我的第一次辟谷

闽中瑶莲

8月18日
    辟谷第9天，体重是106.4。早上到山上做了服气吞津。花了一个半小时。到公司开始了一天的工作。恒大冰泉喝了一瓶，加一杯的茉莉花蜂蜜茶。

闽中瑶莲

8月18日晚上
  
   本来还想多辟谷几天的。结果朋友劝说。第一次不要太长时间。怕对身体不好。我就复食了。晚上吃了三个核桃。五个杏仁。一个苹果。一小片的面包。今天小便几次。大大还是没有。明天慢慢恢复正常的饮食吧。

闽中瑶莲

8月19日
   
  复食第一天，上午起来称下106.2。本想去山上练功的。结果下雨没去成。吃了点刀削面，感觉胃变小了，才吃了三分一不到。早早的到公司，才我一个人哟。虽然复食了。可还是要小心入口的东西。这样才能保住辟谷的成绩。此次辟谷收获如下。1 体重少了6斤，腹上，胳膊，脸，小腿都瘦了。2 学会服气，平常我还会坚持练功的，以此来减少食量，健康身体 3 感恩宇宙万物。让我重新的认识自己与万物。

闽中瑶莲

无住生心 发表于 2014-8-18 19:14
练功近二个小时，不累吗？

练功是不会累的，只是比较费时间。

闽中瑶莲

8月20日
   
  复食第二天，上午起来称下109.4，体重反弹好厉害啊，我还没怎么放开吃呢。肩周不舒服。拔罐下，出来淡淡的血水，还有水疱。以前从来没有这样呢。上午吃了半碗空心菜。几根的洋茄。11点一个面包。3点午睡起来吃了一个红龙果。4点吃几粒杏仁，碧根果。要把体重控制在110以下。

闽中瑶莲

8月23日
   复食有5天了.体重基本上都回来了.今天是111.4.这是比较郁闷的事情啊.特别是我又没有大吃大喝.只好过阵子再辟了.前两天小臂上长了不少红点.会痒.当时以为是过敏或是别的.现在想想.也许是在排毒哦.目前我的饮食恢复到辟谷前了.

无住生心

闽中瑶莲 发表于 2014-8-23 11:35
8月23日
   复食有5天了.体重基本上都回来了.今天是111.4.这是比较郁闷的事情啊.特别是我又没有大吃大喝.只 ...

111斤也不胖啊，{:7_141:}老生常谈，减肥只是辟谷的副产品哦。

苏鱼禾

我辟七天掉九斤，然后六天长回来了，不过，我不减肥，特意想要恢复辟前体重的。

回春婆

闽中瑶莲 发表于 2014-8-20 15:56
8月20日
   
  复食第二天，上午起来称下109.4，体重反弹好厉害啊，我还没怎么放开吃呢。肩周不舒服。拔罐 ...

这是我拔罐拔出的淤血块。

可以刺血继续拔罐。
皮肤问题是排多年的化学药毒。

彩云追月

哇塞，辟谷到底能不能帮助减肥啊~

闽中瑶莲

彩云追月 发表于 2014-8-25 12:50
哇塞，辟谷到底能不能帮助减肥啊~

可以。很见效。可是复食如果你不控制。反弹也很快。

闽中瑶莲

回春婆 发表于 2014-8-24 10:59
这是我拔罐拔出的淤血块。

可以刺血继续拔罐。

我想也是的。你老人家经验比较丰富。

闽中瑶莲

闽中瑶莲 发表于 2014-8-27 20:35
我想也是的。你老人家经验比较丰富。

只是没想到。复食了还会排

回春婆

闽中瑶莲 发表于 2014-8-27 20:36
只是没想到。复食了还会排

辟谷是种下一粒种子，辟谷时间上结束了，但是种子在身体内，继续生根，成长，开花，结果。

       你如果看了我第一次辟谷日记，就知道我老伴辟谷一周，肝反应100 多天才结束。

闽中瑶莲

回春婆 发表于 2014-8-27 21:03
辟谷是种下一粒种子，辟谷时间上结束了，但是种子在身体内，继续生根，成长，开花，结果。

       你如 ...

我只看了你的第二次日记。而且也没有全部看完整。这么说。要都看下哦。

在树上唱歌

第一次了解辟谷是什么意思?

期待我的第一次辟谷。。。

洋洋的天空

谢谢分享。。。。。。。。。。。。

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。