TA的每日心情 | 2018-3-5 18:18 |
---|
签到天数: 136 天 [LV.7]辟谷中学III
|
楼主 |
发表于 2011-7-15 12:00:02
|
显示全部楼层
本帖最后由 花开见佛 于 2011-7-15 16:29 编辑
5 C* N2 i9 N' n# O7 w. N( I6 k- w1 e9 K& P& A% H
回复 花开见佛 的帖子3 A; Y% ?) ~& ^; z1 r3 g
' _. b3 R0 O: O% M$ A
* m& L3 l" T1 m. [: ^
7月15日
! d! H% ^* G* k# H v, S今天起的早.凌时四点正式开始打坐.吉祥双盘二小时后改降魔五十分,感觉有点累,随之下座经行.七点半复上座,打坐到八点半.% h7 O% _' \; L. J) o
其实,双盘未必象有些同修想象的那样很难.坐惯了,偶尔单盘一下子,反倒不习惯,特别是在下的那只脚踝骨的地方硌的生疼.比较而言,双盘好处就太多了,首先坐得更久些更稳些.那些常年习不倒单的没有是单盘的全是双盘,再看那些佛像也全是双盘.可见,双盘无论从生理的角度还是开智慧方面都是最殊胜的姿式.有条件的话,趁着年轻,体力尚够,还是好好练练双盘吧.其次,双盘时头与两膝头恰成一个三角形,其比例恰与金字塔相似.我曾看过一个国外拍的介绍静坐纪录片,那里面说,双盘这个姿式最容易将自身与宇宙的能量沟通起来,奥妙无穷.
* b; H( f5 M+ d# E9 K5 [有段视频,大家可以参考参考http://www.515888.net/u/5501/archives/2010/6941.html"原来练双盘并不需要我这么痛苦---明真师教晃海".依这个方法好象可以速成双盘哦.不过我可没实验过.我用的是古人的老方法,靠日积月累铁棒磨成针的笨办法.
; S6 V8 ^6 W0 Q+ }9 ^& v1 U' s9 v$ I- ]! l8 `
午间,吉祥双盘二小时,降魔双盘50分.很满意十号以来自己打坐上的进展,基本上是每天能坚持三座,六七个小时以上.昨天更是更进一步达到七个半小时。今天有望突破八小时。虽然打座数量不是目的,但作为初学,量的积累还是能带动自身有质的飞跃的。而且这种“定课”会防止自己懒散和半途而废。禅七期间为何每天要铁定坐满九枝香,道理即在于此。
8 G: B9 Y2 z; C. F. ~: C3 p建议初学打坐的同学,一定要每天早晚在固定的时间各坐上一枝香,香可长可短,半小时一小时皆可。打坐习惯的形成其实和辟谷断食一样,都需要一个从有为到无为的过程。念佛如是。参禅、持咒皆是如是。
& K k0 O8 w9 d- s* r7 @$ t$ e( G7 U" |/ l4 ?
有感于一些同修辟谷上的误区,粗说几句自己的想法。
) a0 Y$ L: y2 z& u其实辟谷和断食最大的不同是前者要跟着身体的感觉走,而不一定一定要全辟只喝清水什么都不吃,尤其是对从未有过辟谷经验的初学来讲。辟谷不是和自己的身体较劲,而是要顺应身体(不饿着它也不渴着它更不放纵它)让它好好与心合作,提升灵修的水平。我刚开始辟谷断食时也是对自己相当的苛刻,一点东西都不吃只喝水,但内心对食物的渴望却每日剧增,以至于天天都盼着复食,一旦“复”了便海吃胡塞,这样的辟谷断食真的于身体没什么好处。经过几次辟谷断食的摸索实践后,我发现自己挺适合半辟全辟相结合的断食方式。至于何时全辟何时断辟,完全是随着身体的感觉走。身体无力了就少量进食点东西,有力量了就又开始清水全辟。这样全辟半辟间隔着进行,心内对食物的渴望反倒被释放怠尽了,辟谷也就真的进入到一种无为清净的状态,至少我这次是这样的。半个月都过去了,体能上还没出现上次十四天断食时那种走路都打晃的状态,而且心态平和,不狂热地渴望吃什么,也不拒绝偶尔丢个话梅啊什么的感受一下吃的滋味。其实修行完全就是为了断执著的。执著贪吃不对,执著一点都不吃也不对。懂得中道才是真的会修行。 |
评分
-
查看全部评分
|