网络辟谷的前期准备

无题

原始森林 发表于 2014-9-25 19:45
每天多放松身体，少生闷气，保持愉悦心情对身体的康复很有帮助的。

谢谢你，原始森林！生闷气倒是没有的，保持愉快的心情确实是必要的，辟谷的精神就是要学习心境如平湖。

无题

离苦得乐 发表于 2014-9-24 11:29
无题 身体不好，试试大爱健身法，练六字诀。
平时注意调节情绪，勿大喜大悲。

嗯  谢谢离苦得乐！大爱健身法有做，不熟练，六字诀也有做，可能做得不得要领，这些最好能亲自参加面授学习才好，可惜暂时机缘还不成熟。确实需要调节情绪。谢谢你了！{:7_136:}

无题

       9月25日
       昨天去医院检查了一下，心脏的问题是心肌缺血，老毛病了；最近夜间头昏的厉害，做了一个脑部CT，所幸没有明显异常，医生说可能是颈椎的问题；因为血压高的缘故，医生把用药调整了一下；至于高血糖，医生建议用药的同时还要配合运动和忌口，饮食宜少盐、少油和无糖，水果宜西红柿、黄瓜，饿的时候才能吃。哎，我亲爱的水果~~恐怕这点做不到！
      如果配合大爱健身法来做辅助治疗，这些毛病应该对应身体的那些器官来对话呢？
      我得好好学习大爱健身法了！

学习大爱：
      一、感恩与赞美是大爱。我们善于以这种善良与微笑的大爱态度对待天下人和事，命运会发生变化。
      二、十条技术要领：
      1、要想一想自己准备与之对话的器官，摸一摸那个部位，一定要真正进入与其对话的那个感觉。
      2、对话时有声言语还是默言默语皆可。
      3、要放松一下与之对话的那个器官，这很重要。譬如你与胃对话，先放松一下胃部。
      4、静坐并放松全身。
      5、展眉心！面带微笑地与身体的这个部位或全身对话，就像对待最好的老朋友一样。
      6、身体是一个统一的整体，无论和身体的那个部位对话，都不要忘了全身，之后一定要和全身对话。譬如你颈椎疼，那么，除了与颈椎对话，还须同时与全身特别是与整个肩背对话，使整个肩背放松怡悦起来。
      7、要真心地和身体对话，不能敷衍。你要这样想，你身体的任何一部分、任何一个器官几十年与你相伴，几十年值勤未曾缺席，确实都劳苦功高很了不起。过去我们没有意识到这一点，错了；知错就改，不晚。
      8、要当下肯定身体对大爱的效果。
      你和身体（或某一器官）对话如果当下有效，譬如正胃疼呢，对话了不疼了，正视疲劳呢，对完话眼睛舒服多了，一定要当下“肯定”它。这叫“肯定效果，立刻巩固”。如果再经过一些天的对话操练，身体的某一部分有了实质性改善，哪怕只是最初的改善，都要及时“肯定”它。这种肯定同样不能是假的、敷衍的。你可以对自己的家人或亲朋好友讲出这种“肯定”。这种真实的肯定，你的身体一定会“听到”。这样便能够与时俱进。你若“怀疑”身体的进步，效果就差。
      9、与人分享、切磋交流。
      练这套健身法有了收获，最好与朋友们分享，将这种方法传授给几个熟悉的人。而后你们之间就有一种切磋交流、彼此推动的气氛。这里有很多操作奥妙是要不断琢磨的。譬如有的人特别能找到与胃肠消化系统对话的感觉，有的人特别善于与头脑对话，这里的技术细节穷之不尽。
      10、有意练功，无意成功。
     有些人敏感，看了“大爱健身法”立刻会找到操作的感觉，有些人感觉慢一些，但只要体会上几次，同样会找到感觉。找到最初的感觉比较容易，你由此出发即可。对于有些多年的慢性病，有时不可能一两天就明显改变，这时不要性急（着急也是一种对身体的不满）。欲速则不达。你只须每天照常做就是了。“有意练功，无意成功”，不经意中效果就出现了。

     大爱健身法，今天就学习到这里，明天继续。

无题

千古文化 发表于 2014-9-20 08:49
欢迎加入龙腾辟谷行列。

谢谢千古文化，龙腾辟谷博大精深，前期准备是为了更好地进入状态。一起加油！{:7_136:}

无题

回春婆 发表于 2014-9-26 19:14
任何时候，只要身体想睡觉，一定尽量安排睡觉睡足，身体只有在深度睡眠和打坐时进行修复，中午是心经值班 ...

