用心体会第一次辟谷带来的感受

玛奇朵

刚来坛子里看看好是热闹。
看来老师去北京是黄道吉日呵。
7月初就计划着今日和大家一起辟谷学习的，
但自己没信心，所以没报名了。呵呵、、、
6号早上起迟了，
心想就今日开始了，这好的机会
早晨和下午状态不错，
有小小的饥饿感，
服气，吞津大爱后舒服很多
就是哈欠很多，可能是前晚没睡好吧
回家后，看见桌上的桃子，没经得住诱惑吃了一个
呀，好是美味
其实并不是很饿，就是馋。
老公说，别勉强自己，想吃就吃吧
哈哈这下完了，经他这一说，
就控制不住了，开吃、、、、、{:7_149:}
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狐仙大人

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慢慢来

多练功
后期要辟谷你就容易更多了

玛奇朵

昨天吃过早饭，临时决定就今日开始吧
刚好近日不想做饭，这是一个绝佳的借口。哈哈、、、{:9_185:}
昨天下夜班，睡觉了。
补上日记：
晚上也是夜班，不过是17点到1点。
到单位，没告诉同事我辟谷，看她们吃东西，没食欲。
小口服气加吞津法
偶尔还打嗝，呵呵看看是真的不饿
适时的表扬了消化系统，谢谢你们这20几年的辛苦，现在让大家好好休息一下怎么样？怎么？不习惯了，还想工作？呵呵、、、{:7_137:}我知道你们非常的敬业，但调整好自己，工作岂不更轻松！谢谢你们的配合！{:7_137:}
自我感觉良好。
{:7_144:}表现不错，继续加油~！

求道

继续努力啊，大家在关注。

玛奇朵

上班不是很忙，时间有点难熬。呵呵、、、
看看书，趴桌上小睡了一会。
接班的同事来了，哈哈终于可以去见周公爷爷了。
躺床上，大爱一遍，全身无比的轻松。
我看见周爷爷在向我招手、、、
“我像只鱼儿在你的荷塘、、、、、、”
电话太没眼色了，(⊙v⊙)嗯、、、、、、{:7_146:}
“喂，你睡了没，我睡不着，和我说会话吧、、、”
这个讨厌的美玲，半夜2点找聊伴，可恶可恶真可恶、、、{:7_146:
我极其不愿意，但又不能不陪呀
小丫头，和男友吵架了
我又是哄又是安慰的。
终于她说瞌睡了，
额的神呀，说的我嘴巴里都僵了
她是高高兴兴的睡了，
谁来哄我睡呢，可怜、、、自己睡吧{:9_194:}

呀，我都会催眠术了，呵呵、、、
这肯定是辟谷的功效。

玛奇朵

早上8：00起来，有点乏力
小口服气，吞津，胃里感觉很舒服
路过单位食堂，小菜的味道好诱人呀{:9_185:}
但我没欲望
呵呵、、、
自己表现不错，加分鼓励。
骑车到唐城墙遗址公园，
刚修剪的草地让人心旷神怡。
微风送来青草的味道，沁人心脾。
第一次感觉的青草的味道是这么好闻
比花还香。
以前怎么不知道呢，看来辟谷让人的嗅觉也灵敏了。
回家后，老公大肆表扬了一番，高兴的差点找不着北了，嘿嘿、、、
吃了四颗枣，喝了150ML蜂蜜水。
没有饥饿感。
上来于大家分享我的成果，呵呵、、、
希望大家多多指点，本人虚心接受。
先去睡了，还是晚班。
明天再来更新了。

玛奇朵

谢谢大家的加分鼓励
我会继续努力
给自己一个满意的答卷呵呵

玛奇朵

回复 求道 的帖子

还望前辈
不吝赐教
感激万分

玛奇朵

虽是第一次辟谷，但心情很平静，
感觉也很自然，希望这种良好的状态延续下去。
感谢身体各部分带给自己美妙的感受。
我想这与我之前的打坐，大爱等练功分不开。
感谢论坛的朋友，还有家人，|{:7_144:}{:9_176:}
让我从抵触转变到实践，真的收获不小。
也感谢我自己。做的真的很不错。

