8月12日终南山辟谷训练2组梅香雪辟谷日记

梅香雪

      之前一直在关注辟谷学习，有过辟谷经历，但是感觉方法不正确。所以很高兴能够参加龙腾辟谷训练。6号做火车我开封玩了一天。8号晚上坐夜车到了焦作，9号早到云台山，爬了一天的山。风景很美。
      8月9日晚听课，接收信息后，有打嗝，头晕等反应，张老师说这是受到信息的反应。感觉状态良好。
      8月10日，我是提前从家里出来，准备顺便旅游，9号已经到云台山，早上6点醒来做了大爱健身法 ，就开始打嗝，又做了叩齿吞津。排了一次便，我已经有两三天没有排便了。然后洗了个澡，感觉有些疲惫和轻微的饥饿感。8点多后断断续续，偶尔的打嗝，在云台山游览红石峡，中午路过饭庄，闻到炒菜的味道，有些饥饿感。后来感觉挺好的胃里面感觉有胀满的感觉。

回春婆

终南龙腾，心想事成。

梅香雪

辟谷第二天
11号，昨天19:30从焦作坐火车，今早4点多到了西安，可能这几天都是比较辛苦，没有休息好，早上感觉不太舒服，有些低血糖的感觉，吃了一块巧克力。在车站等了两个同伴一起做地铁，4-08公交。9点多到了终南山。空气清新环境优雅，让人有心旷神怡的感觉。到了农家院，发现脸上起了一些疙瘩，是不是在排毒？我几乎没有起过疙瘩，除非过敏。中午的时候低血糖的感觉又有了，而且头晕，恶心，无力。风老师给做了点穴，好了些。一个小时后，感觉还是不好，我觉得好像是病灶的反冲。看了网上写的低级辟谷可以少吃些水果。所以后来吃了一个苹果，又睡了一觉。感觉好多了，下午开会的时候状态一直挺好的。我对辟谷有信心。我预计辟谷14天。期待我的辟谷转变。

天堂鸟

加油，在有爱的二组一定会成功！

ＱＱ鲨鱼

加油,相信自己肯定能成功的

梅香雪

8月12号，辟谷第三天。早上起床很很不舒服，头晕，恶心。喝了一些水，脸上的疙瘩有些严重，发红上面有小尖，估计是排毒。开始犯困，嗜睡，拍冷。晚上6点多就睡了。

梅香雪

8月14号，辟谷第四天。凌晨2点多去了躺厕所，回来趟在床上，睡不着，感觉胃不舒服，过了大约半个小时，急忙跑到厕所大口的呕吐，吐了好多酸水，酸、辣、轻微的涩，非常难受。头晕、眼花浑身无力，几乎站不稳。回屋躺着手脚很凉，一直睡不着，天亮了想出去活动一下，走了几步就走不动了，蹲了好几次，同修走过来给了我三个枣，我吃了两个，感觉好些。慢慢的走了几步就回屋了。天堂鸟给我要了个苹果，我吃了少半个，把苹果渣吐了。感觉还有些反酸，就没吃。又吃了三粒葡萄，感觉好多了。我感觉是气冲病灶。一天都没有再喝水，但是感觉嘴里津液很多。今天是最严重的一天。

梅香雪

8月14日辟谷第五天，早上醒来感觉舒服多了。想上山走走，走了一小部分，就感觉眼花。往回走，吃了几粒葡萄。然后去上课。中午没有睡觉。下午感觉胃有些不舒服。大家都说我脸上的斑轻了很多，颜色没那么重了，这是我是意外之喜，也瘦了。喝了少量的水下午三点睡到六点。这几天还是很嗜睡。晚上吃了三粒葡萄。胃始终断断续续的不太舒服。但是比昨天好多了。

梅香雪

8月15日辟谷第六天，大家昨天都走了，只有少数的几个同修还在终南山。早上醒来感觉比之前的状态都好，但是还是不能剧烈的活动，没敢上山。好多人都说我脸上的斑越来越淡了，我很高兴。早上吃了两粒葡萄。下午睡了一觉，感觉还不错。

積和

享受辟谷乐趣，感受辟谷神奇，祝楼主早日成功!

芭比娃娃

辟谷需要多长时间呢？

正在学习辟谷，关注中...

洋洋的天空

谢谢分享。。。。。。。。。。。。

梅香雪

辟谷第七天，吃了一点葡萄，感觉还行。瘦了许多，皮肤很细腻，而且脸上斑明显轻浅了许多，尤其右侧的明显，这是我的意外收获，没想到短短几天会让脸上的斑有变化。由于要继续旅游，就准备再吃三天水果然后复食。但是第八天做火车去延安，到了延安，感觉累的不行，就开始吃东西了，而且一直吃的都是辣的，胃感觉一直不太舒服。我是31号到的家，在这期间感觉体重回升，但还是比之前的能瘦一些吧。最大的变化是：我之前排便不规律，尤其出门在外，基本上几天才排一次，这次辟谷之后，在旅游的路上都是很有规律，天天早上要去厕所。我感觉这是肠胃功能好转的变化。最起码没有宿便，体内的毒素就会减少。但是复食后没有排宿便，还是有些遗憾，昨天听老师的课，接收了辟谷信息，准备再辟7天。

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。