终南之约，我的第一次辟谷

苏鱼禾

期待已久的语音课如约而至，上过三次语音了，其实每一次身体都会有反应，只是每一次我都采取不相信的方式将身体信息忽略，我希望到终南山开始我的初次辟谷。今晚如愿以偿，开课十多分钟后出现胃胀恶心，身体发热流眼泪的症状，张老师肯定这些都是接到信息的反应，无比神奇，我的初次辟谷由这一瞬起拉开帷幕，很是期待接下来的这些日子辟谷中的我会是什么样子。

因为昨晚上山了，所以今天时间非常充裕，上午重新安顿好好住处后便前往森林公园，或许是天气原因，上山路上人迹寥寥，一个人行走在深山里前不见来人后不见追者还真有心虚，走到二道门便返回了。看看时间尚早，索性4-08下山到东大，吃了那个惦记非常的肉夹馍，在路边摆滩小男生的手上买了串当地黑葡萄，然后步行回到农家乐，据说上山9公里，一路走走看看，倒也适然。

在这居然无法上传图片，明天问问同学们看.

早起云蒸雾罩的山庄。



双色石榴。


森林公园第一道门


路中间一只小鸟纹丝不动，怕过往车辆轧到它，赶紧将它藏在路边草丛中，没有外伤，或许受惊吓吧。


一路上山都是流水淙淙，鸟声啾啾，各种绿扑面而来。


公园第二道门。


东大步行上山路边多这种老柳树。。


镜中镜

williamzw

竟然可以走上山？ 真有你的。  

不过对于以后的童鞋可以借鉴噢， 即旅游又锻炼一举多得。

赞一个！  期待更多照片

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛·阿弥陀佛·阿弥陀佛·

回春婆

祝贺你，缘分龙腾，心想事成。

          佩服你，可以走着上山。

           享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

小小尘埃

向你学习，真是有缘人了，让大家相聚在终南山。

苏鱼禾

williamzw 发表于 2014-8-9 23:56
竟然可以走上山？ 真有你的。  

不过对于以后的童鞋可以借鉴噢， 即旅游又锻炼一举多得。

时间太多难以打发，昨天一整天我都几乎在外面疯跑：））照片修改大小才能上传，我已经补上了。谢谢张老师！

苏鱼禾

回春婆 发表于 2014-8-10 04:06
祝贺你，缘分龙腾，心想事成。

          佩服你，可以走着上山。

闲着在房间也无聊，不如出去走走。谢谢婆婆。祝好~

苏鱼禾

小小尘埃 发表于 2014-8-10 06:36
向你学习，真是有缘人了，让大家相聚在终南山。

{:7_136:}                                   

苏鱼禾

冰清`-`雨洁 发表于 2014-8-10 00:06
阿弥陀佛·阿弥陀佛·阿弥陀佛·

谢谢关注~                       

苏鱼禾

小小尘埃 发表于 2014-8-10 06:36
向你学习，真是有缘人了，让大家相聚在终南山。

一起学习~                  

平水相逢

很美的图片，很美的地方，谢谢楼主的分享，以后有机会我一定也去！

苏鱼禾

2014年8月份10日     星期日    终南山  晴    第三天

昨晚失眠，虽然白天运动不少，仍难免。原因一是睡前折腾日记照片费时过久，因为照片尺寸原因未能上传成功；二是第一天看到很多同学聊天有些兴奋了。所以，今晚要早早做好各种功课。

其实我是发心从8号出门那天起开始我的辟谷的，8号状态是最好的，虽然舟车劳顿，但我只吃了一个苹果，9号早起吃了一个桃，可下午馋肉夹馍实在无法忍受，心想既然身体一直发出需求它的信号，不如就下山吃了了结心愿吧，所以昨天下午吃了一个五块的馍，还有十粒葡萄的样子。昨晚收到信息，今天开始只喝清水。奇怪的是，我没有想喝水的欲望，三天了，一共喝了一瓶550毫升水的样子，今天只喝了几口，口腔津液一直有，三天没有大便，今天小便几次也正常。

