14年8月3号第三次辟谷

热爱生活！ · 发表于 2014-8-14 19:07:14

14年8月14号辟谷第12天

体力完全恢复了，早上做了晨课，晨跑了，体力还行。精神尚佳。

只是今天还是半辟谷，中午吃了洋葱木耳，感觉多少吃一点会舒服很多，暂且这样吧，跟着感觉走。

刚碰到曾一起锻炼的朋友，竟然说我皮肤很好，真开心，我在辟谷中呢，就很好，那要复食了岂不更好。心里那个美呀。

今天53.5公斤。昨天53.7公斤。看来半辟谷，体重下降的慢，慢慢来。呵呵

黑色人生 · 发表于 2014-8-14 21:24:34

热爱生活！发表于 2014-8-14 19:07
14年8月14号辟谷第12天

体力完全恢复了，早上做了晨课，晨跑了，体力还行。精神尚佳。

热爱啊！
怎么就要半辟呢
我一直认为不吃东西的效果才是最好的调节方式

热爱生活！ · 发表于 2014-8-15 08:42:36

黑色人生发表于 2014-8-14 21:24
热爱啊！
怎么就要半辟呢
我一直认为不吃东西的效果才是最好的调节方式

是的呀，不吃东西的效果是最好的调节方式，可是，我肚子好空啊，想吃点东西点一下，退而求其次吧，我尽量不吃，谢谢你，亲爱的，谢谢来踩。

悠闲居士 · 发表于 2014-8-15 08:47:53

思路决定出路，心态决定状态。享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇！

海边毛毛雨 · 发表于 2014-8-15 10:13:04

祝辟谷成功，加油！加油！

热爱生活！ · 发表于 2014-8-15 17:29:28

14年8月15号，辟谷第13天

生活步入正轨，身心也回归正常，早上4点15分，起床做早课，推腹，腿部运动，静坐，刚好一小时，这两天静坐心不静，我依然做够时间，就当练习打坐了，是散盘，还不会盘腿，。

今天的晨跑，变成了快走，感觉不想跑步，边走边拍手，感觉也挺好，在操场练功的感觉总觉得比在家里效果好，空气清新，天大地大。仔细观看手纹发现杂文少了，青筋淡了，这可能局势辟谷的好处。

中午做了三组六字诀服气，本来要吃番茄的，做完又不想吃了，终于今天又开始了清水辟谷，看来六字诀服气还真能管饱，不饿了，到现在水还没喝，我之前中午都没做六字诀服气的，所以，一到中午总觉得空落落的胃里。在观察几天，看能做到几天清水辟谷，真好，谢谢雪狼老师，谢谢群里前辈们，你们给我动力，是我前进的力量。

昨天53.5公斤，今天53.4公斤。

无住生心 · 发表于 2014-8-15 19:24:38

13天，羡慕哦，你真棒！

新彩杰 · 发表于 2014-8-15 19:33:42

相信龙腾，相信老师，相信自己。身体比大脑聪明。

热爱生活！ · 发表于 2014-8-16 22:11:23

2014年8月16号辟谷第14天

这两天精气神又特足，昨晚12点多了还跟老公畅谈不止，他的精神状态也很好，虽然特每天工作强度很大，练功之人，就是不一样他会打坐，是我的领路人，谢谢老公的支持和理解，才能让我的辟谷顺利进行。，眼看快十二点了，我们两个还精神抖擞，就决定同时坐起静坐，既然睡不着。睡眠是无意识的静坐，静坐是有意识的睡眠，也挺好。一直到一点多，我才静心入睡，那睡眠质量是相当的高，早上4点15照常起床，晨课晨练，开始了新的一天。

上午自制了好几瓶风味不同的辣椒酱，等复食时候就有美味相伴了。中午也不困，躺着没睡着，干脆又坐了一小会，开始下午的工作。熨衣服，一直到晚上，陪老乡上街买葡萄自制葡萄酒，心情很好，状态很好，又有老师的精神食粮相伴，真是换个皇帝都不干，这样的日子很悠哉，今天吃了些龙眼，昨天朋友送的，不吃怕坏，就装肚里了一点就饱很舒服，感恩龙图腾，我们有缘相识，感谢我自己有如此智慧，见过就不会错过辟谷，真好。