感谢回春婆！
任何时候，只要身体想睡觉，一定尽量安排睡觉睡足，身体只有在深度睡眠和打坐时进行修复，中午是心经值班时，这时睡觉对心脏修复最有力。
第一次这么明确地知道睡觉对身体的重要性！谢谢回春婆老师！

原始森林

每天多放松身体，少生闷气，保持愉悦心情对身体的康复很有帮助的。

守望苍穹

恭喜无题有了正知正见。
我们还需努力，。

回春婆

无题 发表于 2014-9-15 15:12
9月15日
    今天增加了龙腾九式的练功。跟着吕老师的录像练习。
    初练时，思绪纷纭，气喘嘘嘘；慢 ...

龙腾九式每天两次最好，多了效果反而不好，急于求成了。不辟谷也可以经常练。

        六字诀服气，辟谷时，不限次数，饿就可以六字诀服气，不辟谷可以不练。

回春婆

无题 发表于 2014-9-23 16:04
9月23日
      今天暂停步行。
      台风来了，并没有像天气预报中的暴风雨或小雨转中雨，风是5— ...

任何时候，只要身体想睡觉，一定尽量安排睡觉睡足，身体只有在深度睡眠和打坐时进行修复，中午是心经值班时，这时睡觉对心脏修复最有力。

无题

       9月26日
       曾有一位师兄对我说过：买众生肉腿都会迈不动，就像千斤重担提不起。当时不以为然，今天，类似的情景发生在我的身上了，不是买众生肉，是吃肉。
      原定10月1日农历9月初八日全面进入素食，于是，就想把冰箱里的腊肉赶紧处理了。
      下午厨房里煮着腊肉，佛堂里放着法华经音频读诵版，由于小兔子已经两天不吃不喝，有点担心，法华经播放结束后，接着播放南无阿弥陀佛号，这时已经近下午5:10了，肉煮好后，尝了一块咸淡，就在我吃这块肉的时候，小兔子紧紧地看着我，就这一眼，我心里升起一个声音：你还吃肉？！顿时，就觉得心跳加快、浑身发软、迈不开步、双臂颤抖，连筷子都无法握住！5:20吃晚饭的时候，颤抖抖好不容易把米饭送进嘴里。上述情况一点也不夸张！
       事后仔细分析了一下，说明播经和放佛号时，确实有护法神在场，身体的反应仅仅是护法神对我这个身体（假人）的小惩大诫，同时也说明了身上确实有众生，从另一个角度也说明了我们内心确实存在一个真人，真人在惩罚显意识下的假人，假人的忏悔达到护法神、众生和与假人一体两面的真人的谅解，身体的反应渐渐趋缓直至消失。这个身体的反应从另一侧面也说明了我的修为很差劲！
      原以为读经念佛就是修行，其实不然！修行在日常生活中，在举手投足间，在言语念头上，在待人处事里......正如六祖禅师所言：离世求菩提，恰如求兔角！

无题

9月29日
继续辟谷前的准备作业。
中午吃饭后，就外出活动，顺便到批发市场采购食品，是治疗糖尿病的配方中所需的食品：黑枣、莲子、石榴和药材芡实。
黑枣具有加强补血的效果。 黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用；
莲子适应症：用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪；妇女崩漏带下，胃虚不欲饮食；强心作用，降低血压等。
石榴皮的功效：《本草纲目》认为，石榴皮味甘酸涩，性温，止下痢，治筋骨风、腰脚不遂、步行挛急疼痛。取汁点目，止泪下；煎服，下蛔虫，止泻痢。
芡实：补脾益肾，可用于老人尿频。
瘦猪肉：生津止渴,化痰止咳,补血益气,补肾,润肠,养颜护肤,养阴补虚。

