸，其他都好，老师讲课和同修的自我介绍都很精彩，高手林立，很是受益。今天学完了龙腾九式，各式均不难。晚上状态不错，在房东家买了一斤蜂蜜，尝了尝味道挺好，今天上课休息的时间同室四人照了合影，很开心。晚上点穴后十点回房休息，在点穴前给同室表演了我的功夫，她们挺吃惊我这胖人还能做这动作，同室其他人也演示了绝活。全天喝水约500毫升，喝水少不知是不是今天下雨的原因，温度比昨天降了六度，到31度了。11多睡觉了。

淘宝旺旺 · 发表于 2014-6-21 20:55:01

千古一道发表于 2014-6-21 20:45
加油!修清静无为之心！

谢谢，一起加油！阿弥陀佛

淘宝旺旺 · 发表于 2014-6-21 21:03:41

本帖最后由淘宝旺旺于 2014-6-21 21:31 编辑

辟谷D4天，早上老师带领同修一起做了六字决服气法和龙腾九式，随后上课到十二点半，老师的讲课和同修们的发言都很精彩，真是不枉此行。今天身体还好，只是口中一直发酸，也许过几天就好了。刚做了龙腾九式和六字决服气法，在散步的过程中有打嗝和排气，排气是四天以来的第一次，比较爽啊，全天喝水约800毫升，11点多睡觉。

淘宝旺旺 · 发表于 2014-6-21 21:28:02

本帖最后由淘宝旺旺于 2014-6-22 11:00 编辑

辟谷D5天，今早醒来后做了叩齿吞津三遍，津液没有辟谷前多，然后做了大爱健身操，告诉耳朵可以听美食，鼻子可以闻美食，嘴巴、舌头、胃都要休息，全靠它们了。下床后想称体重，不敢奢望太高，能减2公斤就行，没想到减了5公斤，现在65公斤了，告诉自己其中脂肪只占少部分，需要接着努力！起床后排了大号，开心！这是辟谷以来的第一次。九点到附近环境优美的小公园，路上又做了叩齿吞津，在公园做了六字诀和龙腾九式，刚做完后感觉还好，十多分钟后身体无力，好容易走到家，一会儿家里来了一个客人，从中午十二点呆到晚上八点，中午吃饭我说我十一点刚吃的，随后吃西瓜我意思的吃了一小块，下午吃饭我说我减肥不吃了，好在是爸爸做饭，我不用闻炒菜味，他俩吃饭我离的远远的，全天喝水约1500毫升，口干口酸，晚上在家门口做了六字诀和龙腾九式，开心！