昨天体重53.4公斤，今天53公斤。真好

热爱生活！ · 发表于 2014-8-17 15:34:19

本帖最后由热爱生活！于 2014-8-17 15:36 编辑

14年8月17号辟谷15天

这几天精神状态出奇的好，不累不饿，昨晚上帮朋友做了15斤葡萄酒，我是一个葡萄都没吃，不想吃，不饿，今早自己做葡萄酒，要尝尝葡萄的味道，吃了三四个，这两天净忙着做好吃的，看着心欢喜，却没有吃的意思，也到了同修们的最高境界，给家人做大餐，而自己却不曾品尝半口，欣赏家人吃美味的幸福模样。，也是一种享受。

这几天照旧晨四点15分起来做晨课，给老公做完早餐，自己再到操场晨跑，只是这两天的晨跑变成了快步走，然后练功服气，一切顺其自然按部就班。前两天小便特别黄，黄的发红，这两天感觉正常了些，仅只是有些黄，辟谷一周后对水的需求越来越小。喝水不多，最近味觉也不那么明显了，前几天半辟谷，就是因为太想吃点咸的，就吃了几次凉拌菜，现在好了，口味清淡了，很舒服。

昨天早上喝了两口给老公做的汤，上午拉了两次，又黑又臭，又粘的垃圾，黑色可能是我前几天吃的凉拌木耳吧，还好我现在吃什么都是特别的细嚼慢咽，垃圾很细腻。

昨天体重53公斤，今天52.5公斤。快要下百了，其实体重无所谓，只是喜欢了这种肚子空空的感觉，饿了，也会吃一点点的果蔬，只是刚看小隐于野的日记，他每天服气五次，明天我也加多服气的次数，看看效果如何，呵呵

黑色人生 · 发表于 2014-8-17 16:16:45

非常好的
这状态不错
继续加油哈

让心搁浅 · 发表于 2014-8-17 19:07:19

15天啦，羡慕哦。
热爱生活这次要突破20天吧。

热爱生活！ · 发表于 2014-8-18 07:24:09

让心搁浅发表于 2014-8-17 19:07
15天啦，羡慕哦。
热爱生活这次要突破20天吧。

明天我生日，今天老公提前给我过生日，要开戒了，，呵呵

静水深淌 · 发表于 2014-8-18 11:00:36

热爱生活！发表于 2014-8-18 07:24
明天我生日，今天老公提前给我过生日，要开戒了，，呵呵

哈哈，生日快乐，复食也快乐！

热爱生活！ · 发表于 2014-9-2 21:06:46

回家了多天。辟谷复食都结束了，上来收个尾，意味着完整的结局。辟谷期间体重减轻八斤105斤，复食后108斤，也还可以。

2014年九月2号

喵小萌 · 发表于 2014-9-3 10:37:27

都第三次辟谷了，高手啊。

请教下：辟谷期间注意事项有哪些？

芭比娃娃 · 发表于 2014-9-3 16:14:09

本帖最后由芭比娃娃于 2014-9-3 16:15 编辑

楼主好厉害

请教下：辟谷可以吃什么呢？

小小小肉丸 · 发表于 2014-9-3 16:16:47

请教下辟谷可以吃什么呢？

楼主什么也不吃吗？

好厉害呀。。。

热爱生活！ · 发表于 2014-9-4 16:35:28

芭比娃娃发表于 2014-9-3 16:14
楼主好厉害

请教下：辟谷可以吃什么呢？

其实我有吃东西的，只能称为半辟谷。花生，大枣。我都有吃。后面也吃些蔬菜之类的。

热爱生活！ · 发表于 2014-9-4 16:36:06

小小小肉丸发表于 2014-9-3 16:16
请教下辟谷可以吃什么呢？

楼主什么也不吃吗？

其实我有吃东西的，只能称为半辟谷。花生，大枣。我都有吃。后面也吃些蔬菜之类的

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

14年8月3号第三次辟谷

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评