进山第一天

云上净思 · 发表于 2014-10-3 09:34:23

千古文化发表于 2014-10-3 09:12
你也增的厉害啊，减肥成果恐怕不保！

从开始辟谷到复食前体重下降16斤，不着急，慢慢来，我辟谷本来也不是为了减肥，呵呵，，，

云上净思 · 发表于 2014-10-4 09:32:06

10月3号，早餐一碗面汤+一个面饼，凉拌木耳+海带+西红柿鸡蛋，中餐面条一大碗+面饼一个+米饭一勺+菜+白酒一两，晚餐水果，苹果半个+橘子一个，晚餐有饱嗝。

谈谈今天中餐的感受，中餐超出辟谷以前一天的食量，吃饭前感恩食物，并和胃对话，说这顿饭的量有点大，要接受哦。碗很大，吃过后没有不适感，如果是以前这样一碗早撑着了，我就想，这应该是辟谷的效果，辟谷的神奇是不吃也不饿，辟谷后可以少吃，也可以多吃，少吃不饿，多吃不撑。下午大概5点左右，腹部还有肠鸣声，想想中午吃了那么多，腹部依然会有响声。中午虽然吃的那么多，却没有打饱嗝，晚餐仅吃一点水果就打饱嗝，应该是胃主动对话，提示晚餐就别再吃那么多了哦，

云上净思 · 发表于 2014-10-6 08:47:47

10月4号，早餐未食，中餐米饭一碗+饺子，晚餐量较大，一碗酸汤饺子+一盘炒米，白酒1两，今日全天饮食量要比以前（辟谷前）的量大，但没有不适感，

云上净思 · 发表于 2014-10-6 08:48:33

10月5号，4:30起床，5:00大巴出发，5:15到高速路口方知机场高速封闭，机场大巴折返海天假日酒店。

云上净思 · 发表于 2014-10-6 08:49:09

辟谷有瘾了啊，昨晚就想今天开辟，因为三天后要南巡鹏城，7:00决定暂时先辟三天，三天后看感觉再说，

云上净思 · 发表于 2014-10-6 08:50:04

10月5号8点写日记：4:30起床，5:00大巴出发，5:15到高速路口方知机场高速封闭，机场大巴折返海天假日酒店。

云上净思 · 发表于 2014-10-6 08:50:36

今天开始继续半辟，因为三天后要南行鹏城，7:00决定暂时先辟三天。

云上净思 · 发表于 2014-10-6 08:51:08

13:21分续写：心率71次。早上发完日记，就开始感觉不舒服，腹部有痛感，腰部也有痛感，胸前后背冒虚汗，做了一遍龙腾九式，随后卧床休息，上床后测心率64次，睡到中午起床，腹部仍有不适感，白酒1两，1颗红枣，

云上净思 · 发表于 2014-10-6 08:51:41

10月5日下午，腹部一直有微痛感，持续到晚上睡前还有，貌似在拒绝进食。

云上净思 · 发表于 2014-10-6 08:52:12

全天反复做大爱健身，有效！

晚餐1两白酒，睡前热水瓶暖腹、暖腰，

云上净思 · 发表于 2014-10-6 08:52:46

10月6日6点晨起，大爱健身，与胃宝宝对话，与五脏六腑对话，昨日腹部痛感消失，起床后继续做六字服气、龙腾九式，

今天第二天，感觉良好，

云上净思 · 发表于 2014-10-6 21:06:18

中午家宴，白酒三两，

云上净思 · 发表于 2014-10-11 09:42:07

10月11日，赴鹏城三天，忙于找房，最近上论坛时间会少一些。有了前段时间辟谷的经历，街上跑一天也仅带一瓶水，中午喝了一杯太平洋咖啡，全天居然没有饥饿感，

云上净思 · 发表于 2014-10-24 10:13:43

本帖最后由云上净思于 2014-10-24 10:23 编辑

安忍不动犹如大地
静虑深密犹如秘藏

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照片怎么添加不上？