附录糖尿病奇方：

轻者一济见效，一个月康复，重者两济见效，永不复发。

           配    方： 莲子一两，芡实一两，石榴皮一两，大黑枣5个，猪瘦肉2两
                    （吃素者请试着不加肉，效果如何暂不知道）。
                     本方不加黑枣无效，有人试过。
           用    法：加水用泥锅煎一小时，煎2次 (第一次煎好倒出来，再加水煎一次) 。
                     水的分量要满过药为准，一天一剂。      
                     这是重病患者（瘫痪）的用量。轻者用量减半。也可以2天一剂。
           药方来源： 广东省梅州市丰顺县紫竹林精舍，由一出家师来访时留下。
                     此方在精舍附近治好的人有几十个，无一复发，效果神奇。
                     本居士亲自买药治好了一个瘫痪在床病人，一个月下地走路，
                     两个月康复，真的很神奇。  

无题

    10月4日
  今天晚上的语音课真棒！
  张老师发布辟谷信息了！
  下午，和老公就辟谷一事发生辩论，头脑里突然就出现张老师的形象，然后，口水就不断地增多，并且有打嗝和排浊气的现象发生。于是就准备辟谷的矿泉水，去到超市，经过食品柜，本能地犯呕。知道是提前接到信息了。
  回家后服药，调了一小袋藕粉，心里没有要吃的欲望，逛论坛看精品日记，在群里聊天，心里很轻松的感觉。到了6:30，看看藕粉又舍不得浪费了，就吃下去了，这一吃啊，原先的感觉全被吓跑了。
  晚上7:30，张老师在QT语音课堂发布辟谷信息，我的状态就不那么明显了，心里还有点紧张，后来双臂和后背一直有发热、口水也增多了，像是接到了信息。不管怎么样，决定明天开始辟谷。

无题

       10月2日
    有几天没写日记了，功课有做，今天开始看“本周热门”推荐的辟谷日记和日记精品。只是这个网络不给力，跳转很慢，还有就是电脑管家老是识别错误，页面跳转到“警告博彩”页，看的不顺当。
    后天就是10月4号了，虽然计划在11月份辟谷一次，但心里还是希望本周六能接到辟谷信息，这就要看缘分了，顺其自然吧。
    如果本次能进入辟谷状态，希望能通过辟谷、大爱使自己的身体状态有一个良好的改变，当然，这个工作一直在做，一直在向乐观、平和、理性和大爱渐进。

静水深淌

无题 发表于 2014-10-2 19:04
10月2日
    有几天没写日记了，功课有做，今天开始看“本周热门”推荐的辟谷日记和日记精品。只是 ...

你每次都能接收到辟谷信息，这次也一定能的。{:7_141:}

无题

静水深淌 发表于 2014-10-2 22:49
你每次都能接收到辟谷信息，这次也一定能的。

呵呵  因为先入为主，原定在11月份，现在提前了，故而心中是没有底的。不过，这要看缘分，顺其自然吧。太刻意了，反而会是障碍。

守望苍穹

无题 发表于 2014-10-4 21:32
10月4日
  今天晚上的语音课真棒！
  张老师发布辟谷信息了！

无题 今天开始了吗？

无题

守望苍穹 发表于 2014-10-5 22:49
无题 今天开始了吗？

谢谢守望苍穹老师的关注。
昨天开始辟谷，一整天状态良好，今天抵不住诱惑，吃了几片肉，想呕，就又吃了一只砀山梨，感觉撑和堵，不舒服。其它还行！已写辟谷日记，在“来辟谷吧”中。

容丽妍

无题 发表于 2014-9-15 14:55
感谢容老师！
这一年多来，都没有踏踏实实地静下心来研究过，总想走捷径，以至于总是半途而返，确实不是 ...

我们无始以来的习性不是那么容易克服的，战胜自己也是需要持久不断的努力，只要自己知道方向，一定会朝着自己想要的方向走的

无题

容丽妍 发表于 2014-10-14 19:43
我们无始以来的习性不是那么容易克服的，战胜自己也是需要持久不断的努力，只要自己知道方向，一定会朝着 ...

南无阿弥陀佛！感恩容老师的开示！

无题

无题 发表于 2014-10-4 21:32
10月4日
  今天晚上的语音课真棒！
  张老师发布辟谷信息了！

10月5日开始辟谷一周，10月14日半辟谷正式结束。为了冬季能更好地进入辟谷状态，决定好好吃饭，休息一段时间，到一月份再看缘分能否进入清水辟谷。南无阿弥陀佛！