爱简静2014年9月的第一次辟谷历程

破小孩 · 发表于 2014-9-18 12:32:49

辟谷是什么意思....

求解答，虽然我还在学习阶段，

对辟谷不太了解。。。但是感觉辟谷真的很神奇！

爱简静 · 发表于 2014-9-19 09:59:19

破小孩发表于 2014-9-18 12:32
辟谷是什么意思....

求解答，虽然我还在学习阶段，

上论坛多看看，你会有所收获。

一切随缘

爱简静 · 发表于 2014-9-19 10:09:34

本帖最后由爱简静于 2014-9-20 17:21 编辑

9.19第十三天晴
昨天晚上吃个苹果胃有点撑，以后不能这样了。现在睡眠有改善了，睡不着的时候就做叩齿吞津和大爱，不一会就又睡着了，白天也很精神，不会有休息不好头晕的现象了，欣喜！就是到现在没有排便，放松心情，顺其自然吧！天晴了多做些户外运动享受辟谷带来的神奇。上午排便了，硬。下午做静功了，老觉得腰挺不直，挺直难受，坐不住，还得问问。

守望苍穹 · 发表于 2014-9-19 10:29:32

爱简静发表于 2014-9-19 10:09
9.19第十三天晴
昨天晚上吃个苹果胃有点撑，以后不能这样了。现在睡眠有改善了，睡不着的时候就做叩齿吞津 ...

做得不错，睡不着时是不能跟自己急，越急就越睡不着。

脚印两行 · 发表于 2014-9-20 16:11:39

学习了，非常谢谢楼主。

爱简静 · 发表于 2014-9-20 17:16:36

脚印两行发表于 2014-9-20 16:11
学习了，非常谢谢楼主。

不客气，共同学习。

加油！

爱简静 · 发表于 2014-9-20 17:32:19

本帖最后由爱简静于 2014-10-11 12:30 编辑

9.20第十四天晴
今天早起做了服气，食半个苹果三颗枣。带了600ml蜂蜜水。去的时候稍感吃力，毕竟是新手嘛，自己安慰^_^。。中午大家伙在一起吃饭，我吃点花生米，几片莲菜，豆角，鸡蛋汤也喝不下去灌了有一瓶水，胃顶得有些难受。饭后就回程，一队人选择去滨河，我们选择直接回家。看来我是选择错了，应该休息一下比较好。天气热，胃又难受，车座也不太合适，归结还是新手嘛-_-#。渐渐落下了，中间休息时眼前发懵，更悲催的是后来腿还抽筋了。回到家，喝点水，一个苹果，洗洗脸就休息了。总结今天活动量太大。胃一直不舒服，顶得慌。