今天早起在广场做了六遍拜日式，白天到森林公园二门两次，中午身体有些累，休息后双盘半小时，目前为止最长时间，相信这个时间随着辟谷的深入会突破。

今天心理上经历了一些纠结，但自我解开了。我住在石锅鱼这条街，顾名思义这是吃货的天堂，从早到晚各种香味泛滥，食客们推杯交盏不亦乐乎，我房间的前后都是食客云集之处，周末煞是热闹，昨晚房间后面的食客还在猜拳行令，兴头所至啤酒瓶猛地摔地上，甚至能嗅到啤酒的麦香能想象带着泡的酒哗哗流淌……直至近12点才散，临走还大吼一声，终南多隐士也多莽汉。今天中午我在休息时又是如此，房间里充斥着各种菜香，尤其是刺鼻的辣味直呛喉咙，心里有不如换到青山绿水的念头一闪，但突然联想到《秘密》里的吸引力法则，马上否定这个想法，心想回去也是要做饭的，那些考验终究要来，不如干脆现在就来吧，人间烟火味，你就来得更猛烈些吧，如此一来，心里渐渐安静下来，甚是有趣。

中午休息和早晚刷牙时都感觉到右边牙齿酸胀，下山时左边横隔膜处有轻微痛感，无其他严重不适。

那块传说中的石头，过几天我们就在那合影，想它必定沾了辟谷的很多灵气。

深山雪狼

状态不错，写得更好，可惜没分了明天补上，加油

洛城孟子

享受辟谷乐趣，感受辟谷神奇！
阿弥陀佛！
祝你好运！

了尘

走路上山，好羡慕啊，俺喜欢拍照，有机会一定一路走上去，体会大自然。向你学习

凯丁

学习了，加油，祝辟谷顺利

天堂鸟

加油，我们一定能突破自己！

苏鱼禾

2014年8月份11日    星期一    终南山晴    第四天

昨晚日记我把自己的辟谷时间写成是第一天，今天点穴前和张老师交谈，张老师确定我今天算第四天，所以我把前面的第一天改成第三天了，心里有赚了的感觉。

还是按时间顺序来记流水账吧。6：20起床和天堂鸟，云际等几位同学爬终南山，今天身体感觉很虚弱，稍快走便心跳加快，中途甚至有就此折返的念头，凭着意念和伙伴们进了二道门，缓缓行走，直至实在不想勉强自己身体的时候，我索性与天堂鸟在小溪中的石头上打坐冥想，大山早晨的空气无比清新，耳畔是清脆的鸟鸣声和潺潺的流水声，偶尔清风拂过发丝飘扬，身心都与 大自然融为一体，不再有消极和踌躇，身上也忽然暖意流淌，犹如道道阳光穿过树林洒落周遭，更笼罩我全身，我那种感觉无比美妙！我记下这一刻这个场景，我想以后的每次冥想我都会想念今天这一次。冥想完毕身体无比轻松，又活力四现，我和同学们说我又打得鬼死了。：））

下山后回房间小睡了一会，中午张老师他们过来了，我赶紧上去汇合。和张老师打招呼的时候，被他逮住担任小组长，开完组长会后忙活着组员签到和分配房间的事情，来回走动和说话也很费体力，我所在的第五组最后点穴，我由风老师下的手，还没点完，就强烈地感觉到腹部的气感，轻打两个嗝后又返酸了几次，人也精神多了，非常神奇。对了，傍晚和桑老师在广场学习服气和九式的第一式，桑老师很耐心，也练习瑜伽十一年了，瑜伽味十足，膜拜她。

今天喝了约一千毫升水，仍是没有大便，小便四五次，颜色正常。晚上刷牙出了一点点血，还掉了一小块牙垢。

我想我最难熬的时间已经过了，接下来我愿意享受辟谷的美好。

谢谢朋友们的关注，没有时间一一回复了，祝福大家~

上山路上很多小松鼠。

苏鱼禾

深山雪狼 发表于 2014-8-10 22:33
状态不错，写得更好，可惜没分了明天补上，加油

好啊，我需要分数，哈哈，谢谢雪狼老师~

苏鱼禾

2014年8月份12日    星期二    终南山    雨    第五天

第五天感觉完全不一样，头不像昨天昏昏沉沉， 身体也清爽得多，唯一的不适是小腿肚子有酸胀感，许是前几天运动过量吧。


早起做完大爱和叩齿吞津然后到广场学习服气与龙腾九式，然后开始到龙凤山庄听课，张老师讲了很多辟谷成功的范例，课间休息吕老师会带领大家玩游戏，一天倒也过得挺快，好像一天没有饥饿感。

今天吃了三顿空气，十来口水的样子，傍晚吃了两颗枣，生活原来可以这么简单。