到9.15号已辟谷15天，今天开始复食

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-16 09:27:19

已成功辟谷15天，减重4.5公斤。目前体重55.5公斤。
今天开始复食，希望复食后体重不要长的太快
复食计划15天，开帖汇报监督自己复食经过。
有点忐忑哦。。。。
加油~~~~~~

让心搁浅 · 发表于 2014-9-16 10:30:46

15天才减重4.5公斤，你可能是半辟谷吧。
吃饭的事任重道远啊。加油！

语芯 · 发表于 2014-9-16 16:45:04

学习了！！！感谢分享！！！

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-17 09:15:03

9月16号
体重56.1，涨了1.2斤
早晨做大爱，服气，起床洗漱
给宝宝熬大米粥
喝了一杯水，路上做叩齿2次
7点半在食堂吃早饭，今天感觉饭菜特别的香，喝了一碗豆腐脑（本来只想喝几口，可惜没刹住，太香了），吃了一颗白水蛋
上午喝了1杯水，早晨吃多了中午不饿没吃
下午3点左右啃了一个苹果，喝了一些水
因为我辟谷前就长期不吃晚饭了，所以仍然没吃晚饭，不饿~
白天还吃了2颗枣，有空就叩齿

貌似体重长的很快呀，嗨，长就长吧，回头再减下来~~~~~

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-17 09:21:03

上次15天断食反弹2斤，这次的反弹心理极限是3斤！
上次减15斤左右，这次才减9斤，但这次的状态真的不错，身体没有不舒服
身体的体型恢复的也不错，腰已经很细了，肚子也下去很多，哈哈
加油，加油！！！！！

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-18 08:57:39

本帖最后由小宝妈妈于 2014-9-18 11:42 编辑

9月17号
体重56.1公斤没有增重
起床前服气，大爱，喝了一些水
早晨吃了一个鸡蛋煎饼，小半碗粥
上午喝了一些水，吃了几颗咸香花生
中午吃了小半碗汤面条
下午3点左右，吃了一个桃子
晚饭没吃~~~~~
上午下午各叩齿2次。

继续，加油！！！！！

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-18 11:44:41

复食2天了，每天早晨有正常排臭粑粑。
肠胃消化还行。

昨天胖鱼建议让每天吃水煮白菜，说不会增重，今天早晨煮了些实在是咽不下去，
只好吃别的了~~~嘿嘿

离苦得乐 · 发表于 2014-9-18 11:49:26

小宝妈妈发表于 2014-9-18 11:44
复食2天了，每天早晨有正常排臭粑粑。
肠胃消化还行。

{:7_135:}水煮白菜又不是水煮活鱼怎么能下咽呢。

胖小妞 · 发表于 2014-9-18 12:37:11

学习了，感谢分享...

辟谷是什么意思。。。

求解答

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-18 17:45:51

本帖最后由小宝妈妈于 2014-9-18 17:47 编辑

测试一下发图片，哎吆，好了额

让心搁浅 · 发表于 2014-9-18 18:49:36

小宝妈妈是北京的那位吗？
恭喜你成功了！

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-19 08:52:47

让心搁浅发表于 2014-9-18 18:49
小宝妈妈是北京的那位吗？
恭喜你成功了！

是的呀，谢谢大大鼓励

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-19 08:59:14

9月18日
忘记称体重啦，回头补上~~~
早晨起床服气，大爱
早饭喝了一碗小米粥，一个苹果
上午叩齿2次，下午2次
中午吃了6个韭菜鸡蛋素饺子
晚饭某有吃，白天大概喝了2杯水

加油，继续~~~~~

脚印两行 · 发表于 2014-9-20 16:13:12

学习了，非常谢谢楼主。

洛阳笑颜 · 发表于 2014-9-21 23:03:40

小宝妈妈，你做的真棒～居然辟谷了15天

安丽丽 · 发表于 2014-9-22 08:05:28

南無阿弥陀佛南無阿弥陀佛

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-22 10:51:47

9月19号
体重56.2公斤
早晨起床大爱，服气，喝了一碗小米粥
上午喝了一杯水，叩齿3次
中午吃了一小碗米饭+炝炒圆白菜
下午叩齿2次，吃了一个小苹果
晚上喝一罐红牛

今天感觉有些累，晚上快1点睡觉，睡觉前做大爱
生理期快来了，肚子比较涨，腰酸~~~

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-22 10:58:37

本帖最后由小宝妈妈于 2014-9-22 11:11 编辑

9月20号复食第5天
早晨称重55.9公斤
今天生理期果然来了，各种难受
早晨起床大爱，服气，喝了一杯热红糖水
早饭吃了一小碗炒面，又盛了一碗汤，喝了2口肚子撑不下了，给我老公喝了
10点多带宝宝去公园滑滑板，一直是我老公扶着宝宝滑滑板，我浑身无力躺在垫子上
中午喂宝宝吃饭，才发现没给宝宝带碗和勺子，只好让宝宝就着保温桶喝
嗨，记忆力下降了~~~~~
我吃了一小把花生，啃了半个苹果

晚饭没吃，喝了一杯热水。。。。。。。。
睡前大爱，今天没有叩齿

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-22 11:08:15

本帖最后由小宝妈妈于 2014-9-22 11:17 编辑

9月21号复食第6天
早晨称体重56.3公斤
起床前服气，大爱
早饭带着宝宝外边吃的，我吃了2个素包子，1个韭菜的，1个胡萝卜的，喝了2口汤
中午老公做的番茄鸡蛋捞面，给我盛了满满一大盘子，把我吓得趔趄了下“搞神马，这是给我盛的？我吃1小碗就够了”
我老公说你生理期，多吃点，有热量，我实在吃不下，拿个小碗拨出来1小碗吃了
吃完喂宝宝吃，宝宝吃完玩了一会，睡了，我也躺着休息

下午带着宝宝去市场，路上买了炒板栗，我跟着宝宝吃了几颗，路上又买了烧饼，我跟着宝宝吃了2口，路上宝宝又要吃橘子，我跟着吃了一瓣，酸的不行。。。。。宝宝不停的在吃东西，我跟着也吃了一些，晚上回来已经7点多了，全家都不想吃饭，煮了一些生花生，我吃了一小把
喝了一杯热水

晚上生理期缘故很难受，闭着眼，直到3点多才睡着~~~~~~
今天某有叩齿，加油！！！

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-22 11:36:37

加油。。。。。。。。。。。。。。。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

到9.15号已辟谷15天，今天开始复食

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评