十月的辟谷培训前准备日记

ˊ悟

       认识和学习辟谷方法理论知识的时间也不短了，我一直坚持体育锻炼快两个月了，未接触到辟谷之前，自己几乎没锻炼的习惯，然而辟谷前准备日记却疏忽了，我忏悔下，南无阿弥陀佛！从今天开始我每天抽空来写写自己每天发生的事情来更加监督自己不偷懒。
      今天一天去市里学习，晚上才回家，半辟谷了一天。早上出门前我熬了小米粥，喝了一碗加白面馒头，感觉很可口！自己带了些水果出门，晚上也吃了一个苹果和两颗枣，一天中喝了两杯酵素水（大约600ml），精神还不错。上周六一样这样度过，平时早中正常吃饭，晚上吃一些水果，枣子，感觉身体在慢慢转变，自己已经坚持一个星期了，不知道自己应不应该这样，我也不知道自己这是否属于减食？我更认为是饮食调整吧！希望自己能自然辟谷吧！

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。

        享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

思哲

楼主已经报名十月的辟谷了吗？

永远都不要存在

楼主加油，感受辟谷带来的乐趣

云上净思

进山学习，收获颇多，，，，，，终南山乃人生新的起点，，，，，，

离苦得乐

报名通过了吗？
{:7_141:}

涅磐重生

嘿嘿
终于发了哈
记得每日更新一下。哈

ˊ悟

思哲 发表于 2014-9-21 08:10
楼主已经报名十月的辟谷了吗？

对啊O(∩_∩)O~！你一起吗？

ˊ悟

永远都不要存在 发表于 2014-9-21 09:38
楼主加油，感受辟谷带来的乐趣

谢谢！相互勉励！{:7_141:}

ˊ悟

涅磐重生 发表于 2014-9-21 14:48
嘿嘿
终于发了哈
记得每日更新一下。哈

好的!有分享才会有快乐嘛！

ˊ悟

离苦得乐 发表于 2014-9-21 11:15
报名通过了吗？

我想应该会通过的，嘿嘿{:7_141:}

ˊ悟

       每天习惯晚上10点前睡觉，早上5点起床。今早起来准备出去跑步，可一出门就看见满天的白雾，雾天跑步呼入的空气不清新，所以今早只有在家做了一些简单的拉筋锻炼，叩齿功，大爱健身等。天气开始进入秋天，早上肯定经常雾天，看来从明天开始得调整早上跑步时间了。我觉得有氧运动中慢跑还算可以，跑个半个小时以后身上微微出汗，微热，阳气上升，很是舒服，所以我坚决不会放松锻炼，能多锻炼就多锻炼。
       今天还是早中两顿，下午五点用水调了一碗妈妈买的麦子面（就像芝麻糊一样的面）来吃，很久没吃这个东西了，吃了感觉很爽，可我也不会贪心，就尝看个鲜。晚上饿了就吃一个苹果，嘴馋多吃了一个和一颗枣。我这几天晚上不开始吃饭，家人还是有点担心，时常问我，我就给他们解释清楚，现在也不担心了，其实我更比他们担心，担心他们心里胡思乱想，所以给家人解释清楚还是最好的。我这也不算真正的过午不食，因为我身体不是很好，也不是为了减肥，所以只有试着调整自己的饮食习惯来改善自己的身体状况。从这段时间看还是蛮好的，希望自己能坚持下去!

ˊ悟

       今天下午张老师来电通过了我的辟谷审核，心里很高兴，张老师在电话里给了我一些安排，也鼓励我一番，感恩能给我这个好机会，我更应该好好准备，享受辟谷的乐趣！我知道自己做得还不够，我会再接再厉，愿我能用好心情迎接每一天，终南山等着我吧O(∩_∩)O

ˊ悟

      十二项作业中的订票和熟悉路线今天已经开始做，明天准备订火车票，早点安心。今天也认识了几位新同学，和他们交谈，可能和新彩杰为主的几位同学一同上山的几率比较大，随缘了，本来时间也不太凑在一起。

卢无不才

ˊ悟 发表于 2014-9-22 21:03
今天下午张老师来电通过了我的辟谷审核，心里很高兴，张老师在电话里给了我一些安排，也鼓励我一番， ...

前天才通过啊，你的 准备帖都提前好几天写了，挺自信的。

离苦得乐

ˊ悟 发表于 2014-9-22 21:03
今天下午张老师来电通过了我的辟谷审核，心里很高兴，张老师在电话里给了我一些安排，也鼓励我一番， ...

真的通过啦，恭喜你！
你好自信哦。

ˊ悟

今天下午订了火车票，家里的事情也差不多安排好了，感觉心里豁然开朗，认识和学习辟谷快5个月了，终于快要能亲身体验辟谷的奇妙感觉了，今天也和新同学小小月一起约定一起进山。接下来该做的还是做好准备，别太激动了`(*∩_∩*)′

新彩杰

ˊ悟 发表于 2014-9-23 19:22
十二项作业中的订票和熟悉路线今天已经开始做，明天准备订火车票，早点安心。今天也认识了几位新同学 ...

看到你在群里说，6号就到西安了。好的，早点去吸仙气吧。终南山见。

ˊ悟

       昨天弄晚了，睡觉才想起辟谷准备日记忘写了，今天先补一个。昨天再次翻了一下十二项作业看了下，当看到第十一项时，说到减食，我已经在晚上吃水果代替晚饭半个月了吧。虽然张老师语言课提提到这样也算是过午不食，但张老师也说到减食的人总会一时去节食，吃的时候暴饮暴食。我昨晚吃了些饭，但只吃八分饱，吃完还馋，还想吃很多自己想吃的，但被我止住了，因为再吃就成暴饮暴食了，对自己的肠胃消化也不好。看来真正做到过午不食不是那么简单的，先好好吃饭吧，吃饭不是罪，辟谷的时候就好好辟谷。同时也希望自己有心练功，无心成功。

ˊ悟

      这久天气早晚比较凉，今天中午还算暖和，准备回家吃饭的时候，在路上看到几位医生，旁边地上坐着一位闭眼的中年男人，他的鼻子罩着氧气，没看到有伤，也不知道怎么回事，心里突然有起了一些慈悲心，我为他念了些观音心咒，真是诸行无常啊！一切事物都不是恒常不变的，只有自己多行善积德才会为自己的生生世世积累资粮，自己才不会变得凄惨！我每天睡前都发了些心：“愿以自己今日积累的善法、功德回向给一切有缘众生，愿他们从中得到根本利益，离苦得乐！”我也希望我的这种慈悲心能带在终南山，让每一位同修受益！我求得好身体是为了众生去求，有了好身体才能为众生多做一些利益他们之事，而不是为了自己的一时安乐！修炼就是如此！