辟谷开始有些突然、upu

回春婆

胡秋虹 发表于 2014-8-15 23:40
8月15日第六天结束，时间过得真快，我自己都不敢相信我都六天没吃东西了。吸取昨天的教训不服气是不行的，所 ...

龙腾辟谷太无私了，感恩终南，感恩龙腾，感恩张老师。

積和

顺其自然，享受过程，终南龙腾，心想事成。

原始森林

七天结束了，应该会吃嘛嘛香的，哈哈。

胡秋虹

8月17日，看样子我的第一次辟谷要结束了，今天参加一日游，半坡--骊山--兵马俑--华清池，早上座索道上骊山后胃异常难受，有一种坚持不下去的感觉，当即决定吃了两颗枣，一颗就饱了。这还是八天来第一次吃有形食物。之后稍微缓解，儿子见状执意要求我吃饭，中午在景区我还是看着他们吃。下午吃了两颗葡萄，感觉一般，只是今天从吃了枣以后就不停地打恶心，非常不舒服，这种感觉到回到酒店都没有得到缓解。突然脑海中冒出非常多想吃的东西，比如炒米、湖南牛肉面等，老师说过想吃的意念很强就可以复食了。我自己也这么想，况且儿子虽然只有七岁，居然威胁我我不吃他也不吃。晚上我们去了傣妹火锅，就是想吃点蔬菜。感觉还是不错，好美味，自己也觉得多了点。回到酒店就全吐掉了，我自己也不知道这到底属于半辟谷还是复食，顺其自然吧。

胡秋虹

8月18日，今天走西线游玩，活动量不大，全是在车上的时间，可能是昨天走太多，小腿肚子酸胀。中午我们团餐以素食为说，吃了点凉拌黄瓜和一点蛋汤，虽然只有不多，很快就饱了。吃了一个苹果，晚上也全是蔬菜，但是还是晚上的全吐了。平时晚上是吃很多的，现在一吃就难受。还是要控制一下。
       就当这是复食第二天吧，我自己也分布清楚。

小小尘埃

胡秋虹

小小尘埃 发表于 2014-8-19 16:34

复食第三天，早上去了碑林博物馆，只有我自己带儿子进去，姨跟姐都不愿意去。开始有了饿意，不过两颗葡萄就解决了。到了碑林一棵大树下做了服气和龙腾。
中午去钟楼广场那个德兴发吃饺子，我就点了一些涮涮菜吃，花椒太多有点辣，不过今天就没有再吐了，似乎适应了。回到宾馆吃了些葡萄，胃还算舒服。
明天就回去了，所以想去回民街带点特产，吃了一块豆干、一串面筋、一点蛋白、两口酸奶，荤的和五谷始终没有碰。从15号称重64公斤后就一直没有称过，我想体重应该随着复食回去不少，进一要点61.5公斤，我对称产生怀疑，虽然我控制得一般，也不至于复食期仍然减重，改天再称称。八九点钟吃了些水果。

悠仙小米

我盘腿也不行唉~···· 好囧。。。。。

让心搁浅

胡秋虹 发表于 2014-8-17 22:11
8月17日，看样子我的第一次辟谷要结束了，今天参加一日游，半坡--骊山--兵马俑--华清池，早上座索道上骊山后 ...

你儿子还挺懂事，心疼你呢，才威胁你。{:7_135:}

胡秋虹

回来后要加强训练，否则功亏一篑

胡秋虹

到目前为止也没有大量吃饭，控制过午不食与适当的运动是非常重要的。

离苦得乐

64公斤比我重一点，这次也没有瘦多少啊。

胡秋虹

距离复食已经十多天了，现在早已经是正常的生活状态了。24号开始上班，坚持每天有40分钟的走路，其他的运动确实做得非常少。我停止了服气和偶尔做做龙腾，昨天晚上听网络教学，认识到了自己的错误，老师天天强调有心练功，无心成功。虽然我也没有非常刻意地去想成功，但是不练功是肯定不对的。明天儿子就要开学了，我睡了几天的懒觉，接下来还是要进入早起的状态，功是每天必须要练的。不可以对自己放松。
辟谷前的体重是70公斤，最低的时候是62公斤，现在复食后回到66公斤左右，还算安慰没有全部弹回去。这个还要源于我晚上不吃饭只吃菜，运动量还合适。运动的时候非常舒服，一段时间下来，不运动反而会觉得不适应。
外形上面没有发生太大的变化，我也一直在想我瘦掉的肉肉到底是哪里的。也许是体内的油油吧，因为排了宿便。

让心搁浅

保持巩固在66公斤，这个成果也喜人的。

蜡笔小生

感谢分享辟谷日记，让我们辟谷新人学习。

请教老前辈辟谷的正确方法是什么？

胡秋虹

昨晚接到信息，询问老师可否第二次开始，老师建议随缘。我今天中午还是有点饿意的，看样子辟一天都难。

让心搁浅

胡秋虹 发表于 2014-9-7 11:08
昨晚接到信息，询问老师可否第二次开始，老师建议随缘。我今天中午还是有点饿意的，看样子辟一天都难。

{:7_135:}似乎还没吃够，身体不答应。

千古文化

日记写的很好啊，加油

胡秋虹

每天的运动量和练功次数还是不够稳定，一定要坚持。今晚走一小时回家，出一身汗人非常舒服。所以运动才是关键。

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。