辟谷日记（2014 8月12日期）

海边毛毛雨

祝辟谷成功，加油！加油！

央金措姆

组长到家了吧？写的真好，辛苦了！

悠仙小米

不是说饿就不对么　怎么会呢　亲

悠仙小米

现在瘦了多少啦？？？？？？

回春婆

学习了，谢谢分享，期待后续，

原始森林

圣祺还没到家吗？
期待你更多分享～

圣祺

央金措姆 发表于 2014-8-15 15:08
组长到家了吧？写的真好，辛苦了！

姐姐，你好！

到家了，上班了。7天瘦了15斤。开始复试了，体重迅速回升。整个辟谷阶段没什么特殊反应，没出现气冲病灶，没出现排宿便。就是饿点，偶尔没力气。:)

圣祺

2014 08 14/15 辟谷第6/7天 （补写日记）

今天来补交辟谷日记。从山里回家后，神仙般的日子告一段落，每天忙于琐事，聚会等。所以耽误了发日记。这几天来找我“取经”人络绎不绝，在他们大多数人眼里，我做了件不可能完成的事情。

第六天和第七天总体没什么特别的感觉，身体稍有无力感，其他也都正常。辟谷期间，体重从原来的160斤降到144斤。期间我也没有出现大家常说的气冲病灶，排宿便（包括复食后也没有出现传说中的排宿便现象），身体也没出现味道等典型的症状。正果过程就是感觉，饿点，偶尔无力点。我的情况可能也是个非典型的类子吧。也许和长期吃素有关。

但以后初次参加辟谷的同修们的建议是，辟谷前的体育锻炼非常非常的重要，这点绝对不能忽略了。

回顾一下本次辟谷的整个经历：从5月份进入论坛学习，参见QT课程，到8月份报名和之后的进山面授是件神奇的事情。很多身边的人问我，你就自己在网上认识了一个论坛，然后自己做准备，就买机票进山，没考虑过什么危险吗，毕竟对辟谷，对论坛的环境以及目的地的未知都有不确定性。我的回答只是，你看我现在不回来了吗，一切不都是很好嘛。之前是对辟谷的执着，回来后再次体会，深感龙腾辟谷论坛发起者（张老师）以及整个团队的发心真的是很大，完全是本着利益大众。不然不会这样用心的推广辟谷这件事情。

圣祺

2014 08 16 -18 复食 （补写日记）

我的复食没什么讲究，随便吃的。从中午开始，先吃了点枣和葡萄。当第一粒枣入嘴时，那种甘甜无以言表，枣也能这么好吃。下午胃稍有不适感，很微弱的感觉。两点时，吃了碗拉面。第一口汤入口时，眼泪都快出来了，真是香啊。呵呵！晚上八点接着吃了点其他的东西，外加两瓶啤酒，（这点应该做的不是很好，但身体也没什么特别的不适，本人酒量还行）。周日今本上就是吃了，好像是饿死鬼附体，三顿饭都没有放过，顿顿大餐，但没有吃到很撑8/9分饱吧。

今天8月18日，生活继续，吃的欲望回归常态。但体重经过两天的大餐，迅速回升。十多斤的体重迅速归位（当然，我这次辟谷的目的不是为了减肥）。

感受：现在大多数人的惯性思维都是有病就得看医生，先不说医生的职业道德，医患关系的现状以及医学的疾病的认知程度。那么看完医生后，多数情况吃药，打针，开刀，等等。但辟谷确实是另一种可以解决健康问题的途径，也给自己多一个选择。通过辟谷，有病治病，没病防病。

本次辟谷先告一段落，以后每天会坚持练功。计划以后每年至少一次辟谷。其实个人感觉此次辟谷最然之前做了大量的准备工作，但还是有很大的牵强成分。此次辟谷总体感觉是在坚持着，忍着。这应该不是在辟谷过程的总体体会吧。通过这次的亲身体验，对辟谷有了一定程度的深入体会。期待通过长期的练功，在未来的辟谷中获得更深入的感受。

静水深淌

圣祺 发表于 2014-8-18 10:41
2014 08 16 -18 复食 （补写日记）

我的复食没什么讲究，随便吃的。从中午开始，先吃了点枣和葡萄。当第 ...

你的正确感受会让更多的人受益，谢谢分享！

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。

红军

比较真实，不像他们说的第一次会很轻松完成，毅力也很关键