口乃心之门户

楼主加油！！

冰涵

我第一次辟谷也是在大家的支持下度过的，没想到自己能坚持7天，楼主加油

李佳静

一切随缘
喜欢你的风格，希望接下来都看见你的日记啊

玛奇朵

{:9_176:}感谢大家的鼓励加分
我会继续努力

玛奇朵

回复 鱼儿也孤单 的帖子

谢谢姐姐的鼓励
我真的很开心{:7_136:}
希望姐姐多多指导
我看过姐姐的日记
功夫很深

玛奇朵

哦，说了半天还没告诉大家我的基本情况
本人27岁，身高1.63，体重94斤
有点偏瘦，平时身体都很不错的
就是冬天感冒的次数有点多。
希望能通过辟谷提高自身抵抗力。
第一天体重93斤
第二天体重91斤，
呵呵我不希望体重下降，
但我明白这是必经的过程
希望复食后能比原来的体重增加一些{:7_137:}

玛奇朵

接着昨天的写，也就是第二天
下午睡起来16：00，感觉还有点瞌睡，
但待去上班了，今天的班不错22：:00到7:00之间可以睡觉。
不打算告诉同事，要不她们一定会轮番来教育的。
看她们吃饭，对我一点诱惑都没有，
我是不是很有定力呢？呵呵、、、{:7_152:}
大概21:00左右，有一次强烈的饥饿感，持续有2分钟吧
马上加紧服气，叩齿，吞津，感觉随即消失。
喝了400ML的水
感觉不错，谢谢各器官，各细胞的配合，
你们不仅能和我同享福，也能共患难
感谢上天赐给我你们这么棒的团队，我爱你们{:7_155:}

玛奇朵

我是那种比较能睡的，老公都称我为睡神了，厉害吧。
呵呵、、、
但是昨晚上居然失眠了，
迷迷糊糊睡了有2小时左右吧
我看过大家的帖，知道辟谷期间会失眠
但很自信自己不会。看来低估了。
今早起来，全身乏力
爬了4层楼，有点微微的小喘，有点小出汗
腿很困，膝盖特酸
赶紧坐下休息了10来分钟，喝了350ML水
小口服气，叩齿，2分钟。
好转一些，不过自己有了坏坏的想法，
回家吃个桃子补充能量，桃这是我的最爱。
没想到，不一会打了一连串的嗝
心想自己服气并不多，
喔，是身体发出的抗议声{:7_141:}
呵呵，那就要照顾老朋友的感受了
念头打消。
今天情绪不高，也不想多说话
路过公园的草地，好想躺在上面
感受她的气息。
看到嫩绿，心情好了一些
回家后老公感觉我说话力气不足，
满脸都是怜爱，但还是安慰鼓励了一番
呵呵心情好了很多
哈哈，还是老公贴心呀{:7_152:}{:7_149:}

玛奇朵

{:7_137:}对镜子看看舌苔，有薄薄一层白苔
没有口臭，老公说我的消化系统很好
感谢我的肠胃，肝胆胰脾，双肾，你们太给力了。
回来吃了4颗大枣，感觉胃里有饱胀感。
呵呵看看，我的肠胃已经迷恋上辟谷了
我一定会倾听她们的感受，以这为标准，来调节尺度。
这会坐这发帖，也不感到累。
总之，身体表现出乎我的意料，
看来身体有无穷大的潜能，只是自己没有发现。
身体还有自我都表现不错，我很开心，自己给予加分鼓励
得99分吧，1分的上升空间嘿嘿、、、{:9_181:}
下午约了朋友去逛街，晚上再来更新了。

祥和源

支持楼主，加油！美好的辟谷体验。

李佳静

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嘻嘻，我只是玩玩而已。。。。。