九月六日收到辟谷信息，九月七日开始第一次辟谷

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-19 13:42:32

胖小妞发表于 2014-9-18 12:54
辟谷是什么意思，求解答。。。

上论坛多学习就知道了!

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-20 12:36:58

九月十九日，天气晴，复食第六天

这二天饮食以西红柿抄鸡蛋拌面条为主，
水果：苹果、葡萄、桔子
每天有吃三至四餐，每餐量少以免有饱胀感。

今天称了体重101.6斤，有点想不通的是：减了8斤的重量，今天竟然全回来了！这也太快了点吧！你着什么急啊。。。。。。也说明一个问题，那就是面条太养人了！

虽然我的目的不是减肥，但还是希望减去的和长回来的不是一回事，此斤非彼斤，但愿通过此次为期七天的辟谷，我的身体从原先的平衡到打破平衡的无序、到有序、再达到了新的平衡！

感恩龙腾！
感恩张老师！
感恩众生！

回春婆 · 发表于 2014-9-20 13:35:36

你的胃，大小肠填满需要多少斤！辟谷时是空的，辟谷后是满的。

脚印两行 · 发表于 2014-9-20 15:56:19

学习了，非常谢谢楼主。

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-20 17:01:57

回春婆发表于 2014-9-20 13:35
你的胃，大小肠填满需要多少斤！辟谷时是空的，辟谷后是满的。

婆婆说的有道理，谢谢了！

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-20 17:06:49

脚印两行发表于 2014-9-20 15:56
学习了，非常谢谢楼主。

感谢关注！我这也是第一次辟谷，相互学习了。。。。。。

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-23 09:18:25

昨天单位体检，称体重105斤，比辟谷之前的102斤增肥3斤。仔细照镜子观察自己，脸也园了，皮肤

略微白了些，辟谷期间一直都没有用护肤品，也没感到皮肤干，现在不拍柔肤水就难受了。饮食已恢

复到之前的过午不食。

千古文化 · 发表于 2014-9-23 09:23:28

你增重了啊，哈哈！！！！！！

千古文化 · 发表于 2014-9-23 09:25:33

你的灌肠是什么意思？

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-23 09:36:46

千古文化发表于 2014-9-23 09:23
你增重了啊，哈哈！！！！！！

是啊，整个人都园了。。。。。。

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-23 09:42:35

千古文化发表于 2014-9-23 09:25
你的灌肠是什么意思？

每晚睡前用咖啡灌肠，灌肠器在淘宝有买的。我不便秘，只是已习惯了灌肠了！

咖啡灌肠能帮助肝脏排毒，这是二战期间德国医生发现的。

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-23 09:45:31

可以了解下新谷弘实医师的《咖啡排毒法》。

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-9-23 10:32:09

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-24 08:40:04

冰清`-`雨洁发表于 2014-9-23 10:32
阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-30 11:53:39

九月三十日，天气多云，已经到了复食后的第十七天了，回顾自己为期七天的第一次辟谷日记，准备

在国庆之后写个总结。先上一张复食后我的作品。

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-30 12:13:38

洋洋的天空 · 发表于 2014-10-20 21:11:34

辟谷总结
之所以到现在才来写辟谷总结，原因是想等我的体检报告出来，想了解下辟谷期间自己气冲病灶症状的原因及辟谷后是否有所改善。
我的辟谷总结分为四个部分：
一、基本情况
1、关于辟谷
2、辟谷前后对比表
二、存在的问题
三、解决问题的方法
四、反思
一、基本情况
1、关于辟谷：
十多年前就听说过辟谷，记得家中还有相关的纸制资料。具体接触到辟谷是在2011年，参加朋友的一次聚会，遇到一位商人，这位先生与我聊天说刚从山上辟谷回来，辟谷后血压正常了，体重减了十多斤。他的外形给人感觉像四十出头，身材修长，红光满面。实际年纪已五十多了，当时让我有些震撼，但仍然感觉辟谷离我是好遥远的事情。

自从九月六日收到张老师的信息之后，九月七日至九月十三日辟谷七天，前五天是清水辟谷，后二天有少量吃水果和蔬菜。

洋洋的天空 · 发表于 2014-10-20 21:13:06

2、 2014年9月7日-10月20日辟谷前后对比表

序号名份称辟谷前辟谷中复食后目前备注
1 体重 102斤 94斤 105斤 102斤身高160CM，平时锻炼以散步为主。
2 腰围 72CM 67CM 71CM 69CM
3 血压 60-100 60-100 60-100 60-100
4 心跳 60左右 70-90 70-90 60左右
5 月经正常 9月5—12日 10月3—7日
6 皮肤一般无变化略白些恢复至辟谷前
7 饮食过午不食一天三、四餐过午不食
8 发烧正常持续发低烧十天正常
9 胃痛偶尔痛 9、10、13日痛正常
10 过敏性鼻炎每年国庆前后无国庆后又发了

洋洋的天空 · 发表于 2014-10-20 21:15:01

奇怪，我的表格到哪去了？

洋洋的天空 · 发表于 2014-10-20 21:36:40

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九月六日收到辟谷信息，九月七日开始第一次辟谷

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